العسل والماء الدافئ.. مشروبات لعلاج الكحة الناشفة
تاريخ النشر: 7th, January 2025 GMT
تزداد المعاناة مع الكحة خلال فصل الشتاء وتغير الفصول، بسبب انتشار نزلات البرد والإنفلونزا المصحوبة بالسعال المزمن، ويحتاج الكثير إلى مشروبات طبيعية لتهدئة الكحة الناشفة.
هناك عدة مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد في تهدئة الكحة الناشفة وتخفيف أعراضها، منها:
1. العسل والماء الدافئ:
ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ.
يمكن إضافة قطرات من عصير الليمون.
يساعد في تهدئة الحلق وتقليل الكحة.
2. الزنجبيل:
شرائح الزنجبيل الطازج تغلى مع الماء لمدة 10 دقائق.
يمكن إضافة العسل لتحسين الطعم.
يعمل كمضاد للالتهابات ومهدئ للكحة.
3. اليانسون:
كوب من مغلي اليانسون يساعد في تخفيف التهيج في الحلق.
يحتوي على خصائص مهدئة تساعد على تخفيف الكحة.
4. النعناع:
مشروب النعناع الدافئ أو استنشاق بخاره.
يساعد في توسيع الشعب الهوائية وتهدئة الكحة.
5. الكركم بالحليب:
مزج ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الحليب الدافئ.
له خصائص مضادة للبكتيريا ومهدئة للكحة.
6. الشاي الأخضر أو الأسود مع العسل:
مشروب دافئ يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف التهيج.
7. القرفة:
غلي عود قرفة مع الماء، ويمكن تحليته بالعسل.
له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة للحلق.
نصائح إضافية:
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الحلق.
تجنب المشروبات الباردة أو الغازية التي قد تزيد من تهيج الحلق.
إذا استمرت الكحة لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب وعلاجه.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
هل تناول اللبن يزيد من إفراز المخاط؟.. دراسة توضح
يسود اعتقاد أن شرب اللبن أثناء الإصابة بنزلات البرد يفاقم حدة الأعراض ويزيد من إفراز المخاط والبلغم، ولكن باحثين في الولايات المتحدة يؤكدون أن هذا الاعتقاد مرتبط بأعراض ظاهرية لدى البعض، وأن اللبن في الحقيقة لا يؤدي لزيادة الأعراض المرضية في حالات الإصابة بنزلات البرد.
وتقول الباحثة جولي بون من مركز "مايو كلينيك" الطبي في الولايات المتحدة أن "اللبن لا يؤدي إلى إفراز البلغم"، وتؤكد في تصريحات للموقع الإلكتروني "ميديكال إكسبريس" المتخصص في الأبحاث الطبية أنه رغم أن المخاط يزداد كثافة في حالات عدوى الجهاز التنفسي، فإن هذه العملية لا ترتبط باستهلاك اللبن.
وأوضحت أن الشعور الظاهري بزيادة إفراز المخاط عند شرب اللبن يرتبط بأن اللبن يصنع غشاء حول منطقة الفم والحلق بشكل مؤقت، مما يعطي إحساساً ظاهرياً بزيادة المخاط والبلغم داخل الجهاز التنفسي.
ولا تدعم الأبحاث العلمية الحديثة فكرة الامتناع عن تناول الألبان أثناء عدوى الجهاز التنفسي، باستثناء في حالات مرضى الحساسية تجاه تناول الألبان.
وتقول بون إنه بالنسبة لمن يعانون من البرد أو التهاب الحلق، فإن شرب اللبن ربما في حقيقة الأمر ينطوي على فائدة بالنسبة لهم، لأن قوام اللبن البارد والناعم يساعد في تقليل حساسية أنسجة الحلق الملتهبة، كما أن فائدته الغذائية تساعد في تقوية الجسم ومساعدته على مقاومة العدوى.
دراسة تكشف دور مسحات الأنف في علاج الربو - موقع 24خلص باحثون إلى أن استخدام مسحات الأنف يمكن أن يساعد على تحديد الأنماط الباثولوجية الفرعية لمرض الربو.وينصح الخبراء أيضاً في حالات الإصابة بنزلات البرد بالإكثار من تناول الماء والمرق والمشروبات الدافئة، مع استخدام أجهزة الترطيب لتقليل الاحتقان والغرغرة بالماء والملح لتقليل أوجاع الحلق.
برلماني يطالب بإنشاء شراكات استثمارية صناعية وتجارية بين مصر وعُمان