بوابة الوفد:
2025-01-04@05:53:49 GMT

مفيد للبشرة والشعر| طريقة عمل سمك مشوي بالثوم والليمون

تاريخ النشر: 1st, January 2025 GMT

سمك مشوي بالثوم والليمون هو طبق بسيط وسريع التحضير لكنه مليء بالنكهات الرائعة، ويُعد من الأطباق الصحية والمثالية لعشاء خفيف، ويمكن تحضيره مع أي نوع من الأسماك المفضلة.

 

طريقة عمل سمك مشوي بالثوم

المكونات:

            •           4 قطع سمك (فيليه أو كامل حسب الرغبة)

            •           4 فصوص ثوم مفروم

            •           2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

            •           2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

            •           ملح وفلفل حسب الذوق

            •           1 ملعقة صغيرة من الكمون

            •           رشة من الشبت أو البقدونس للتزيين

 

طريقة التحضير:

            1.

         سخني زيت الزيتون في مقلاة واسعة.

            2.         امزجي الثوم مع عصير الليمون، الملح، الفلفل، والكمون.           

            3.         ضعي قطع السمك في المقلاة واتركيها على نار متوسطة حتى تنضج وتتحمر من الجانبين.

            4.         أثناء الطهي، اسكبي مزيج الثوم والليمون على السمك لتحسين النكهة.

            5.         عند التقديم، زيني السمك بالشبت أو البقدونس. قدميه مع الأرز أو السلطة الخضراء.

 

"الدشاش".. هل يعيد محمد سعد إلى القمة أم مجرد حلاوة روح؟|طارق الشناوي يوضح (خاص) خاص| المخرج أمير رمسيس: السينما القصيرة هي منصة للإبداع والتجديد الفني مروة الشرقاوي لـ"الوفد": "قلوب صغيرة" رسالة من أطفال غزة للعالم وحلم تحقق في المهرجان استياء يسري نصر الله يشعل الجدل حول مهرجان القاهرة للأفلام القصيرة|ما القصة؟ خاص| تامر بجاتو: مهرجان القاهرة للفيلم القصير يحقق إنجازات استثنائية حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد تامر حبيب لـ"الوفد": "عن العشق والهوى"تجربة استثنائية.. والشيطان له مبرراته في كتاباتي تامر حبيب يكشف أصعب شخصية كتبها حيرت الجمهور وأفلام تمنى أن يكون مؤلفها(خاص) شقيق محمد رحيم لـ"الوفد": "رحيله كسرني.. وكان يستحق أن يُكرّم وهو حي" خالد النبوي يكشف لـ "الوفد": "السوشيال ميديا يواجه الاحتكار وسلاح ذو حدين"

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: سمك سمك مشوي

إقرأ أيضاً:

قاومي البرد وحضري شوربة الطماطم بالكريمة اللذيذة

شوربة الطماطم بالكريمة هي واحدة من الأطباق السهلة التي تتميز بمذاقها الغني والكريمي، هذه الشوربة تناسب جميع أفراد العائلة، وتعتبر وجبة مثالية لتقديمها في الأجواء الباردة.

 

طريقة عمل شوربة الطماطم بالكريمة

المكونات:

            •           4 حبات طماطم ناضجة

            •           1 بصلة متوسطة مفرومة

            •           2 فص ثوم مفروم

            •           1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

            •           1 كوب كريمة طبخ

            •           4 أكواب من مرق الخضار أو الدجاج

            •           1 ملعقة صغيرة من السكر

            •           ملح وفلفل حسب الذوق

            •           رشة من الأوريغانو أو الريحان (اختياري)

 

طريقة التحضير:

            1.         سخني زيت الزيتون في قدر كبير، ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي حتى يصبح البصل شفافًا.

            2.         أضيفي الطماطم المفرومة واستمرّي في التقليب حتى تذبل الطماطم.

            3.         صبي مرق الخضار أو الدجاج وتركّي المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة.

            4.         باستخدام خلاط يدوي، اهرسي المكونات حتى تصبح ناعمة.

            5.         أضيفي الكريمة والسكر، واتركي الشوربة على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

            6.         تبّلي بالملح والفلفل حسب الذوق، وزيني بالأوريغانو أو الريحان إذا رغبت.

            7.         قدمي الشوربة مع قطع الخبز المحمص.

