احذر تناول القهوة بهذه الطريقة
تاريخ النشر: 25th, December 2024 GMT
حذر عدد من العلماء من خلال دراسة جديدة نشرت نتائجها مؤخرا من شرب القهوة على الريق ووفقا لتقرير نشره موقع هيلثي فأن تناول القهوة على معدة فارغة يؤدي لحدوث مشاكل صحية خطيرة منها :
- زيادة الشعور بالقلق والتوتر، وزيادة العصبية لدى بعض الأفراد.
- زيادة الوقت الذي يحتاجه الجسم للنوم حيث يؤدي شرب القهوة على الريق للإصابة بالأرق الشديد .
* الحاجة للتبول بشكل متكرر.
* زيادة نسبة الإصابة بسلس البول .
* زيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب وتكون التجاعيد.
* إبطاء عملية التئام الجروح، وانخفاض قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين.
* تصبغ الأسنان باللون الأصفر .
* الإصابة بعسر الهضم، أو القيء، أو حرقة المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية القهوة.
ورغم كل هذه المخاطر إلا أن الدراسات أثبتت ايضا فوائد كثيرة للقهوة إذا تم تناولها بشكل منظم ومعتدل ومنها :
تقليل مخاطر بعض الأمراض :
فقد أكدت دراسات عديدة أن تناول القهوة يرتبط بتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض الزهايمر، السكري من النوع 2، وأمراض الكبد.
تحسين المزاج :
القهوة تحفز إفراز الدوبامين، وهو الهرمون المسؤول عن تحسين المزاج. ولهذا السبب يشعر العديد من الأشخاص بتحسن عام في مزاجهم بعد تناول كوب من القهوة.
تحسين الأداء البدني :
الكافيين لا يقتصر تأثيره على الدماغ فقط، بل يمتد إلى الجسم أيضًا، شرب القهوة قبل التمرين قد يعزز الأداء البدني عن طريق زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون كمصدر للطاقة.
الشعور بالتركيز لفترة طويلة :
القهوة تحتوي على الكافيين، وهو منبه طبيعي يساعد في زيادة اليقظة والتركيز، شرب كوب من القهوة صباحًا يمكن أن يساهم في تحسين الأداء العقلي ويزيد من الانتباه والتركيز
إنقاص الوزن :
تحتوي القهوة على المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد جسم الإنسان على استخدام الأنسولين ، وتنظيم مستويات السكر في الدم وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة السكرية والوجبات الخفيفة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فوائد القهوة القهوة اضرار القهوة تناول القهوة اسعار القهوة المزيد القهوة على
إقرأ أيضاً:
بهذه الطريقة.. كندة علوش تحتفل بعيد ميلاد زوجها عمرو يوسف
يحل اليوم الاثنين 23 من ديسمبر، عيد ميلاد النجم عمرو يوسف، الذي قدم العديد من النجاحات خلال مسيرته الفنية، لذلك وجهت الفنانة كندة علوش، رسالة رومانسية، لزوجها عمرو بمناسبة ذكرى ميلاده.
كندة علوش تحتفل بعيد ميلاد زوجها عمرو يوسفوشاركت كندة علوش، صورا تجمعها بزوجها في وضع رومانسي لطيف، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «إنستجرام».
كندة علوش توجه رسالة لزوجها عمرو يوسفوعلقت كندة: «عيد ميلاد سعيد لحب حياتي، أعز أصدقائي، مساحتي الآمنة، كل شيء عندي، رحلة حياتي مميزة جدًا لأنني أسيرها معك، في السراء والضراء، في الغنى وفي الفقر وفي المرض وفي الصحة، للحب والاعتزاز حتى يفرقنا الموت».
احدث اعمال عمرو يوسفومن ناحية اخري، يواصل عمرو يوسف تصوير أحدث أعماله السينمائية فيلم درويش الذى يقدم فيه دور ونوعية جديدة في السينما تجمع بين الغموض والجاذبية فى إطار ملىء بالتشويق، حيث يجسد عمرو يوسف دور "درويش"، الرجل الذي يعيش على حافة التناقضات، حيث يوازن بين الفكاهة والمكر في نفس الوقت.
اخر اعمال كندة علوشوكان اخر اعمال كندة علوش هو مسلسل" ستات بيت المعادي" مع أحمد وفيق، إنجي المقدم، صبري فواز، تارا عماد، شريف حافظ، ميرهان حسين وإنجي كيوان ومن إخراج محمد سلامة، وايضا شاركت في فيلم «نزوح» الذي تم عرضه عبر منصة "شاهد"، ودارت أحداث العمل في سوريا خلال صراعات السنوات الماضية، حيث يدمر صاروخ سقف منزل الفتاة زينة، ذات الـ 14 سنة، لتنام بعدها لأول مرة تحت النجوم، وتقيم صداقة مع عامر الصبي بالمنزل المجاور، ومع تصاعد العنف تُصر والدتها هالة، على الرحيل وتدخل في صراع مع زوجها معتز، الذي يرفض أن يتحول للاجئ ويمنع عائلته من ترك المنزل.
حصاد الاستراتيجية الوطنية للتعليم العالي والبحث العلمي في 2024