5 طرق للحفاظ على صحة البشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 25th, November 2024 GMT
فصل الشتاء من الفصول التي تتسبب في جفاف البشرة بسبب انخفاض درجات الحرارة والهواء الجاف. ومع ذلك، من الممكن الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها باتباع بعض العادات البسيطة التي تحميها من الجفاف والتشققات، وفيما يلي نقدم لك طرق العناية بالبشرة خلال فصل الشتاء.
1. استخدام مرطبات البشرة:
يعد ترطيب البشرة أحد أهم خطوات العناية بها في الشتاء.
2. شرب الماء بانتظام:
في الشتاء، قد يظن البعض أن الجسم لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الماء، لكن شرب الماء بشكل منتظم ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
3. الاستحمام بالماء الفاتر:
تجنب الاستحمام بالماء الساخن جدًا، حيث قد يؤدي إلى جفاف البشرة. يفضل استخدام ماء فاتر وغسل الوجه والجسم برفق لتقليل التأثيرات السلبية على البشرة.
4. استخدام واقي الشمس:
بالرغم من برودة الطقس، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية تظل موجودة ويمكن أن تضر بالبشرة. لذلك يجب استخدام واقي شمس مناسب لحماية البشرة من التلف الناتج عن الشمس.
5. تقشير البشرة بلطف:
استخدام مقشرات خفيفة يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويسمح للبشرة بالتنفس. يمكن استخدام المقشرات الطبيعية مثل السكر أو الشوفان مع الزيوت النباتية للحصول على أفضل النتائج.
باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الحفاظ على صحة بشرتك خلال فصل الشتاء، مما يساهم في تجنب الجفاف والتشققات، ويضمن لك بشرة ناعمة وصحية طوال الموسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة صحة البشرة البشرة وعلاجها علاج البشرة البشرة وطرق علاجها فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
الأحمدي: الماء هو المشروب الأكثر فائدة أثناء الوجبات .. فيديو
الرياض
أكد بروفيسور الجهد البدني، الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي، أن الماء هو أفضل مشروب على الإطلاق يمكن تناوله خلال الوجبات.
وأشار الأحمدي إلى أن الأدلة العلمية تدعم هذا الرأي بشكل قاطع، وأضاف أن جامعة هارفارد، إحدى أعرق الجامعات العالمية، تضع الماء على رأس قائمة المشروبات الصحية، متفوقًا على العصائر والمشروبات الأخرى التي قد تحتوي على سكريات وإضافات غير صحية.
وأوضح خلال حديثه في برنامج “في السعودية”، أن الماء يلعب دورًا حيويًا في عملية الهضم، حيث يساعد على إذابة العناصر الغذائية ونقلها إلى خلايا الجسم.
وأبان أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية أو سكريات، مما يجعله الخيار الأمثل للحفاظ على الصحة والوزن المثالي.
وحذر البروفيسور من الاعتماد على العصائر والمشروبات الغازية خلال الوجبات، مشيرًا إلى أنها تحتوي على كميات كبيرة من السكريات التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية مثل السكري وأمراض القلب. كما نوه إلى أن بعض المشروبات قد تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية تضر بالصحة على المدى الطويل.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/Omc-d4zzAKN1n6Pd.mp4
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير