طريقة عمل سلطة الزبادي في المنزل
تاريخ النشر: 17th, January 2025 GMT
تعتبر طريقة عمل سلطة الزبادي في المنزل من وصفات السلطات التي تقدم بجانب الوجبات الرئيسية، ويمكن تحضيرها بوصفة سهلة وسريعة.
وقدم الشيف محمد حامد طريقة عمل سلطة الزبادي، وهي من المقبلات العربية الشهية، والتي يمكن تحضيرها في المنزل في اقل من ربع ساعة، وتكفي الوصفة حوالي 4 أشخاص، الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.
مقادير طريقة عمل سلطة الزبادي:
2 كوب زبادي
1 خيار متوسط الحجم (مبشور)
1 فص ثوم (مهروس)
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
عصير نصف ليمونة
رشة ملح
رشة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة نعناع جاف (أو طازج مفروم)
رشة كمون (اختياري)
طريقة عمل سلطة الزبادي:
ـ لتحضير الخيار: ابشري الخيار باستخدام مبشرة ناعمة.
ـ صفي الخيار المبشور للتخلص من الماء الزائد.
ـ لخلط المكونات: في وعاء كبير، ضعي الزبادي وأضيفي الخيار المبشور.
ـ أضيفي الثوم المهروس وقلبي جيدًا.
ـ إضافة التوابل: أضيفي عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، والنعناع الجاف.
ـ إذا كنتِ تفضلين، أضيفي رشة كمون لتعزيز النكهة.
ـ قلبي المكونات جيدًا حتى تمتزج.
ـ ضعي السلطة في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة لتبرد وتتشبع بالنكهات.
ـ زيني السلطة برشة نعناع أو زيت زيتون إضافي، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الزبادي السلطات الوجبات الرئيسية سلطة الزبادي طريقة عمل سلطة الزبادي المزيد
إقرأ أيضاً:
وصفة طبيعية فعالة لتطويل وتكثيف الشعر وتحسين صحته
الشعر الطويل والكثيف حلم الكثير من النساء والرجال، فهو يُعد من علامات الجمال والصحة. ومع ذلك، يُعاني البعض من مشكلات تساقط الشعر وضعفه نتيجة عوامل مثل التلوث، التغذية غير السليمة، أو استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية ضارة، إذا كنتِ تبحثين عن حل طبيعي وآمن لتحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته، نقدم لكِ وصفة فعّالة باستخدام مكونات طبيعية.
المكونات:
1.ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
2.ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
3.بضع قطرات من زيت اللافندر (اختياري لرائحة منعشة).
طريقة التحضير:
1.اخلطي زيت الخروع وزيت جوز الهند في وعاء صغير.
2.سخّني الخليط قليلاً باستخدام حمام مائي دافئ لتفعيل خصائص الزيوت.
3.أضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر للحصول على رائحة مهدئة ومميزة.
طريقة الاستخدام
1.قسّمي شعرك إلى أقسام صغيرة لتسهيل توزيع الزيت.
2.ضعي الخليط على فروة الرأس ودلّكيها بلطف باستخدام أطراف أصابعك بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق.
3.وزّعي باقي الزيت على طول الشعر حتى الأطراف.
4.غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة واتركي الزيت لمدة ساعتين على الأقل، أو طوال الليل للحصول على نتائج أفضل.
5.اغسلي شعرك جيدًا باستخدام شامبو خالٍ من المواد الكيميائية.
فوائد الوصفة:
زيت الخروع غني بحمض الريسينوليك الذي يحفز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يعزز نموه.
زيت جوز الهند يرطب الشعر بعمق ويمنع تكسره، مما يزيد من كثافته.
التدليك المنتظم يحفز فروة الرأس ويعزز امتصاص العناصر المغذية.
نصائح إضافية:
كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
احرصي على اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والبروتينات لدعم صحة الشعر.
باستخدام هذه الوصفة، يمكنك التمتع بشعر طويل وكثيف بطريقة طبيعية وآمنة دون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