أهمها التخلص من السموم.. 5 أسباب لتناول الملفوف
تاريخ النشر: 25th, November 2024 GMT
هناك عدد من الأسباب لتناول الملفوف، أحدها أنه غني بالفيتامينات، وحدد الأطباء من مركز أوفا للصحة العامة والوقاية الطبية خمسة أسباب لتناول الملفوف.
السبب الأول هو أن الخضار تحتوي على فيتامين يو النادر
أوضح الأطباء أنه بفضل عمل هذه المادة، يتم شفاء تلف الجلد، بما في ذلك القرحة، بشكل أفضل بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الفيتامين له تأثير مضاد للهستامين، أي أنه يقلل من خطر الحساسية.
السبب الثاني هو أن الملفوف يحتوي على الكثير من فيتامين C
يعرف هذا الفيتامين بأنه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقلل من مستوى الالتهاب في الجسم كما أنه يقوي جهاز المناعة ويساعد على إطالة شباب الجلد من خلال مشاركته في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونته ونعومته.
السبب الثالث هو أن الملفوف يساعد على إزالة المخاط من الجهاز التنفسي
بهذه الطريقة، تصبح أعضاء الجهاز التنفسي محمية بشكل أفضل من العمليات الراكدة والمضاعفات المحتملة وخلال موسم الأنفلونزا والبرد، فإن خاصية الملفوف هذه مفيدة بشكل خاص.
السبب الرابع هو أن الخضار تعمل بمثابة البريبايوتك
أوضح الأطباء أن الألياف التي يعد الكرنب غنيا بها تعتبر غذاء للكائنات الحية الدقيقة المعوية المفيدة ووتوفر نباتاتها الدقيقة الصحية بدورها مناعة قوية.
السبب الخامس هو أن الملفوف يعطي تأثير التخلص من السموم
تساعد الألياف التي يحتوي عليها على تطهير الجسم من الكوليسترول الزائد بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الملفوف يعد وقاية جيدة من حصوات المرارة.
يجب أن تكون على دراية بموانع الاستعمال، وإذا كنت تعاني من حصوات الكلى، أو التهاب البنكرياس، أو القرحة الهضمية، أو التهاب القولون، فلا يجب عليك تناول الملفوف الطازج.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الملفوف تناول الملفوف تلف الجلد القرحة فيتامين C جهاز المناعة الجهاز التنفسي السموم الكوليسترول حصوات المرارة حصوات الكلى التهاب البنكرياس القرحة الهضمية التهاب القولون
إقرأ أيضاً:
ضربات تُسقط مهربي ومروجي السموم في عدة مناطق
البلاد ــ الرياض
تواصل الجهات الأمنية في المملكة- على مدار الساعة- جهودها الحثيثة والرادعة؛ للتصدي لجرائم تهريب وترويج المخدرات، في إطار خطط أمنية محكمة، تهدف إلى حماية المجتمع من هذه الآفة الخطيرة.
ففي منطقة عسير، تمكنت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الربوعة من القبض على أربعة مخالفين لنظام أمن الحدود من الجنسية الإثيوبية، بعد أن ضبطوا أثناء محاولتهم تهريب 64 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر.
وفي ذات القطاع، أحبطت الدوريات محاولة تهريب أخرى، حيث تم ضبط 500 كيلوجرام من نبات القات المخدر، وتم التعامل مع الحادثة بإجراءات نظامية مماثلة، وتسليم المضبوطات. وفي منطقة جازان، قبضت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الدائر على مخالف لنظام أمن الحدود من الجنسية اليمنية، أثناء محاولته تهريب 144 كيلوجرامًا من نبات القات، وقد أُحيل والمضبوطات إلى الجهة المختصة بعد استكمال الإجراءات النظامية الأولية بحقه.
من جانب آخر، وفي إطار مكافحة الترويج، ألقت المديرية العامة لمكافحة المخدرات القبض على مقيمين من الجنسية الصومالية، ومواطن في منطقة نجران، إثر تورطهم في ترويج 31 كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر، وجرى إيقافهم واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم، تمهيدًا لإحالتهم إلى النيابة العامة.