حمص الشام من المشروبات المشهورة في الشتاء، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد والفيتامينات والمعادن والألياف، ويعمل على تقليل خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، وفقًا لـ الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية.

فؤائد حمص الشام.. الحلبسة

1- حمص الشام يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والكربوهيدرات لذا يساعد على إنتاج الطاقة والشعور بالشبع.

2- حمص الشام على الألياف مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا.

3- التحكم في معدل السكر في الدم.

4- لديه القدرة على تحسين عملية الهضم.

5- يحتوي على الحديد والكالسيوم والماغنيسيوم وحمض الفوليك.

6- يعمل على بناء خلايا الجسم لأنه يحتوي على البروتينات.

7- حمص الشام يساعد على علاج الإمساك.

8- خالي من الدهون لأنه قليل السعرات الحرارية.

9- يساعد فى الحفاظ على صحة القلب لاحتوائه على كميات عالية من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 و ج.

وقدمت الشيف نجلاء الشرشابي عبر قناة «سي بي سي سفرة»، خطوات ومقادير عمل حمص الشام «الحلبسة» في البيت للاستمتاع به في الشتاء:

مقادير الحلبسة في البيت 

- 6 ملاعق حمص مسلوق.

- 6 فصوص ثوم مهروس.

- 4 ملاعق كبيرة من صلصة طماطم.

- ملعقة خل.

- ملعقة ونصف كمون.

- 3 أكواب ماء.

- 3 ملاعق شمندر مبشور.

- ربع كوب زيت.

- شطة «حسب الرغبة»

طريقة عمل حمص الشام «الحلبسة»

- ضع الماء على النار واتركه حتى يصل لمرحلة الغليان، وقم بإضافة الطماطم والثوم المهروس والملح والكمون، ونصف ليمونة والخل والشمندر، والصلصة.

- خفف النار واتركه حتى الغليان لمدة 5 دقائق على نار هادئة، وارفعه من على النار، ضعه في الكوبيات والأن ضع كمية اغلشطة والليمون المناسبة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: فوائد حمص الشام جوع الشتاء الشتاء حمص الشام

إقرأ أيضاً:

موعد ظهور نتيجة كلية الشرطة 2025.. وطريقة الحصول عليها

نتيجة كلية الشرطة 2025.. يترقب الطلاب المتقدمين للالتحاق بكلية الشرطة للعام الحالي 2024-2025، عن موعد ظهور نتيجة كلية الشرطة 2025، ورابط وخطوات الحصول عليها فور إعلانها رسميًا.

موعد ظهور نتيجة كلية الشرطة 2025

ومن المقرر أن يتم إعلان نتيجة كلية الشرطة 2025، خلال الأيام المقبلة، عقب الانتهاء رسميًا من أداء كافة الاختبارات المطلوبة من الطلاب المتقدمين.

موعد ظهور نتيجة كلية الشرطة 2025 نتيجة كلية الشرطة 2025

وفور إعلان نتيجة كلية الشرطة 2025، سيتم إرسال رسالة نصية على هواتف المتقدمين تحمل النتيجة، وفي حالة عدم الإرسال يمكن للطلاب المتقدمين الدخول والاستعلام عن نتيجة كلية الشرطة 2025 إلكترونيًا.

رابط الحصول على نتيجة كلية الشرطة 2025

ويمكن للطلاب المتقدمين، الحصول على نتيجة كلية الشرطة 2025 فور إعلانها رسميًا، من خلال زيارة موقع وزارة الداخلية الرسمي الإلكتروني، مـن هــــنـــــــــــــــــــا.

طريقة الحصول على نتيجة كلية الشرطة 2025

- الدخول على موقع وزارة الداخلية.

- اختيار الخدمات الإلكترونية.

- الضغط على الاستعلام عن نتيجة كلية الشرطة 2025.

- كتابة الرقم القومي للمتقدم.

- كتابة رقم الملف.

- الضغط على استعلام.

موعد ظهور نتيجة كلية الشرطة 2025 شروط القبول في كلية الشرطة

- أن يكون المتقدم مصري الجنسية.

- أن يكون المتقدم من أبوين مصريين الجنسية.

- أن يكون المتقدم محمود السيرة وحسن السمعة.

- ألا يكون المتقدم قد سبق الحكم عليه بعقوبة جنائية أو بعقوبة مقيدة للحريات في جريمة مخلة للشرف أو الأمانة.

- ألا يكون موجود على قوائم الإرهابيين.

- ألا يكون المتقدم قد سبق فصله من خدمة الحكومة بحكم أو قرار تأديبي نهائي.

- أن يكون المتقدم مستوفيا لشروط اللياقة الصحية والبدنية والسن.

- ألا يقل طول قامته عن 170 سم.

- استكمال شروط القبول في كلية الشرطة اللياقة الصحية والنفسية.

- يلزم اجتياز الكشف الطبي.

- اجتياز اختبارات اللياقة البدنية المقررة.

- ألا يكون متزوجا أثناء قيده بالأكاديمية.

- ألا تقل درجة الإبصار عن النصف في كل من العينين، ويصرح الكشف بنظارة.

- ألا يحصل المتقدم على نسبة أقل من 40% من مجموع الدرجات المقررة لاختبار اللياقة البدنية.

- أن يجتاز بنجاح الكشف الطبي المتقدم الذي تجريه اللجنة الطبية المختصة.

اقرأ أيضاًموعد الإعلان عن نتيجة كلية الشرطة 2025.. رابط وخطوات الاستعلام

الآن.. طريقة الحصول على نتيجة كلية الشرطة

رئيس أكاديمية الشرطة يعلن نتيجة قبول الدفعة الجديدة لـ «كلية الشرطة»

مقالات مشابهة

  • تحذير عاجل من ملاعق الأطفال على أمازون
  • كوريا الجنوبية تبتكر روبوتًا قابلا للارتداء يساعد مرضى الشلل النصفي على المشي
  • تحذيرات من كارثة إنسانية كبيرة في غزة تزامناً مع دخول الشتاء
  • عنصر بهيئة تحرير الشام يعلّق على إحراق شجرة الميلاد بحماة
  • بخطوات بسيطة.. طريقة عمل «حمص الشام» في المنزل
  • رابط الاستعلام وطريقة التظلم عن مخالفات المرور برقم اللوحة مجانًا
  • ابتكار روبوت قابل للارتداء يساعد مرضى الشلل النصفي على المشي
  • موعد ظهور نتيجة كلية الشرطة 2025.. وطريقة الحصول عليها
  • هل يساعد زيت الزيتون في تخفيف ألم العظام؟