طريقة تحضير قلاية البامية بالبندورة
تاريخ النشر: 7th, January 2025 GMT
هل أنت من محبي قلاية البامية بالبندورة؟ إذا كنت تبحث عن وصفة غداء مفيدة وسريعة بأقل التكاليف، عليك تطبيق طريقة عمل قلاية البامية بالبندورة الغنية بالألياف قدمها بجانب سلطة الخضار أو شوربة العدس.
اقرأ ايضاًثم قم بتقشير البندورة وقم بتقطيع ونضيف إليها الملح والفلفل الأسود قم بإضافة البندورة بعد ما تنضج الباميه وتترك على نار هادئة، وصحتين وعافية.فوائد البامية الصحيةتساعد البامية على تقليل من خطر الإصابة بأمراض السرطانات.التقليل من مستوى الكولسترول الضار في الجسم.تقليل الشعور بالتعب والإرهاق.تحسن من عملية الهضم وتقاوم الإمساك.تقوية العظام وتحسين صحته.تعالج مرض السكريتخفيف من حدة الاكتئابمفيدة للمرأة الحاملة لأنها تحتوي على حمض الفوليكتحسن من جودة الرؤيةتعمل على ترطيب الشعرتحسين صحة مرضى الربوخفض الإصابة بأمراض القلب والجلطات.تخفف الوزن. كلمات دالة:طريقة تحضير قلاية البامية بالبندورةالبندورةالبامية تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: البندورة البامية
إقرأ أيضاً:
كريم بنزيما يقهر الهلال في ليلة تاريخية: أداء أسطوري وتأهل مستحق
في ليلة كروية استثنائية على أرض السعودية، نجح النجم الفرنسي كريم بنزيما في قيادة فريق الاتحاد لتحقيق انتصار تاريخي على الهلال، بعد أداء مذهل أكد من خلاله مكانته كواحد من أعظم المهاجمين في العالم.
اقرأ ايضاًلم يكن مجرد فوز عادي، بل كان درسًا كرويًا قدمه بنزيما أمام أعين الجميع، حيث أن الهدف الأول جاء بعد مشهد استثنائي، حيث تلاعب بنجم الهلال علي البليهي مرتين بشكل أوقعه أرضًا دون أي قدرة على إيقافه، قبل أن ينهي الهجمة ببراعة، أما الهدف الثاني، فجاء أمام حارس عالمي بحجم ياسين بونو، بتسديدة صاروخية سكنت سقف المرمى وسط دهشة الجميع.
بنزيما في مباراة الاتحاد ضد الهلال كان قائدًا في كل أرجاء الملعبالمميز في بنزيما، كما كان طوال مسيرته، ليس فقط قدرته التهديفية، بل مساهمته في بناء الهجمات منذ منتصف الملعب وصولًا إلى منطقة الجزاء، قد لا يكون كريم أسرع اللاعبين بالكرة، لكن ذكاءه في التمرير وتغيير زوايا اللعب يجعلان منه قائدًا استثنائيًا على أرض الملعب.
ومنذ خسارة الهلال أمام العين في الموسم الماضي، لم نشاهد فريقًا يقف أمام الزعيم بهذا الثبات والقوة، الاتحاد، بقيادة بنزيما، أظهر رغبة واضحة في الفوز وقدرة كبيرة على مجاراة الرتم السريع الذي يميز الهلال، والذي عادةً ما يُقارَن بكبار أندية أوروبا.
أيضًا الحارس رايكوفيتش كان بطلًا آخر في هذه الليلة التاريخية، وذلك بعد أن تصدى لثلاث ركلات جزاء، ليقود الاتحاد إلى نصف نهائي كأس الملك، ويقصي الهلال حامل اللقب للموسم الثاني على التوالي.
يشار إلى أنه حتى الآن، يحتل بنزيما المركز الثاني في قائمة هدافي الدوري السعودي، متساويًا مع كريستيانو رونالدو برصيد 10 أهداف، بالإضافة إلى 3 تمريرات حاسمة، ليصل مجموع مساهماته هذا الموسم إلى 12 هدفًا.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محرر ومترجم في موقع "البوابة الإخباري" منذ عام 2018، مختص بنقل وتغطية أهم الأحداث والأخبار في الساحة الرياضية، سواء العالمية أو العربية، وأركز على تقديم محتوى يلبي اهتمامات عشاق كرة القدم في كل مكان، مثل مواعيد المباريات، التشكيلات المتوقعة، التحليلات، وأخبار سوق الانتقالات والكواليس.
Sports Editor and Translator with "Al-Bawaba News" since 2018. specialize in covering and delivering the most...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
برلماني يطالب بإنشاء شراكات استثمارية صناعية وتجارية بين مصر وعُمان