5 طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاط.. مناسبة للأطفال
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
تنظيف الأنف من المخاط أمر ضروري للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وتسهيل التنفس، خاصة عند الإصابة بالزكام أو الحساسية.
طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاطوإذا كان المخاط يحتوي على دم أو لون غامق جدًا، أو استمر الانسداد أو صاحبته آلام شديدة في الجيوب الأنفية، فيجب استشارة الطبيب، وفقا لما نشر في مجلة “تريدر" .
وهناك بعض الطرق الفعالة لتنظيف الأنف من المخاط نهائيا، والشعور بالتحسن، ويمكن تطبيقها مع الاطفال والكبار، وإليكم أبرزها في السطور التالية:
ـ استخدام المحلول الملحي :
المكونات:
كوب ماء دافئ (معقم).
نصف ملعقة صغيرة ملح.
ربع ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم (اختياري).
الطريقة:
اخلطي المكونات جيدًا.
باستخدام سرنجة صغيرة (بدون إبرة) أو بخاخ أنف، أميلي رأسك إلى الأمام وأدخلي المحلول بلطف في فتحة الأنف.
اتركيه يخرج مع المخاط، وكرري مع الفتحة الأخرى.
ـ البخار لتسييل المخاط :
الطريقة:
اغلي ماءً وضعه في وعاء.
انحني فوق الوعاء وغطي رأسك بمنشفة لاستنشاق البخار لمدة 5-10 دقائق.
يمكنك إضافة زيت الكافور أو النعناع للماء للحصول على تأثير مهدئ.
ـ استخدام منديل بطريقة صحيحة :
احرصي على التمخيط بلطف في منديل نظيف، مع تنظيف فتحة واحدة في كل مرة.
تجنبي الضغط الزائد لتجنب إصابة الأذن أو الأنسجة الداخلية للأنف.
ـ ترطيب الأنف من الداخل :
استخدمي مرطب هواء في الغرفة لتقليل جفاف الأنف.
يمكنك وضع قطرات زيت زيتون أو الفازلين الطبي في الأنف إذا شعرت بالجفاف.
ـ شرب السوائل الدافئة :
تساعد السوائل الدافئة مثل الشوربة، الليمون الدافئ، أو الزنجبيل على تسييل المخاط وتسهيل التخلص منه.
نصائح إضافية لتنظيف الأنف من المخاط :
ـ تجنب استخدام الأعواد القطنية داخل الأنف لأنها قد تدفع المخاط للداخل.
ـ إذا كنت تعانين من انسداد دائم، استشيري طبيبًا، فقد تكون هناك حاجة إلى علاج إضافي، مثل : مضادات الحساسية أو إزالة احتقان الأنف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز التنفسي التنفس المخاط الزكام الحساسية الأنف تنظيف الأنف المزيد
إقرأ أيضاً:
تسلل من السور.. مراهق يهتك عرض صغيرة في مدرسة بـ عزبة النخل
واقعة مأساوية ارتكبها مراهق في العقد الثاني من العمر بحق طالبة في الصف الأول الابتدائي داخل مدرسة بمنطقة عزبة النخل في القاهرة حيث أقدم على هتك عرضها داخل حمام المدرسة.
شهدت إحدى مدارس منطقة عزبة النخل بمنطقة المرج، واقعة صادمة بعد أن تسلل مراهق سور مدرسة واختبأ داخل حمام التلاميذ، قبل أن يهتك عرض طفلة في الصف الأول الابتدائي داخل حمام المدرسة.
ووفقا لأقوال والد طفلة مدرسة عزبة النخل، أنه تلقى اتصالا من المدرسة بالواقعة وحينما وصل شاهد فرق المباحث وهي تفحص كاميرات المراقبة بمحيط المدرسة، وبعض الإداريين من التربية والتعليم أثناء قيامهم بفحص الواقعة.
وتابع الأب أنه فور لقاء ابنته في المدرسة شاهدها في حالة انهيار تام تبكي أمامه بسبب الموقف الذي تعرضت له، وقام بتحرير محضر بالواقعة للحصول على حق ابنته التي تعرضت للتعدي الجسدي داخل الحمام.
تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة اخطارا من قسم شرطة المرج تضمن ورود بلاغا من الأهالي أفاد بتعرض طفلة في المرحلة الابتدائية لهتك عرض داخل حمام مدرستها بمنطقة عزبة النخل.
على الفور انتقلت أجهزة أمن القاهرة لموقع الحادث ونجحت في أقل من 24 ساعة في القبض على المتهم وتحرر المحضر اللازم وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة ونقل الطفلة لتوقيع الكشف الطبي عليها.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية