أفضل 5 منتجات مفيدة للغدة الدرقية
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
قام الأطباء في أوفا بتسمية عدد من المنتجات التي لها التأثير الأكثر إيجابية على عمل الغدة الدرقية، وذكر أطباء المركز الجمهوري للصحة العامة والوقاية الطبية أن عمل أجهزة الجسم المختلفة يعتمد على عمل الغدة الدرقية ويعتمد التوازن الهرموني والوظيفة الجنسية والتمثيل الغذائي ووزن الجسم وعمل القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي إلى حد كبير على الغدة الدرقية.
وأشار الخبراء إلى أنه لكي تظل الغدة في حالة جيدة، يجب أن تتلقى بعض العناصر الغذائية.
قال المتخصصون في أوفا: "من أجل الأداء الكامل للغدة الدرقية، يعد اليود والسيلينيوم والحمض الأميني تيروزين ضروريين وبدون هذه المواد، لا يمكن أن يحدث التوليف المهم للهرمونات المنتجة في الغدة".
ويمكن الحصول على هذه المواد، حسب رأيهم، من الطعام مع أخذ ذلك في الاعتبار، قام الأطباء بتجميع أفضل 5 منتجات مفيدة للغدة الدرقية.
وفي هذا الجزء العلوي، أدرج الخبراء الثوم كمصدر لليود والسيلينيوم والحمض الأميني التيروزين - المواد اللازمة في المقام الأول لأداء عالي الجودة من الغدة الدرقية.
الغدة الدرقية أيضًا تحب الأسماك البحرية سمك القد والرنجة والسمك المفلطح والماكريل وغيرها، وتزود هذه الأسماك الجسم بالتيروزين واليود والسيلينيوم والفوسفور وفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأعشاب البحرية على الكثير من اليود والسيلينيوم ، وهما أيضًا من بين أفضل الأطعمة الأكثر فائدة للغدة.
لتحسين صحة الغدة الدرقية، ينصح الأطباء بتناول المكسرات، ويقول الخبراء أن البندق واللوز والصنوبر والجوز تحتوي على اليود والسيلينيوم والتيروزين (بالإضافة إلى الفيتامينات A وE وK) التي تحتاجها.
منتج مفيد آخر هو البرسيمون الذي يحتوي على الكثير من اليود والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات A و C و P.
ما هو مهم؟
وأكد الأطباء أن المنتجات الموصى بها مفيدة في المقام الأول من حيث الوقاية وإذا كان لديك بالفعل مشاكل في الغدة الدرقية أو تم تشخيص الأمراض، فيجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالمواد التي تحفز عملها فقط بعد التشاور مع أخصائي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الغدة الدرقية عمل الغدة الدرقية التوازن الهرموني الوظيفة الجنسية التمثيل الغذائي وزن الجسم عمل القلب الأوعية الدموية الجهاز العصبي الغدة الدرقیة
إقرأ أيضاً:
هام: السعودية ترفض تجديد عقود هذه الفئة من اليمنيين
صورة تعبيرية (مواقع)
واجه أكثر من 600 طبيب وطبيبة يمنية في المملكة العربية السعودية مشكلة كبيرة تتعلق برفض مستشفيات عديدة تجديد عقودهم المهنية، مما أثار موجة من القلق والتساؤلات في الأوساط الصحية.
تأتي هذه المشكلة في وقت حساس يعاني فيه الأطباء من ضغوطات إضافية بسبب الظروف الاقتصادية والتحديات المرتبطة بالعمل في الخارج.
اقرأ أيضاً خامنئي يوجه رسالة صارمة لترامب بعد التهديد بضرب إيران.. تفاصيلها 31 مارس، 2025 5 خطوات فعالة لتعديل أوقات النوم بعد رمضان.. اعرفها الآن 31 مارس، 2025وأفاد عدد من الأطباء الذين تم رفض تجديد عقودهم بأن بعضهم تلقوا إنذارات بالترحيل، ما يزيد من تعقيد وضعهم المهني والإقامات في المملكة.
وقد أثار هذا القرار استياء واسعًا بين الأطباء، الذين يطالبون الجهات الرسمية بالتدخل لحل هذه المسألة، خاصة أن العديد منهم قد قضوا سنوات في خدمة القطاع الصحي السعودي، وساهموا بشكل ملحوظ في دعم النظام الصحي في المملكة.
وفي تصريحات لبعض الأطباء المتضررين، ذكروا أنهم قد لجأوا إلى السلطات المعنية، إلا أنهم لم يتلقوا الرد المناسب حتى الآن.
وقد أعربوا عن أملهم في تدخل الجهات العليا، بما في ذلك الرئاسة، لتسوية هذا الإشكال الذي يرون فيه تصرفًا غير مبرر، خاصة وأنه لا يشمل سوى الأطباء اليمنيين والسوريين الذين يعملون في المملكة، وهو ما يثير تساؤلات حول خلفيات هذا القرار.
الجدير بالذكر أن سلطات سوريا قد نجحت في حل مشكلة مماثلة في وقت سابق، حيث تدخلت رسميًا لتسوية الأمور الخاصة بأطبائها العاملين في الخارج، وهو ما يضع مزيدًا من الضغط على الجهات السعودية للنظر في هذه القضية بشكل عاجل.
ويتمنى الأطباء المتضررون أن تحذو المملكة حذو سوريا في حل هذه الأزمة التي تهدد استقرارهم المهني في البلاد.
يأتي هذا التطور في وقت تسعى فيه المملكة العربية السعودية إلى تعزيز قدراتها الصحية وتحسين الخدمات الطبية للمواطنين والمقيمين على حد سواء، ما يجعل من الضروري معالجة هذه القضية بأسرع وقت ممكن لضمان عدم تأثر النظام الصحي في المملكة سلبًا.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز