وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر في الشتاء
تاريخ النشر: 10th, January 2025 GMT
تساقط الشعر في الشتاء.. مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر نتيجة الجفاف ونقص الترطيب.
وفيما يلي تستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها كل ما يخص وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر وذلك ضمن خدمة شاملة يقدمها الموقع لزواره على مدار اليوم وللمزيد والمتابعة اضغط هنـــــــا
جل الصبار وزيت جوز الهند
جل الصبار يساعد على علاج تجعد الشعر وتساقطه كما يرطبه وذلك عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم مزج المكونات معًا لتكوين عجينة ناعمة، ووضعها على الشعر من الجذور حتى الأطراف، وترك المزيج لمدة 30 دقيقة، ثم غسل الشعر بالماء الفاتر.
الزبادي والحلبة
مزج الزبادي والحلبة معًا من العلاجات القديمة التي تساعد على تعزيز صحة فروة الرأس، وتنظف بصيلات الشعر، كما يعالج فروة الرأس، وذلك عن طريق تحضير ملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة كبيرة من بذور الحلبة المنقوعة طوال الليل، ثم طحن بذور الحلبة المنقوعة وخلطها بالزبادي، ووضع العجينة على فروة الرأس والشعر، وتركهم لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر بالماء.
ماسك البيض وزيت جوز الهند
تخفق بيضة مع ملعقة من زيت جوز الهند ويوضع الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل جيدًا. البيض غني بالبروتين الذي يعزز قوة الشعر.
. الشاي الأخضر
استخدام الشاي الأخضر بعد تبريده لشطف الشعر، حيث يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في تقوية بصيلات الشعر.
اقرأ أيضاًلشتاء دافيء.. طريقة تحضير شوربة العدس
طريقة عمل كيكة الشاي بطريقة سهلة
طريقة عمل الكيكة بالبرتقال في المنزل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: علاج تساقط الشعر تساقط الشعر العناية بالشعر تطويل الشعر اسباب تساقط الشعر وصفات لتطويل الشعر وصفة لعلاج تساقط الشعر تساقط الشعر في الخريف تساقط الشعر جوز الهند
إقرأ أيضاً:
مصادر طبيعية لفيتامين د في الشتاء.. تعرف عليها
يعرف فيتامين د بفيتامين "الشمس"، حيث يُنتَج في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس مباشرة.
مصادر طبيعية لفيتامين د في الشتاءومع قلة التعرض للشمس في فصل الشتاء، يصبح من الضروري الاعتماد على مصادر طبيعية لتعويض نقص فيتامين د، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي.
ويمكن للإنتظام في الحصول على المصادر الطبيعية لفيتامين د، يمكن الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د خلال فصل الشتاء، وتشمل المصادر الطبيعية لفيتامين د ما يلي :
ـ الأسماك الدهنية:
السلمون، التونة، الماكريل، والسردين هي من أفضل المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين د، وتناول وجبتين من هذه الأسماك أسبوعيًا يمكن أن يساعد في تلبية احتياجات الجسم من فيتامين د.
ـ كبد الحيوان:
كبد البقر أو الدجاج يحتوي على كميات جيدة من فيتامين د، إلى جانب العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.
ـ البيض:
صفار البيض مصدر غني بفيتامين د، خاصة إذا كانت الدجاجات التي تضعه تتعرض لأشعة الشمس أو تتغذى على أطعمة مدعمة.
ـ الفطر (المشروم):
بعض أنواع الفطر، مثل الفطر البري أو الفطر المُعرض لأشعة الشمس، تحتوي على فيتامين د. يُعد المشروم المصدر النباتي الوحيد لفيتامين د.
ـ الحليب ومنتجات الألبان المدعمة:
العديد من أنواع الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي والأجبان المدعمة تحتوي على فيتامين د. تحقق من الملصقات الغذائية للتأكد من احتوائها على الفيتامين.
ـ عصير البرتقال المدعم:
بعض أنواع عصير البرتقال تُعَزّز بفيتامين د ويمكن أن تكون خيارًا جيدًا خاصة لمن يعانون من حساسية تجاه منتجات الألبان.
ـ زيت كبد الحوت:
زيت كبد الحوت يُعتبر من أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين د، ويمكن تناوله على شكل مكملات أو إضافته إلى الطعام.
ـ الحبوب المدعمة:
بعض أنواع الحبوب المدعمة بفيتامين د مثل الشوفان يمكن أن تكون وجبة إفطار غنية بهذا الفيتامين.
نصائح إضافية للحصول على فيتامين د من مصادر طبيعيةـ التعرض للشمس: حاول التعرض لأشعة الشمس في فترات النهار عندما يكون الطقس مشمسًا، حتى لو كان لفترات قصيرة.
ـ التوازن في الغذاء: تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامين د.
إسكان الجيزة تنفذ 12 مشروعا خدميا خلال النصف الأول من العام المالي