طبيب البوابة: أعراض ومخاطر ارتفاع مستوى الكورتيزول
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
البوابة - الكورتيزول هو هرمون ستيرويدي ينظم مجموعة واسعة من العمليات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والاستجابة المناعية. كما يلعب دورًا مهمًا للغاية في مساعدة الجسم على الاستجابة للتوتر.
أسماء بديلة للكورتيزول : هيدروكورتيزون.
طبيب البوابة: أعراض ومخاطر ارتفاع مستوى الكورتيزولما هو الكورتيزول؟
الكورتيزول هو هرمون ستيرويدي، أحد الجلوكوكورتيكويدات، يتم تصنيعه في قشرة الغدد الكظرية ثم يتم إطلاقه في الدم، الذي ينقله في جميع أنحاء الجسم.
كيف يتم التحكم في الكورتيزول؟
تختلف مستويات الكورتيزول في الدم طوال اليوم، ولكنها تكون أعلى عمومًا في الصباح عندما نستيقظ، ثم تنخفض طوال اليوم. وهذا ما يسمى بالإيقاع اليومي. وفي الأشخاص الذين يعملون في الليل، ينعكس هذا النمط، وبالتالي فإن توقيت إطلاق الكورتيزول مرتبط بوضوح بأنماط النشاط اليومي. بالإضافة إلى ذلك، استجابة للتوتر، يتم إطلاق المزيد من الكورتيزول لمساعدة الجسم على الاستجابة بشكل مناسب.
يتم التحكم في إفراز الكورتيزول بشكل أساسي من خلال ثلاث مناطق مترابطة في الجسم؛ منطقة تحت المهاد في الدماغ، والغدة النخامية والغدة الكظرية. وهذا ما يسمى بالمحور تحت المهاد - الغدة النخامية - الغدة الكظرية.
عندما تكون مستويات الكورتيزول في الدم منخفضة، تفرز مجموعة من الخلايا في منطقة من الدماغ تسمى تحت المهاد هرمونًا يطلق الكورتيكوتروبين، مما يدفع الغدة النخامية إلى إفراز هرمون آخر، وهو هرمون قشر الكظر، في مجرى الدم. يتم اكتشاف مستويات عالية من هرمون قشر الكظر في الغدد الكظرية وتحفيز إفراز الكورتيزول، مما يتسبب في ارتفاع مستويات الكورتيزول في الدم. مع ارتفاع مستويات الكورتيزول، فإنها تبدأ في منع إطلاق هرمون تحرير الكورتيكوتروبين من تحت المهاد وهرمون قشر الكظر من الغدة النخامية. نتيجة لذلك، تبدأ مستويات هرمون قشر الكظر في الانخفاض، مما يؤدي بعد ذلك إلى انخفاض مستويات الكورتيزول. وهذا ما يسمى بحلقة التغذية الراجعة السلبية.
ماذا يحدث إذا كان لدي الكثير من الكورتيزوليمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكورتيزول لفترة طويلة من الزمن إلى حالة تسمى متلازمة كوشينغ. يمكن أن يحدث هذا بسبب مجموعة واسعة من العوامل، مثل الورم الذي ينتج هرمون قشر الكظر (وبالتالي يزيد من إفراز الكورتيزول)، أو تناول أنواع معينة من الأدوية. تشمل الأعراض:
زيادة الوزن السريعة بشكل رئيسي في الوجه والصدر والبطن على النقيض من الذراعين والساقين النحيلةأحمرار الوجه واستدارتهارتفاع ضغط الدمهشاشة العظامتغيرات الجلد (كدمات وعلامات تمدد أرجوانية)ضعف العضلاتتقلبات المزاج، والتي تظهر على شكل قلق أو اكتئاب أو تهيجزيادة العطش وتكرار التبول.يمكن أن تتسبب مستويات الكورتيزول المرتفعة لفترة طويلة أيضًا في نقص الرغبة الجنسية، وفي النساء، يمكن أن تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة أو أقل تواترًا أو تتوقف تمامًا (انقطاع الطمث).بالإضافة إلى ذلك، كان هناك ارتباط طويل الأمد بين ارتفاع أو ضعف تنظيم مستويات الكورتيزول وعدد من الحالات النفسية مثل القلق والاكتئاب. ومع ذلك، فإن أهمية هذا الأمر غير مفهومة بوضوح حتى الآن.ماذا يحدث إذا كان لدي القليل جدًا من الكورتيزول؟
قد يكون سبب نقص الكورتيزول وجود مشكلة في الغدة النخامية أو الغدة الكظرية (مرض أديسون). غالبًا ما يكون ظهور الأعراض تدريجيًا جدًا. قد تشمل الأعراض التعب والدوار (خاصة عند الوقوف) وفقدان الوزن وضعف العضلات وتغيرات المزاج واسوداد مناطق من الجلد. بدون علاج، قد تشكل هذه الحالة تهديدًا محتملًا للحياة.
يلزم إجراء تقييم عاجل من قبل طبيب هرمونات متخصص يسمى أخصائي الغدد الصماء عند الاشتباه في تشخيص متلازمة كوشينغ أو مرض أديسون.
المصدر: yourhormones.info
اقرأ أيضاً:
هل يمكن أن تزيد الوجبات السريعة من مستويات القلق: دراسة
طبيب البوابة: هل تعاني من ضيق التنفس وما علاقته بضغط الدم الرئوي؟
كلمات دالة:طبيب البوابةكورتيزولهرمونهرموناتقلقتوترغدة نخاميةغدد صماء تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
بدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة هرمون هرمونات قلق توتر غدد صماء مستویات الکورتیزول الغدة النخامیة من الکورتیزول طبیب البوابة تحت المهاد فی الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ارتفاع الضغط في الشتاء.. 3 طرق طبيعية لعلاجه
التعامل مع ارتفاع ضغط الدم قد يكون أمرًا صعبًا بشكل خاص خلال الأشهر الباردة، إذا تساءلت يومًا عن كيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم في الشتاء، فأنت لست وحدك، يؤثر الطقس الشتوي على أجسامنا بطرق فريدة، مما يدفع الكثيرين إلى ملاحظة تغييرات في مستويات ضغط الدم لديهم .
يلاحظ العديد من الأشخاص ارتفاع ضغط الدم لديهم في الأشهر الباردة، ولكن لماذا يرتفع ضغط الدم في الشتاء؟ الأسباب فسيولوجية وبيئية، تتسبب درجات الحرارة الباردة في تضييق الأوعية الدموية، وهي عملية تسمى تضيق الأوعية الدموية، وهذا يزيد من مقاومة الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على ضخ الدم بقوة أكبر ويرفع ضغط الدم.
نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم في الشتاءعند التعامل مع ارتفاع ضغط الدم، فإن اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمرضى القلب في الشتاء أمر بالغ الأهمية، لحماية صحة قلبك، اتبع هذه الاستراتيجيات لكيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم في الشتاء وتقليل المخاطر المرتبطة به خلال الأشهر الباردة.
حافظ على نشاطك البدني رغم البرد
يعد النشاط البدني خلال أشهر الشتاء أحد أكثر الطرق فعالية لمنع الآثار السلبية لارتفاع ضغط الدم في الشتاء، يساعد التمرين المنتظم على الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية بشكل عام.
حافظ على نظام غذائي صحي للقلب
قد يغرينا الشتاء بتناول الأطعمة الشهية خلال العطلات، ولكن الحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب أمر ضروري، ويصبح هذا الأمر أكثر أهمية عندما تدرك كيف يمكن للطقس البارد أن يزيد من ضغط الدم، ركز على تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، فالمنتجات الموسمية مثل السبانخ والجزر والبرتقال غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يساعدان في تنظيم ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، قلل من تناول الأطعمة المصنعة والمعلبة، لأنها غالبًا ما تكون غنية بالصوديوم، وبدلًا من ذلك، أضف نكهة إلى وجباتك باستخدام الأعشاب والتوابل لدعم صحة القلب والأوعية الدموية.
الحد من تناول الملح للحد من ارتفاع ضغط الدم
من المعروف أن الإفراط في تناول الصوديوم يساهم في ارتفاع ضغط الدم، ويصبح الحد من تناول الملح أكثر أهمية خلال فصل الشتاء، وذلك لأن الملح يمكن أن يؤدي إلى تفاقم آثار تضيق الأوعية الدموية الناجم عن الطقس البارد، للتعامل مع هذا:
اطبخي باستخدام مكونات طازجة لتجنب الصوديوم المخفي في الأطعمة المصنعة.
اقرأ ملصقات الأطعمة بعناية، حتى على العناصر التي يتم تسويقها على أنها "صحية".
اختر بدائل التوابل مثل الثوم، أو الفلفل الأسود، أو عصير الليمون.
المصدر kauveryhospitalsbangalore
هؤلاء هم المسيرية يا مختار يا محتار !!