أفضل ساعات Garmin للرياضيين.. دليل شامل لاختيار الساعة المثالية
تاريخ النشر: 8th, January 2025 GMT
قد تبدو مجموعة ساعات Garmin محيرة بعض الشيء نظرًا لتعدد الموديلات والخصائص المتنوعة، بما في ذلك بعض الساعات المتخصصة.
في هذا التقرير، نستعرض ابرز ساعات Garmin التي يجب أن تفكر فيها، بالإضافة إلى بعض المزايا والعيوب لكل موديل.
. ساعة ذكية جديدة تغزو الأسواق
إذا لم تكن قد استخدمت ساعة Garmin من قبل، فدعنا نخبرك بأنها تختلف تمامًا عن الساعات الذكية المعتادة مثل Apple Watch أو Samsung Galaxy Watch.
أولًا وقبل كل شيء، ساعات Garmin تتمتع ببطارية تدوم لأيام وأحيانًا لأسابيع بشحنة واحدة. بعض الموديلات تحتوي أيضًا على أزرار فعلية مريحة جدًا أثناء التمرين.
ساعات Garmin القديمة التي تحتوي على شاشات MiP (أحادية اللون) مثل:
Forerunner 55Forerunner 255Fenix 7قد لا تكون هذه الساعات سيئة، لكنها تفتقر إلى شاشات OLED الملونة التي توجد في الموديلات الأحدث.
ستظل تعمل بشكل جيد كأجهزة تتبع لياقة، ولكن بالنسبة للكثيرين، ستكون ساعة Garmin مع شاشة OLED ترقية كبيرة.
سواء كنت عداءًا محترفًا أو تمارس الرياضة بشكل غير منتظم، توفر Garmin مجموعة متنوعة من الساعات التي تلبي احتياجات الجميع.
من الساعات الرياضية ذات الميزات المتقدمة إلى الساعات الذكية اليومية، ستجد بالتأكيد الخيار المثالي لك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ساعات Garmin المزيد أفضل ساعات
إقرأ أيضاً:
العلم يتوصل إلى الوصفة المثالية لسلق البيض
أكبّت مجموعة من العلماء على درس طريقة الطهو المثالية للبيض وتوصلوا في دراسة نُشرت الخميس إلى وصفة جديدة يعتقدون أنها الأفضل للحفاظ على طعمه وخصائصه الغذائية.
فطهو البيض فن دقيق نظرا إلى كونه يتطلب درجة حرارة مختلفة للصفار والبياض (الألبومين).
يبدأ الصفار بالتصلب عند حرارة 65 درجة مئوية في حين أن البياض يستلزم لذلك 85 درجة. ويرى الباحثون أنه ينبغي على الطهاة اعتماد "درجة حرارة وسطية"، وفق معدّي الدراسة التي نشرت في مجلة "كومونيكيشنز إنجينيرينغ".
في حالة البيض المسلوق (المطبوخ لمدة 12 دقيقة عند حرارة 100 درجة مئوية)، تكون درجة الحرارة النهائية لكل أجزاء البيضة 100 درجة، وهي أعلى بكثير من حرارة الطهو.
أما البيضة المسمّاة مثالية (المطبوخة بحرارة 60 و70 درجة مئوية لمدة ساعة) فتنتج بيضة عند 65 درجة مئوية، وهي الحرارة المثالية للصفار، ولكنها منخفضة جدا بحيث لا تتمكن البروتينات الموجودة في البياض من التجمع.
وفي البيضة المسلوقة جزئيا (المطبوخة لمدة 6 دقائق على حرارة 100 درجة مئوية)، فإن الصفار هو الذي لا ينضج بشكل كافٍ، على ما لاحظ المؤلفون.
ولجأ الباحثون الإيطاليون المتخصصون في البوليمرات إلى معالجة المشكلة من خلال محاكاة العملية باستخدام برنامج ديناميكيات السوائل الحسابية، وهو برنامج حاسوبي يستخدم لمحاكاة وتحليل تدفقات السوائل وتفاعلاتها مع الأسطح الصلبة.
إعلان
مواد قابلة لإعادة التدوير
ويتمثل الحل المقترح في استخدام وعاء من الماء المغلي على حرارة 100 درجة مئوية ووعاء من الماء على حرارة 30 درجة مئوية ونقل البيض من أحدهما إلى الآخر كل دقيقتين لمدة 32 دقيقة بالضبط.
وأوضح بيليغرينو موستو الذي شارك في إعداد الدراسة لوكالة الصحافة الفرنسية أن هذه التقنية تتيح "الوصول إلى حالة مستقرة في وسط الصفار عند حرارة ثابتة تبلغ 67 درجة مئوية"، وهي تقريبا القيمة المتوسطة بين قدر الماء الساخن وقدر الماء الفاتر.
"وعلى النقيض من ذلك، يتعرض بياض البيض لحرارة تتراوح بين 100-87 درجة مئوية و30-55 درجة مئوية بالتناوب أثناء الدورات الساخنة والباردة"، مما يتيح لكل طبقات البياض الوصول إلى درجة حرارة الطهو، بحسب موستو، وهو مدير الأبحاث في المركز الوطني للأبحاث في إيطاليا.
ثم اختبر معدّو الدراسة طريقة "الطهو على أساس الدورات" هذه عمليا. وأفادت الدراسة بأن النتيجة كانت "أقرب إلى البيضة المسلوقة من حيث نسيج بياضها، في حين أنها تشبه إلى حد كبير البيضة المثالية من حيث صفارها".
ورأى الباحثون أن الطهو على أساس دورات يشكّل أيضا "الطريقة الأكثر فائدة من حيث القيمة الغذائية". وأظهر التحليل الكيميائي أن صفار البيض المكرر يحتوي على كمية أكبر من البوليفينول -وهي مغذيات دقيقة تعزز الصحة- مقارنة بالبيض المسلوق أو المسلوق جزئيا أو كليا.
وهذه النتيجة "غير متوقعة جزئيا"، وفقا لموستو، الذي رجّح أن يكون السبب "التحلل الحراري للجزيئات النشطة بيولوجيا" في درجات الحرارة المرتفعة.
وفد من منظمة الأسلحة الكيميائية يلتقي الشرع في دمشق