كيف تحافظي على نضارة بشرتك فى الشتاء؟.. 10 خطوات فعالة ومجربة
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
الاعتناء بالبشرة في فصل الشتاء يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتها وحيويتها، حيث أن برودة الطقس وجفاف الهواء قد يتسببان في جفاف البشرة وتهيجها.
نصائح فعالة للاعتناء ببشرتك في فصل الشتاء والحفاظ على نضارتهاإليك بعض النصائح الفعالة للعناية ببشرتك في الشتاء، كشفت عنها خبيرة التجميل زينب محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد.
1. استخدام مرطبات قوية:
في الشتاء، يتعرض الجلد للجفاف بسبب انخفاض الرطوبة في الجو. لذلك، من الضروري استخدام مرطبات غنية مثل الكريمات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية (مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان) أو حمض الهيالورونيك. يفضل تطبيق المرطب مباشرة بعد الاستحمام عندما تكون البشرة لا تزال مبللة لاحتفاظها بأكبر قدر من الرطوبة.
2. التقشير المنتظم:
يؤدي الجفاف إلى تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح البشرة، مما يجعلها تبدو باهتة وجافة. لذلك من المهم تقشير البشرة بشكل منتظم (مرة أو مرتين في الأسبوع) باستخدام مقشر لطيف. يُفضل اختيار مقشر يحتوي على مكونات طبيعية مثل السكر أو دقيق الشوفان.
3. الحفاظ على رطوبة الجو:
الهواء البارد في الشتاء يجفف البشرة، ويزداد التأثير سوءًا عند تشغيل التدفئة داخل المنزل. استخدم جهاز الترطيب (المرطب) للحفاظ على مستوى رطوبة الجو. هذا سيساعد في منع جفاف الجلد المفرط.
4. الاهتمام بحماية البشرة من الشمس:
حتى في فصل الشتاء، يجب عدم تجاهل واقي الشمس. قد تكون الشمس أقل حرارة، لكن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال موجودة ويمكن أن تسبب ضررًا للبشرة. استخدم واقي شمس يحتوي على SPF لا يقل عن 30 لحماية البشرة من آثار الأشعة الضارة.
5. شرب الكثير من الماء:
تحتاج البشرة إلى الترطيب من الداخل أيضًا، لذا تأكد من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. يمكن أيضًا تناول مشروبات دافئة مثل الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب لترطيب الجسم والبشرة.
6. اختيار مستحضرات عناية خالية من الكحول:
الكحول يمكن أن يزيد من جفاف البشرة، لذلك يُفضل استخدام مستحضرات العناية بالبشرة الخالية من الكحول. تأكد من أن الكريمات والغسولات التي تستخدمها تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو الألوفيرا.
7. الاستحمام بماء دافئ وليس حارًا:
قد يكون من المغري الاستحمام بماء ساخن في الشتاء، ولكن ذلك يمكن أن يجفف البشرة. من الأفضل استخدام ماء دافئ للاستحمام لتقليل فقدان الرطوبة من الجلد.
8. تناول الأطعمة المغذية للبشرة:
احرص على تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة البشرة مثل فيتامين C وفيتامين E، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك والزيوت النباتية.
9. الاهتمام بشفتيك:
في الشتاء، قد تتعرض الشفاه للتشقق والجفاف. استخدم مرطب شفاه بشكل متكرر، واختيار منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل شمع العسل وزبدة الشيا.
10. حماية اليدين:
اليدين من أكثر المناطق التي تتعرض للجفاف في الشتاء. تأكد من استخدام مرطبات يدوية غنية بالزيوت الطبيعية، وارتداء قفازات أثناء الخروج في الجو البارد للحفاظ على رطوبة البشرة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشتاء جفاف البشرة بالبشرة الاعتناء بالبشرة المزيد فصل الشتاء فی الشتاء
إقرأ أيضاً:
دون مبيدات .. طرق طبيعية للتخلص من الفئران
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن الطرق الطبيعية التى تساعد فى التخلص من الفئران فهو من أكثر الكائنات المقززة التى يمكن أن تنقل أمراض عديدة.
ووفقا لما جاء فى موقع “pestline ” نعرض عدة طرق طبيعية للتخلص من الفئران.
استخدام زيت النعناع
يعد زيت النعناع من الوسائل الطبيعية الممتازة للتخلص من الفئران ويمكن وضع قطرات من زيت النعناع النقي على كرات قطنية، ثم توزيعها في المناطق التي تحاول القوارض دخولها، مثل المرآب أو المخازن.
هذه الطريقة آمنة للحيوانات الأليفة والبشر، ولكن لضمان الفعالية، يجب إعادة وضع الزيت على الكرات القطنية مرتين أسبوعيًا.
استخدام الطعم
تتوفر في الأسواق أنواع مختلفة من الطعوم التي تساعد في التخلص من القوارض ويُفضل قراءة تعليمات الاستخدام بدقة، حيث تتطلب بعض الأنواع جرعات متعددة وأخرى تكون فعالة من جرعة واحدة فقط.
تنظيف المنزل
غالبًا ما تنجذب القوارض إلى مصادر غذاء مثل بقايا الطعام أو الحبوب لذا تأكد من إزالة مصادر الطعام المفتوحة، وحفظ الأطعمة في أوعية محكمة الإغلاق و إذا كنت تمتلك حيوانات أليفة، حاول تخزين طعامها بعيدًا عن متناول الفئران.
إنشاء الحواجز
سد الفجوات والثقوب في الجدران أو الأرضيات باستخدام حشوات مناسبة يمنع دخول الفئران و قم بفحص منزلك بدقة للبحث عن أي فتحات، حتى الصغيرة منها، لأن القوارض قادرة على دخول المساحات الضيقة.
القطط
إذا كنت تمتلك قطة يمكنك الاستفادة من رائحة بولها التي تنفر الفئران ويمكن وضع صندوق الفضلات الخاص بها بالقرب من الأماكن التي تظهر فيها القوارض.
كرات النفتالين
تستخدم كرات النفتالين لردع الفئران، لكنها فعالة فقط بنسبة 65%. إلا أنها شديدة السمية للأطفال والحيوانات الأليفة، لذا يجب استخدامها بحذر وفي أماكن جيدة التهوية ويمكن وضعها بالقرب من الأماكن التي تظهر فيها القوارض، ولكن يُنصح بتجنب استخدامها في أماكن يسهل الوصول إليها.
الأجهزة الإلكترونية
تتوفر حاليا أجهزة تعمل بالموجات فوق الصوتية لطرد القوارض بل وتوجد بعض المقاطع على اليوتيوب ورغم أنها قد تكون فعالة، إلا أن الفئران قد تعتاد على الصوت مع مرور الوقت، مما يقلل من فعاليتها.
المصايد
يُفضل استخدام المصايد التي تمسك بالفئران بدلاً من قتلها، حيث يمكنك إطلاق سراحها في مناطق بعيدة عن منزلك كالأماكن المهجورة ومقالب القمامة والصحراء.
خبراء مكافحة الآفات
إذا فشلت جميع الطرق السابقة، يمكنك اللجوء إلى متخصصي مكافحة الآفات حيث يستخدمون تقنيات حديثة وآمنة للتخلص من القوارض، وغالبًا ما يقدمون ضمانات طويلة الأمد لضمان عدم عودة المشكلة.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء