6 أمراض مفاجئة تحرمك من النوم لأجل غير مسمى.. اذهب للطبيب فورًا
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم ونوبات الأرق العرضية، التي قد أن تأتي وتختفي دون التسبب في أي مشاكل خطيرة، لكنها يمكن أن تستمر لدى البعض لأشهر أو حتى سنوات، وبالتالي تؤثر سلبيًا على حياة الفرد وصحته.
3 عادات تسبب حب الشباب عند النوم أمراض تحرمك من النومووفقًا لما ذكره موقع "هارفارد هيلث"، أشار الأطباء أن هناك 6 أمراض صحية مفاجئة قد تجعل النوم أكثر صعوبة، والتي نستعرضها إليك فيما يلي:
أمراض تحرمك من النوم1- السكري
على الرغم من كونه مرض خطير لكن العديد من الأشخاص يتعايشون معه دون علمهم بالإصابة، فضلًا عن أعراضه قد تكون خفية، وتحدث الإصابة بالمرض عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعا جدا، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين لا يتحكم جسمهم في مستويات السكر في الدم بشكل جيد قد يواجهون مشاكل تجعل النوم أكثر صعوبة.
وتشمل هذه المشكلات التعرق الليلي والحاجة المتكررة للتبول، وإذا تسبب مرض السكري في تلف الأعصاب في الساقين، فإن الحركات الليلية أو الألم قد يزعج النوم أيضًا.
2- قصور القلب
يحدث فشل القلب عندما يكون القلب غير قادر على ضخ الدم إلى الجسم بشكل صحيح، وهو مرض يصيب كبار السن في الغالب، ومع ذلك قد يصيب أيضًا الشباب في بعض الحالات، وتشمل أعراضه ضيق التنفس والشعور بالتعب والإغماء وتورم الكاحلين، وقد يؤدي إلى تراكم السوائل حول الرئتين، مما يتسبب في إيقاظ المصابين أثناء الليل وهم يشعرون بضيق في التنفس مع تجمع السوائل في الرئتين أثناء استلقائهم.
ويقترح العلماء استخدام الوسائد لرفع الجزء العلوي من الجسم، وتناول أدوية النوم مثل البنزوديازيبين الذي يساعد بعض الناس على البقاء نائمين على الرغم من اضطراب التنفس.
3- التهاب المفاصل
يسبب التهاب المفاصل الألم والالتهابات في مفاصل الجسم، مما يُصعب النوم على بعض الأشخاص، فضلًا عن أن المنشطات والأدوية المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل كثيرًا ما تسبب الأرق، فإذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ومشاكل في النوم، فقد يقترح طبيبك تناول الأسبرين أو أحد الأدوية المضادة للالتهابات (NSAID) قبل النوم مباشرًة لتخفيف الألم والتورم.
أمراض تحرمك من النوم4- أمراض الكلى
تحدث الإصابة بمرض الكلى عندما لا تعمل الأعضاء التي ترشح الفضلات من الدم كما ينبغي، مما يعني ترك سوائل غير مرغوب فيها في الدم، ما قد يؤدي إلى الأرق أو أعراض متلازمة تململ الساقين.
وحتى بعد غسيل الكلى أو زرعها، لا يعود النوم دائما إلى طبيعته، ولا يعرف الخبراء السبب الدقيق لذلك حتى الآن، وتشمل أعراض الحالة: (التعب، وتورم الكاحلين، والغثيان، وضيق التنفس، وظهور الدم في البول).
5- التبول الليلي
قد تعاني من التبول الليلي إذا كنت تشرب الكثير من الماء قبل النوم، وهي حالة تجعل الفرد بحاجة إلى التبول كثيرا في الليل، وهو سبب شائع للحرمان من النوم، خاصًة بين كبار السن، حيث تؤدي الحالة الخفيفة إلى استيقاظ الشخص مرتين على الأقل في أثناء الليل، ولكن في الحالات الشديدة، قد يستيقظ الشخص ما يصل إلى 5 أو 6 مرات.
