سلطة لذيذة وبسيطة.. طريقة تحضير الكول سلو الدايت
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
الكول سلو من السلطات المميزة والمختلفة التي يفضلها العديد من الأشخاص، ويمكن تحضيرها بطريقة صحية تناسب الدايت.
وإليك طريقة تحضير الكول سلو الدايت
نصف ثمرة كرنب أخضر مقطعة شرائح رفيعة
نصف ثمرة كرنب أحمر مقطعة شرائح رفيعة
جزر مبشور
ربع كوب مايونيز لايت
ملعقة كبيرة عسل
ملح وفلفل أسود
طريقة تحضير الكول سلو الدايت1 - ضعي المكونات في وعاء عميق ،العسل والمايونيز والملح والفلفل الأسود، واخلطيها جيدًا.
2 - ويمكنك استخدام كوب زبادي لايت بدلًا من المايونيز.
3 - ضعي الخضراوات، وقلبي جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات.
4 - ثم ضعيها في الثلاجة 60 دقيقة، ثم أخرجيها وضعيها في طبق التقديم
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طریقة تحضیر
إقرأ أيضاً:
طريقة تحضير شوربة الدجاج بالمكرونة لشتاء دافئ
شوربة الدجاج بالمكرونة هي من الأطباق المثالية في فصل الشتاء، فهي تمنح الجسم الدفء وتغذيته بالعناصر المفيدة، هذه الوصفة تجمع بين البروتين من الدجاج والكربوهيدرات من المكرونة، مما يجعلها وجبة متكاملة.
المكونات:
2 صدور دجاج مسلوقة ومفرومة
1 بصلة مفرومة
2 جزرة مقطعة
2 عود كرفس مفروم
1 حبة طماطم مقطعة
1 كوب معكرونة صغيرة
6 أكواب مرق دجاج
ملح وفلفل حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
2 ملعقة كبيرة من الزيت
طريقة التحضير:
في قدر كبير، سخني الزيت على نار متوسطة، أضيفي البصل، الكرفس، والجزر وقلبيهم حتى يطروا.
أضيفي الطماطم ومرق الدجاج واتركي المكونات تغلي.
بعد الغليان، أضيفي قطع الدجاج والمعكرونة واتركيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة حتى تنضج المكرونة.
تبلي الشوربة بالملح والفلفل والزعتر.
قدمي الشوربة دافئة، وتمتعي بمذاقها الشهي والدافئ.
هذه الشوربة ليست فقط لذيذة، بل هي أيضًا مفيدة للجسم في الطقس البارد.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم