5 طرق للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 25th, November 2024 GMT
فصل الشتاء من الفصول التي تتسبب في جفاف البشرة بسبب انخفاض درجات الحرارة والهواء الجاف. ومع ذلك، من الممكن الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها باتباع بعض العادات البسيطة التي تحميها من الجفاف والتشققات، وفيما يلي نقدم لك طرق العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء.
1. استخدام مرطبات البشرة:
يعد ترطيب البشرة أحد أهم خطوات العناية بها في الشتاء.
2. شرب الماء بانتظام:
في الشتاء، قد يظن البعض أن الجسم لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الماء، لكن شرب الماء بشكل منتظم ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
3. الاستحمام بالماء الفاتر:
تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدًا، حيث قد يؤدي إلى جفاف البشرة. يفضل استخدام ماء فاتر وغسل الوجه والجسم برفق لتقليل التأثيرات السلبية على البشرة.
4. استخدام واقي الشمس:
بالرغم من برودة الطقس، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية تظل موجودة ويمكن أن تضر بالبشرة. لذلك يجب استخدام واقي شمس مناسب لحماية البشرة من التلف الناتج عن الشمس.
5. تقشير البشرة بلطف:
استخدام مقشرات خفيفة يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويسمح للبشرة بالتنفس. يمكن استخدام المقشرات الطبيعية مثل السكر أو الشوفان مع الزيوت النباتية للحصول على أفضل النتائج.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الحفاظ على صحة بشرتك خلال فصل الشتاء، مما يساهم في تجنب الجفاف والتشققات، ويضمن لك بشرة ناعمة وصحية طوال الموسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة صحة البشرة البشرة وعلاجها علاج البشرة البشرة وطرق علاجها فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
طرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادة
أغلب السيدات تعاني بعد مرحلة الحمل والولادة من تغيرات في طبيعة البشرة سواء بهتان أو ظهور تصبغات أو جفاف في البشرة، فيما يلي نقدم لكم أهم طرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادة بشكل طبيعي وآمن:
اقرأ ايضاًإليك أهم الأطعمة المفيدة للبشرة:
الأفوكادو غني بفيتامين E والدهون الصحية التي ترطّب البشرة وتحافظ على مرونتها.الجزر يحتوي على البيتا كاروتين، الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، المهم لصحة الجلد ولمقاومة حب الشباب.التوت بأنواعه (الأزرق، الفراولة، التوت البري) يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة.البروكلي فهي غني بالزنك والفيتامينات A وC، ويحتوي على مركب "السلفورافان" الذي يحمي من أضرار أشعة الشمس.الأسماك الدهنية (مثل السلمون والسردين) تعتبر مصدر ممتاز لأوميغا-3، والتي تساعد في تقليل الالتهابات وترطيب البشرة.المكسرات (اللوز، الجوز، الكاجو) فهي تحتوي على فيتامين E، السيلينيوم، وأحماض دهنية مفيدة للبشرة.الطماطم تعتبر غنية بالليكوبين، مضاد أكسدة يساعد في حماية البشرة من الشمس وتحسين مظهرها.الخيار والبطيخ فهي تعتبر مرطبات طبيعية للبشرة بسبب غناها بالماء.الشوكولاتة الداكنة لأنها تساعد في تحسن من تدفق الدم إلى البشرة وتزيد من نعومتها بفضل مركبات الفلافونويد.الزبادي أو اللبن لأنه يحتوي على البروبيوتيك التي توازن بكتيريا الأمعاء، مما ينعكس على صحة الجلد. كلمات دالة:طرق العناية ببشرة الوجه بعد الولادةالبشرةالولادة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 29 يوليو 2025