 

"الدشاش".. هل يعيد محمد سعد إلى القمة أم مجرد حلاوة روح؟|طارق الشناوي يوضح (خاص) خاص| المخرج أمير رمسيس: السينما القصيرة هي منصة للإبداع والتجديد الفني مروة الشرقاوي لـ"الوفد": "قلوب صغيرة" رسالة من أطفال غزة للعالم وحلم تحقق في المهرجان استياء يسري نصر الله يشعل الجدل حول مهرجان القاهرة للأفلام القصيرة|ما القصة؟ خاص| تامر بجاتو: مهرجان القاهرة للفيلم القصير يحقق إنجازات استثنائية حقن التخسيس تهدد صحة النجوم.. قصص معاناة وتحذيرات طبية| آخرهم إدوارد تامر حبيب لـ"الوفد": "عن العشق والهوى"تجربة استثنائية.. والشيطان له مبرراته في كتاباتي تامر حبيب يكشف أصعب شخصية كتبها حيرت الجمهور وأفلام تمنى أن يكون مؤلفها(خاص) شقيق محمد رحيم لـ"الوفد": "رحيله كسرني.. وكان يستحق أن يُكرّم وهو حي" خالد النبوي يكشف لـ "الوفد": "السوشيال ميديا يواجه الاحتكار وسلاح ذو حدين"

