أفضل 5 منتجات مفيدة للغدة الدرقية
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
قام الأطباء في أوفا بتسمية عدد من المنتجات التي لها التأثير الأكثر إيجابية على عمل الغدة الدرقية، وذكر أطباء المركز الجمهوري للصحة العامة والوقاية الطبية أن عمل أجهزة الجسم المختلفة يعتمد على عمل الغدة الدرقية ويعتمد التوازن الهرموني والوظيفة الجنسية والتمثيل الغذائي ووزن الجسم وعمل القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي إلى حد كبير على الغدة الدرقية.
وأشار الخبراء إلى أنه لكي تظل الغدة في حالة جيدة، يجب أن تتلقى بعض العناصر الغذائية.
قال المتخصصون في أوفا: "من أجل الأداء الكامل للغدة الدرقية، يعد اليود والسيلينيوم والحمض الأميني تيروزين ضروريين وبدون هذه المواد، لا يمكن أن يحدث التوليف المهم للهرمونات المنتجة في الغدة".
ويمكن الحصول على هذه المواد، حسب رأيهم، من الطعام مع أخذ ذلك في الاعتبار، قام الأطباء بتجميع أفضل 5 منتجات مفيدة للغدة الدرقية.
وفي هذا الجزء العلوي، أدرج الخبراء الثوم كمصدر لليود والسيلينيوم والحمض الأميني التيروزين - المواد اللازمة في المقام الأول لأداء عالي الجودة من الغدة الدرقية.
الغدة الدرقية أيضًا تحب الأسماك البحرية سمك القد والرنجة والسمك المفلطح والماكريل وغيرها، وتزود هذه الأسماك الجسم بالتيروزين واليود والسيلينيوم والفوسفور وفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأعشاب البحرية على الكثير من اليود والسيلينيوم ، وهما أيضًا من بين أفضل الأطعمة الأكثر فائدة للغدة.
لتحسين صحة الغدة الدرقية، ينصح الأطباء بتناول المكسرات، ويقول الخبراء أن البندق واللوز والصنوبر والجوز تحتوي على اليود والسيلينيوم والتيروزين (بالإضافة إلى الفيتامينات A وE وK) التي تحتاجها.
منتج مفيد آخر هو البرسيمون الذي يحتوي على الكثير من اليود والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات A و C و P.
ما هو مهم؟
وأكد الأطباء أن المنتجات الموصى بها مفيدة في المقام الأول من حيث الوقاية وإذا كان لديك بالفعل مشاكل في الغدة الدرقية أو تم تشخيص الأمراض، فيجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالمواد التي تحفز عملها فقط بعد التشاور مع أخصائي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الغدة الدرقية عمل الغدة الدرقية التوازن الهرموني الوظيفة الجنسية التمثيل الغذائي وزن الجسم عمل القلب الأوعية الدموية الجهاز العصبي الغدة الدرقیة
إقرأ أيضاً:
دعاء يوم الجمعة للأحباب.. أفضل الأدعية المكتوبة التي يمكن ترديدها
دعاء يوم الجمعة للأحباب من أجمل الأدعية التي يبحث عنها الكثيرون للتعبير عن مشاعر المحبة والدعاء للأشخاص المقربين في يوم الجمعة، الذي يتميز بساعة استجابة لا يرد الله فيها الدعاء كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم.
يعتبر الدعاء للأحباب وسيلة للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى والتعبير عن صدق المشاعر، وفي هذا اليوم المبارك يمكن أن نرفع أيدينا بالدعاء لأحبابنا بأجمل الكلمات.
أدعية يوم الجمعة للأحباب
1. اللهم هون على أحبتي كل صعب، وطمئن قلوبهم، وأرح بالهم، وارزقهم من واسع فضلك، واجعل لي ولهم نصيبًا من سعادتك ورحمتك، ووفقنا لما تحب وترضى يا حي يا قيوم.
2. اللهم اجعل لأحبتي من نور يوم الجمعة بركةً ورزقًا، واجمعني وإياهم في جنتك كما جمعتنا في هذه الدنيا على محبتك، ولا تريني فيهم ما لا يسرني، واحفظهم بعينك التي لا تنام.
3. يا رب اجعل لأحبتي سعادة لا تنقطع، وقوة في الطاعة، وراحة تملأ قلوبهم، وفرجًا لكل همومهم، ورضًا يغمر حياتهم، وعفوًا يغسل ذنوبهم، واجعلني لهم سببًا في الخير والسعادة.
أفضل دعاء مكتوب للأحباب يوم الجمعة
اللهم إني أسألك في هذا اليوم المبارك أن تبارك لأحبتي في أعمارهم وأرزاقهم، وأن تحفظهم من كل شر، اللهم اجعل محبتنا فيك، وأجمعنا في ظلك يوم لا ظل إلا ظلك، وأدم علينا نعمة الود والمحبة، ولا تحرمنا من رؤيتهم بخير دائمًا.
اللهم ارزق أحبتي من الخير كله، عاجله وآجله، واصرف عنهم الشر كله، عاجله وآجله، واجعل حياتهم مليئة برضاك وبركتك، وأجعلهم من عبادك الصالحين.
أقوى دعاء للأحباب يوم الجمعة
اللهم اجعل يوم الجمعة هذا فرجًا لكل مهموم من أحبتي، ورحمة لكل مريض، وسعادة لكل حزين، وارزقهم من حيث لا يحتسبون، واجعل لهم في كل خطوة توفيقًا وسدادًا، وبارك لهم في أعمارهم وأعمالهم وأرزاقهم.
يا رب في يوم الجمعة المبارك أسألك أن تحفظ أحبتي، وأن تجعلهم من عبادك المخلصين، وأن تبعد عنهم كل سوء، وأن تمنحهم خير الدنيا والآخرة، وارضهم وارض عنهم يا أكرم الأكرمين.
أدعية مستجابة في آخر ساعة من يوم الجمعة للأحباب
اللهم في هذه الساعة المباركة من يوم الجمعة، أسألك أن تفرج كرب أحبتي، وأن تغفر ذنوبهم، وتوسع أرزاقهم، وأن تحقق أمنياتهم، وتجعلهم من عبادك الصالحين.
يا رب ارزق أحبتي سعادة لا تنتهي، وفرحًا لا يزول، وأمانًا من كل شر، وطمأنينة في القلوب، وراحة في الأرواح، واجعلهم من المقبولين في الدنيا والآخرة.
الدعاء للأحباب بركة ورحمة يوم الجمعة
الدعاء للأحباب في يوم الجمعة يعتبر من أجمل الهدايا الروحية التي يمكن أن نقدمها لمن نحب، فهو يعبر عن عمق المحبة وصفاء القلب، ويزيد من المودة والرحمة بين الناس، فلا تبخلوا على أحبابكم بالدعاء لهم في هذا اليوم المبارك، وكونوا دائمًا سببًا في سعادتهم وقربهم من الله.
"آيرينا" تناقش مضاعفة القدرة الإنتاجية للطاقة المتجددة