5 نصائح لحماية كبار السن من مخاطر العدوى والأمراض خلال فصل الشتاء
تاريخ النشر: 20th, December 2024 GMT
المناطق_متابعات
قدم ” تجمع الرياض الصحي الأول” مجموعة من النصائح لحماية كبار السن من مخاطر العدوى والأمراض في فصل الشتاء.
وأوضح “تجمع الرياض ” أن الاهتمام بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وممارسة المشي يومياً لمدة نصف ساعة، والتعرض لأشعة الشمس للاستفادة من فيتامين “د” خطوات مهمة لوقاية كبار السن من البرودة.
وأضاف في إنفوجرافيك توعوي أن التدفئة الصحية ضرورية لتفادي مضاعفات البرودة، مع أهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: حماية كبار السن فصل الشتاء فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
الخبير المعلوماتي فادي فهمي يقدم نصائح لحماية حسابك بمواقع التواصل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يتعرض الكثير من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة لاختراقات متزايدة خلال الفترة الماضية، مما جعل البعض يتساءل عن طرق ووسائل حماية صفحاتهم في ظل تسرب المعلومات الشخصية.
فادي فهمي يقدم نصائح لحماية حسابك بمواقع التواصلوقدم الخبير المعلوماتي فادي فهمي، عدة نصائح لحماية الحسابات الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي إنستجرام وفيسبوك، قائلا إن هذا الموضوع يحصل للكثير من المستخدمين، لأننا جميعًا تحت ضغوط السوشيال ميديا، فهناك احتمالية لاختراق الحسابات الشخصية، مما يعرض الصور والمعلومات الشخصية الموجودة عليها للقرصنة.
وأوضح الخبير المعلوماتي أن من أخطر الأمور التي قد يقوم بها المستخدمون هي نشر بياناتهم وصورهم الشخصية على السوشيال ميديا بإرادتهم، ما يسهل على المخترقين عملية الاختراق، مؤكدا علي ضرورة عمل كلمة سر معقدة وعدم نشر الصور والمعلومات الشخصية علي فيسبوك.
واوصى فادي أصحاب العمل بتخصيص وقت محدد لتثقيف أنفسهم بتلك المخاطر، قائلا إنه ولابد من تحديد وقت آخر لتوعية الموظفين بشأن أفضل ممارسات الأمن السيبراني وذلك من خلال عقد جلسة تدريبية أو الاطلاع على أحدث التقارير التي تخص التهديدات الإلكترونية.
كما شدد على أصحاب العمل والموظفين بضرورة اليقظة الدائمة وتحصيل معلومات عن عمليات الاحتيال الشائعة ومحاولات التصيد الاحتيالي.
الإمارات للإنترنت الآمن تطلق النسخة الثانية من "جائزة حماية الطفل"