وغالبًا ما يكون نتيجة ثانوية للتقدم في السن، ولكن قد يكون أيضًا نتيجة للعديد من المشكلات الطبية بما في ذلك قصور القلب والسكري والتهابات المسالك البولية وتضخم البروستات وفشل الكبد والتصلب المتعدد وانقطاع التنفس أثناء النوم.
6- مرض الغدة الدرقية
يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية مشاكل في النوم، والذي يحدث عندما تنتج الغدة الدرقية كمية كبيرة من الهرمونات الدرقية، ويتسبب المرض في تحفيز الجهاز العصبي بشكل مفرط، ما يجعلك تشعر بالذعر وعدم القدرة على الجلوس، وبالتالي يجعل النوم أمرًا صعبَا، فضلًا عن التعرق الليلي الذي قد يوقظك من نومك.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم الأرق اضطرابات النوم السكري قصور القلب التهاب المفاصل أمراض الكلى
إقرأ أيضاً:
طبيبة توضح أبرز أعراض التهاب المعدة
التهاب المعدة هو حالة مرضية تتسبب بتآكل الطبقة المخاطية الحامية للمعدة وتشير الدكتورة لاريسا عبدلخاكوفا خبيرة التغذية، إلى أن التهاب المعدة من الأمراض الأكثر انتشارا بين الناس في عصرنا، سواء الكبار أو الصغار.
وتشير الخبيرة، إلى أن الأسباب الأكثر شيوعا لالتهاب المعدة هي سوء التغذية وتناول الأطعمة الساخنة جدا أو الباردة جدا، وكذلك تناول الطعام بسرعة وسوء مضغه. كما أن تناول الأطعمة الحارة والمالحة والتدخين والكحول ومضغ العلكة على معدة فارغة يساعد على الإصابة بالتهاب المعدة.
وتقول: "أعراض التهاب المعدة متنوعة. فقد تظهر بشكل ألم ضاغط أو ألم ثاقب أو حتى حاد على شكل مغص في المنطقة الشرسوفية في النصف العلوي من البطن. كما قد يرافق التهاب المعدة غثيان وتقيؤ وفقدان الشهية وحرقة المعدة والتجشؤ المتكرر والشعور بالشبع السريع وثقل في المعدة وطعم كريه في الفم وانبعاث رائحة كريهة من الفم في بعض الأحيان".
وتشير إلى أنه إذا اكتشف الشخص مثل هذه الأعراض فعليه إجراء تغيير في نظامه الغذائي.
ووفقا لها، إذا كان الشخص يعاني من التهاب المعدة، ويرغب في تسريع عملية الشفاء، فعليه حماية الغشاء المخاطي الملتهب من عصير المعدة. ويوصى بتناول مغلي بذور الكتان وبذور عشبة لسان الحمل قبل الأكل. ويجب أن يكون الطعام دافئا أو مهروسا. وأفضل الأطعمة هي المرق والحساء قليل الدسم الذي يعتمد على هذه المرق، ومغلي الأرز بين الوجبات أو قبل الوجبات، وشاي الأعشاب مثل البابونج وعرق السوس.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول حمض الألجينيك وهلام الأعشاب البحرية وتوابل، مثل الكركم و أحماض أوميغا-3 الدهنية ومياه معدنية دافئة والكولاجين أو الجيلاتين.
كما توصي الخبيرة بتناول 4-5 وجبات طعام في اليوم عند الإصابة بالتهاب المعدة، واستبعاد الأطعمة الباردة والساخنة جدا والقهوة والشوكولاتة والتوابل الحارة والأطعمة الدهنية والمقلية والوجبات السريعة من النظام الغذائي.
مجمع الشارقة للبحوث والتكنولوجيا يطلق مشروع مستودعات