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • أطعمة تقوي المناعة وتساعد في الوقاية من الأمراض
  • تعزيز المناعة أصبح ضرورة للحفاظ على الصحة ومقاومة الأمراض المختلفة، وتلعب الأطعمة دورًا كبيرًا في دعم الجهاز المناعي وتوفير العناصر اللازمة لتقويته. أطعمة تعزز المناعة1. الثوميحتوي الثوم على مركب الأليسين المعروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى.2. الزنجبيليعمل الزنجبيل كمضاد طبيعي للالتهابات ويعزز تدفق الدم، مما يدعم مناعة الجسم ويقلل من احتمالات الإصابة بنزلات البرد.3. الحمضياتالبرتقال، الليمون، والجريب فروت غنية بفيتامين C، الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن محاربة العدوى.4. الزبادييحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تدعم صحة الأمعاء وتعزز الجهاز المناعي.5. السبانخغني...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • أضرار الجلوس لفترات طويلة وكيفية الوقاية منها
  • أصبح الجلوس الطويل جزءًا من حياتنا اليومية، سواء في العمل أو أثناء الترفيه. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا النمط إلى العديد من المشكلات الصحية التي يجب الانتباه إليها. أضرار الجلوس لفترات طويلة وكيفية الوقاية منها1. أضرار الجلوس المطول• مشكلات العمود الفقري: يؤدي إلى آلام الظهر والرقبة نتيجة الوضعيات الخاطئة.• ضعف الدورة الدموية: يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم، خاصة في الساقين.• زيادة الوزن: قلة الحركة تؤدي إلى تقليل معدل حرق السعرات الحرارية.• اضطرابات القلب: يرتبط الجلوس لفترات طويلة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. طرق الوقاية• الحركة المستمرة: قم بالمشي كل...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • سرّ تتبيلة الدجاج المشوي بالزبادي والليمون| لذيذه وسريعة
  • يعتبر الدجاج المشوي من الوصفات المفضلة في كل مطبخ، لكن التتبيلة هي ما يجعله يتميز بنكهات فريدة وشهية. تتبيلة الزبادي والليمون تمنح الدجاج قوامًا طريًا ومذاقًا لا يُقاوم، وهي خيار صحي وخفيف يناسب كل الأذواق. طريقة تحضير تتبيلة الدجاج• كوب من الزبادي.• عصير ليمونة طازجة.• ملعقتين من زيت الزيتون.• ملعقة صغيرة من الثوم المهروس.• توابل متنوعة مثل الكمون، الفلفل الأسود، البابريكا، والكزبرة الجافة.• رشة من الملح حسب الرغبة. طريقة التحضير:1. في وعاء كبير، امزج الزبادي مع عصير الليمون وزيت الزيتون.2. أضف الثوم والتوابل وقلّب المزيج جيدًا حتى يتجانس.3. غطِّ قطع الدجاج بالتتبيلة...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • فوائد النياسيناميد للبشرة| أبرزها يعالج التجاعيد
  • أصبح النياسيناميد، أو فيتامين B3، من المكونات الأساسية في العديد من منتجات العناية بالبشرة نظرًا لفوائده العديدة التي تقدمها للبشرة، فهو يعد أحد الحلول الفعّالة لمشاكل البشرة الشائعة مثل التصبغات، المسام الواسعة، والتجاعيد، وفيما يلي نقدم لك فوائد النياسيناميد للبشرة وكيف يمكن الاستفادة منه للحصول على بشرة صحية ومشرقة. تقليل المسام الواسعة:من أبرز فوائد النياسيناميد أنه يساعد في تقليل حجم المسام الواسعة. فهو يعزز إنتاج الكيراتين في الجلد، مما يجعل البشرة أكثر نعومة ومتجانسة، كما يعمل على تقليل إفراز الزيوت الزائدة في الجلد، ما يقلل من ظهور المسام المتضخمة. تحسين مظهر الخطوط الدقيقة...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • لفطار سريع وسهل.. طريقة عمل فطائر الجبن الشهية
  • فطائر الجبن هي واحدة من الوجبات الخفيفة والمغذية التي يمكن تناولها في أي وقت من اليوم، وتتميز بعجينة هشة وحشوة من الجبن اللذيذ الذي يذوب في الفم، ويمكن تقديمها مع كوب من الشاي أو السلطة. طريقة عمل فطائر الجبنالمكونات:            •           2 كوب دقيق            •           1/2 كوب ماء دافئ            •           1 ملعقة كبيرة خميرة فورية            •           1 ملعقة كبيرة سكر            •           1/2 ملعقة صغيرة ملح            •           3 ملعقة كبيرة زيت            •           1 كوب جبن موزاريلا مبشور            •           1/2 كوب جبن فيتا            •           1 ملعقة صغيرة زعتر (اختياري) طريقة التحضير:            1.         في وعاء، اخلطي...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • طريقة عمل ورق العنب باللحمة المفرومة
  • الدولما أو ورق العنب المحشي هو طبق شهي ومحبوب في العديد من البلدان العربية، ويتم تحضيره باستخدام ورق العنب الطازج المحشو بالأرز واللحم أو الخضار، وهو من الأطباق الشهية التي يمكنك تقديمها في العزائم أو كوجبة رئيسية. طريقة عمل ورق العنب بحشوة اللحمة المفرومةالمكونات:            •           1 كيلو ورق عنب طازج            •           1 كوب أرز            •           300 جرام لحم مفروم            •           1 بصلة مفرومة ناعم            •           2 ملعقة كبيرة زيت زيتون            •           1 ملعقة صغيرة من الكمون            •           1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود            •           1 ملعقة كبيرة من الطماطم المفرومة            •          ...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • أسهل طريقة لعمل كيكة الشوكولاتة الشهية
  • كيكة الشوكولاتة من الحلويات المفضلة لدى الجميع، حيث تتميز بسهولة تحضيرها وطعمها الغني الذي يرضي جميع الأذواق، هذه الوصفة ستجعلكِ تحضرين كيكة لذيذة ومثالية لاحتفالاتك أو كوجبة خفيفة مع كوب من الشاي. طريقة عمل كيكة الشوكولاتةالمكونات:            •           1 كوب دقيق            •           1 كوب سكر            •           نصف كوب كاكاو خام            •           1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر            •           نصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا            •           رشة ملح            •           2 بيضة            •           نصف كوب حليب            •           نصف كوب زيت            •           1 ملعقة صغيرة فانيليا            •           نصف كوب ماء ساخن طريقة التحضير:            1.         سخني الفرن على حرارة...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • قاومي البرد وحضري شوربة الطماطم بالكريمة اللذيذة
  • شوربة الطماطم بالكريمة هي واحدة من الأطباق السهلة التي تتميز بمذاقها الغني والكريمي، هذه الشوربة تناسب جميع أفراد العائلة، وتعتبر وجبة مثالية لتقديمها في الأجواء الباردة. طريقة عمل شوربة الطماطم بالكريمةالمكونات:            •           4 حبات طماطم ناضجة            •           1 بصلة متوسطة مفرومة            •           2 فص ثوم مفروم            •           1 ملعقة كبيرة زيت زيتون            •           1 كوب كريمة طبخ            •           4 أكواب من مرق الخضار أو الدجاج            •           1 ملعقة صغيرة من السكر            •           ملح وفلفل حسب الذوق            •           رشة من الأوريغانو أو الريحان (اختياري) طريقة التحضير:            1.         سخني زيت الزيتون في قدر كبير، ثم...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • خفيفة ولذيذة| طريقة عمل كفتة الدجاج المشوية
  • كفتة الدجاج المشوية تعد من الأطباق المفضلة للكثيرين، سواء كانت في العزائم أو كوجبة خفيفة، وهذه الوصفة تتميز بسهولة التحضير، مليئة بالنكهات اللذيذة والمغذية، ويمكن تقديمها مع الأرز أو الخبز. كفتة الدجاج المشويةطريفة عمل كفتة الدجاج المشويةالمكونات:            •           500 جرام من صدور الدجاج المفرومة            •           1 بصلة صغيرة مفرومة            •           2 فص ثوم مفروم            •           1 ملعقة صغيرة من بهارات الكفتة            •           نصف ملعقة صغيرة من الكركم            •           نصف ملعقة صغيرة من البابريكا            •           رشة من الفلفل الأسود            •           ربع كوب من البقدونس المفروم            •           ملح حسب الذوق            •           1 ملعقة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار