أسباب الاكتئاب الموسمي المرتبط بالشتاء.. النساء أكثر عرضة للإصابة به
تاريخ النشر: 4th, December 2024 GMT
مع نهاية فصل الخريف وبداية الشتاء يُصاب الأشخاص باضطراب الاكتئاب الموسمي وسوء المزاج، كما أن نقص ضوء الشمس يلعب دورًا رئيسًا في الساعة البيولوجية للجسم، بحسب ما جاء في تقرير تلفزيوني عرضته قناة «القاهرة الإخبارية»، بعنوان «الاكتئاب الموسمي ضيف يزيد الرغبة في الانعزال».
حقيقة ارتباط نقص فيتامين د بـ "الاكتئاب الموسمي" تأثير التوتر المزمن على الجسم| احذر من الاكتئاب ارتفاع درجات الحرارةوأشار التقرير، إلى أنّ اضطراب المزاج الموسمي نوع من «الاكتئاب» ينشأ نتيجة تغيرات الطقس سواء مع ارتفاع درجات الحرارة أو مع انخفاضها، لكنها تحدث بمعدلات أكثر مع بداية فصل الخريف ونهاية فصل الشتاء.
وأوضح التقرير، أنّ نقص ضوء الشمس يلعب دورا رئيسيا في الساعة البيولوجية للجسم، إذ يساعد كثيرا في الاكتئاب الموسمي نتيجة نقص مستويات هرمون السيروتونين المرتبط بالمزاج والسعادة، كما يعد نقص معدلات الضوء وقصر النهار مع بداية فصل الخريف ونهاية الشتاء سببا للاكتئاب.
الاضطراب العاطفي الموسميولفت التقرير، إلى أنّ الاضطراب العاطفي الموسمي أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاما والنساء بشكل خاص، إذ تكمن الأعراض في الشعور بالحزن والاكتئاب معظم الوقت والقلق المستمر وضعف التركيز والرغبة في تناول الكربوهيدرات مما يؤدي إلى السمنة ونقص الطاقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاكتئاب الموسمي المزاج بوابة الوفد الوفد الاکتئاب الموسمی
إقرأ أيضاً:
استشاري نفسي: التصدي لظاهرة التنمر يتطلب تكاتفًا أسريًا ومجتمعيًا
دعا الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، إلى ضرورة بناء حائط صد نفسي لدى الأفراد، وخاصة الأطفال والشباب، لمواجهة ظاهرة التنمر الإلكتروني التي أصبحت تنتشر بشكل ملحوظ على وسائل التواصل الاجتماعي.
وأوضح خلال مداخلته في برنامج «صباح البلد» أن الشخصيات السامة التي تمارس هذا النوع من الأذى تسعى لتحقيق مكاسب لحظية أو شعور مؤقت بالسيطرة، محذرًا من تداعياتهم السلبية على الصحة النفسية للمجتمع.
حماية الفئات الأكثر عرضة للتنمروأشار فرويز إلى أهمية التوعية والتدخل النفسي المبكر لحماية الفئات الأكثر عرضة للتنمر، مؤكدًا أن التصدي لهذه الظاهرة يتطلب تكاتفًا أسريًا ومجتمعيًا.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”