6 أشخاص ممنوعين من تناول القرنبيط.. هل أنت منهم؟
تاريخ النشر: 11th, January 2025 GMT
يعتبر القرنيط غذاءً مفيدًا وغنيًا بالبروتين والمعادن، لكنه قد لا يكون مناسبًا للجميع، لأن هناك بعض الفئات التي يُفضل أن تتجنب تناول القرنيط أو تتوخى الحذر عند تناوله.
أشخاص ممنوعين من تناول القرنبيطوتجنب القرنيط أو تناوله بحذر يمكن أن يساعد هذه الفئات على تجنب المخاطر الصحية المحتملة، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي" .
وكشف الموقع عن الفئات التي يُفضل أن تتجنب تناول القرنيط أو تتوخى الحذر عند تناوله، وهم :
ـ الأشخاص الذين يعانون من حساسية المأكولات البحرية:
حساسية المحار: القرنيط ينتمي إلى فئة الرخويات، وإذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه المحار أو المأكولات البحرية الأخرى، فقد يكون تناول القرنيط محفوفًا بالمخاطر وقد يؤدي إلى رد فعل تحسسي خطير.
ـ الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول:
القرنيط يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، لذا يُفضل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكوليسترول أو أمراض القلب أن يتناولوه بحذر أو يستشيروا الطبيب قبل إضافته إلى نظامهم الغذائي.
ـ المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى:
القرنيط غني بالصوديوم والبوتاسيوم، مما قد يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، حيث يجب عليهم مراقبة تناولهم للصوديوم والبوتاسيوم بعناية.
ـ الأشخاص الذين يعانون من النقرس:
يحتوي القرنيط على نسبة عالية من البيورينات، والتي يمكن أن تزيد من مستويات حمض اليوريك في الجسم، مما قد يؤدي إلى تفاقم النقرس أو زيادة خطر الإصابة به.
ـ النساء الحوامل والمرضعات:
على الرغم من أن القرنيط يعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين والمواد المغذية، إلا أن بعض النساء الحوامل أو المرضعات قد يُفضلن تجنبه بسبب خطر التعرض للملوثات مثل الزئبق، الذي يمكن أن يؤثر على نمو الجنين.
ـ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم:
قد يكون القرنيط صعب الهضم بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة أو إذا كان مطهوًا بشكل غير صحيح، مما قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
نصائح عامة لتناول القرنبيط بأمان
ـ الاعتدال: تناول القرنيط باعتدال وضمن نظام غذائي متوازن.
ـ التأكد من الطهي الجيد: يجب طهي القرنيط جيدًا للتأكد من قتل أي بكتيريا أو طفيليات قد تكون موجودة.
ـ استشارة الطبيب: إذا كان لديك أي حالة صحية مزمنة أو مخاوف غذائية، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول القرنيط.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكوليسترول البروتين القرنبيط تناول القرنبيط الرخويات أشخاص ممنوعين المزيد ـ الأشخاص الذین یعانون من
إقرأ أيضاً:
ملايين الأوروبيين يعانون من نقص التدفئة في بيوتهم رغم وفرة الطاقة
كشفت بيانات يوروستات أن 11% من سكان الاتحاد الأوروبي غير قادرين على تدفئة منازلهم، مع تسجيل أعلى النسب في إسبانيا والبرتغال وبلغاريا.
وتؤثر هذه الأزمة بشكل أكبر على الأسر ذات العائل الواحد، خاصة الأمهات العازبات، مما يسلط الضوء على الفجوات الاجتماعية والمناطق الأكثر تضررًا في القارة.
سُجلت أعلى النسب في إسبانيا والبرتغال (20.8% لكل منهما)، تليهما بلغاريا (20.7%)، ليتوانيا (20.0%)، واليونان (19.2%). في المقابل، كانت لوكسمبورغ الأقل تأثرًا (2.1%)، تليها فنلندا (2.6%)، سلوفينيا (3.6%)، النمسا (3.9%)، وإستونيا (4.1%).
إضافة إلى ذلك، يعد الأشخاص غير المتزوجين الذين لديهم أطفال من أكثر الفئات الاجتماعية ضعفًا، حيث يعاني 19% منهم من تدني درجة الحرارة في منازلهم وتعتبر دول البحر الأبيض المتوسط هي الأكثر تضررًا، حيث تصل النسبة إلى 42% في قبرص، و34.5% في اليونان، و34% في إسبانيا.
أما النساء العازبات، فهن ثاني أكثر الفئات تأثرًا، إذ لا تحصل 14% منهن على تدفئة كافية. وبلغت أسوأ المعدلات في بلغاريا (34%)، البرتغال (31%)، وليتوانيا (31%).
بالرغم من ذلك، سجلت الأسر المكونة من زوجين وطفلين أدنى معدلات التأثر، حيث لم تتجاوز النسبة 7.6%. وسجلت سويسرا أقل معدل في أوروبا لهذه الفئة، بنسبة 0.2% فقط، وفق تحليل المكتب الإحصائي للجماعات الأوروبية.
منتج شريط الفيديو • Mert Can Yilmaz
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية صفقة التبادل بين التململ الإسرائيلي وخطة ترامب وتصعيد حماس.. فهل تندلع الحرب مجددا في غزة؟ قتلى وجرحى في تفجير انتحاري قرب أحد البنوك في ولاية قندوز شمال أفغانستان سكان غزة يجدون في الطاقة الشمسية بديلا لمواجهة أزمة شحّ الكهرباء في القطاع المدمر الشتاءالاتحاد الأوروبييوروستاتتضخمفقر
حماس ردا على ترامب: لغة التهديد ليس لها قيمة وتزيد تعقيد الأمور