تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

مع بداية عام جديد مليئ بالحيوية والنشاط مع ليالي الشتاء الباردة ،هناك مشروبات مفيدة دافئة للجسم، هذه المشروبات تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، ويمكن إعدادها بالمنزل بكل سهولة وبساطة، وفقا لما جاء في موقع better homes.

الشاى بالأعشاب

من أفضل المشوبات الدافئة المفيدة، وهناك تشكيلة كبيرة من الأعشاب مثل النعناع، الكاموميل، الزنجبيل، أو مزيج من الأعشاب لتكوين مزيج رائع .

الحليب الهندي

هو مشروب هندي مشهور يمزج بين الحليب والكركم والزنجبيل والقرفة، يعتبر مضاد للالتهاب ومقوي عام للمناعة.

الشوكولاتة الساخنة
مشروب رائع، يمكنك مزجه مع القهوة باللبن أو المارشملو أو الكريمة المضروبة بالخلاط .

عصير التفاح الساخن
يوضع مع القرفة والقرنفل يعطي مذاق رائع وجيد .

مشروب التوت البري
التوت البري غني بـمضادات الأكسدة، ويمكن تحضير مشروب ساخن منه بإضافته إلى الماء المغلي مع اضافة العسل.

السحلب
مشروب تركي شهير، عبارة عن حليب بودرة مع السكرالبودرة وجوز الهند الناعم مع السمسم ، يتميز بقوامه الكثيف وطعمه اللذيذة.

الحلبة
مشروب شعبى متاح في أغلب الدول ، يحسن الهضم ويقوي الجسم.

الحمص الشامى
مشروب سوري معروف مصنوع من الحمص المطحون مع التوابل والحليب.

المغات 

مشروب مصري قديم يتكون من المغات وهو النبات العشبي المعمر بالاضافة الي السمن والسمسم والسكر والمكسرات والماء

 

 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: مشروبات شتوية التوت البري الشوكولاتة الحليب الذهبي تحضير حمص الشام حليب مشروب ساخن مضادات الأكسدة الفوائد الصحية ليالي الشتاء الباردة

إقرأ أيضاً:

5 مشروبات لحرق الدهون بدون مجهود

خسارة الوزن أحد أهم الأمور التي تشغل بال الرجال والنساء الذين يعانون من وزن زائد ويبحثون عن طرق تخسيس سريعة وفعالة، لذا فمن الأفضل إدخال روتين مشروبات لحرق الدهون في النظام الغذائي بشكل يومي وذلك للإسراع من خسارة الوزن وحرق الدهون بشكل أسرع . 

وهناك العديد من مشروبات حرق الدهون السريعة التي تمنحك نتائج مذهلة إذا واظبطت عليها يوميا مع ممارسة الرياضة وتحسين النظام الغدائي.

وخلال السطور التالية نستعرض لكم أهم مشروبات لحرق الدهون يمكنك الاعتماد عليها لخسارة الوزن بسرعة:
 

1- الشاي الأخضر 

يعد الشاي الأخضر خياراً جيداً كأحد المشروبات لحرق الدهون، فهو يسهم في تخفيف الوزن نظراً لكونه منخفض السعرات الحرارية، كما أنه غني بالعديد من المركبات المضادة للأكسدة والتي لها دور في تحفيز عملية الأيض وزيادة حرق الدهون في الجسم. 

2- خل التفاح

يمكن إضافة خل التفاح إلى الماء لصنع مشروب لحرق الدهون، حيث أن حمض الأسيتيك أو الخليك هو المكون الأساسي المساهم في عملية التخسيس، فهو يعمل على تحسين عملية الأيض، وزيادة حرق الدهون، وتقليل الشعور بالجوع.

3-الماء الدافئ بالليمون

الليمون مليء بمضادات الأكسدة، عندما تعصر عصير نصف ليمونة في الماء الدافئ؛ تحصل على كوب مليء بمضادات الأكسدة، والتي قد تساعد في حرق الدهون، وذلك ضمن برنامج غذائي صحي.

4- عصير الصبار

عصير الصبار هو مشروب صباحي معروف بقدرته على المساعدة في إدارة الوزن، يعتقد أن عصير الصبار الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يعزز عملية التمثيل الغذائي ويعزز حرق الدهون عند تناوله بانتظام كجزء من نمط حياة صحي.

5- شاي الكركم

يحتوي الكركم على مركب نشط يسمى الكركمين، والذي أجريت دراسة لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى قدرته على المساعدة في إنقاص الوزن واستقلاب الدهون.

طباعة شارك طرق تخسيس سريعة مشروبات لحرق الدهون مشروبات حرق الدهون السريعة خسارة الوزن بسرعة نظام غذائي سريع

مقالات مشابهة

  • قبل الامتحانات.. مشروبات تساعد على زيادة تركيز الطلاب
  • ليلة ساخنة في البصرة بسبب خلل فني يقطع الكهرباء عن أغلب مناطقها
  • مسلسل The four seasons.. مزيجٍ ساحر من الكوميديا والدراما
  • طريقة عمل طعمية الحمص الأصلية بمذاق شهي وخطوات سهلة
  • الجوية الجزائرية تُطلق خطوط مباشرة جديدة خلال الشتاء المقبل
  • أخصائي مسالك: حقن منع الحمل للرجال تمثل خطورة كبيرة ويمكن أن تسبب عقم
  • 5 مشروبات لحرق الدهون بدون مجهود
  • كرنفال مسندم .. مزيج من التراث والرياضة والفنون يضيء شاطئ حل
  • مشروبات صيفية لتنحيف الخصر في أسبوع
  • هل شجرة المعجزات تطيل القامة؟: استشاري تغذية يفجر مفاجأة حول "المورينجا"