يمد الجسد بالطاقة اللازمة.. فوائد شوربة العدس في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
أثناء فصل الشتاء، تزداد الرغبة في تناول شورية العدس الشهية، والتي تجعل الجسم دافئًا خلال ساعات الطقس البارد.
وأكد الخبراء أن وجبة العدس تحتوي على الفوائد الهامة التي تجعلك تختار هذه الوجبة على وجه التحديد عن الوجبات الأخرى.
أهمية شوربة العدس في فصل الشتاءيحتوي العدس على سعرات حراية كبيرة، فتناوله في فصل الشتاء يعني أنه يمد الجسد بالطاقة اللازمة، وهذه الطاقة تجعلك تشعر بالدفء بكل سهولة.
وشوربة العدس من أفضل الأطعمة التي تحصل من خلالها على فيتامين سي، وبالطبع هذا العنصر يقوي من مناعة الجسد ويقيه من أمراض الأنفلونزا ويحميه من هذه الفيروسات.
فوائد العدس للجسمولقد أكدت الدراسات على أن جسد الإنسان قادر على إنتاج العديد من العناصر، ولكن بالنسبة لفيتامين سي، لا يوجد في الجسد مخزون منه، ولكن يتم الحصول عليه من خلال الطعام، فالجسد يحتاج إلى هذا الفيتامين لأنه يساعد على حمايته ووقايته، بالإضافة إلى تقوية المناعة به، وفي فصل الشتاء يمكنك من خلال هذه الوجبة وبكل سهولة أن تحصل على فيتامين سي.
إذا نظرت إلى مكونات شوربة العدس تجدها تحتوي على عدد من العناصر والفيتامينات، ويرجع السبب في ذلك هو وجود العدس الأصفر والبصل والجزر والثوم.
مكونات العدسالعدس الأصفر: غني بالبروتين، وبمضادات الأكسدة التي تحمي الجسد، بالإضافة إلى وجود فيتامين A، مع وجود ألياف مفيدة تُحسن من عملية الإخراج، وتُحسن من الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى مد الجسد بالطاقة اللازمة.
البصل: يحتوي البصل على فيتامين سي، وهذا الفيتامين كما نوهنا من قبل على فوائده، فهو يقي من نزلات البرد.
الجزر: من المعروف عنه أنه غني بفيتامين سي.
الثوم: غني بمضادات الأكسدة، بالإضافة على قدرته في القضاء على الإلتهابات وتقوية جهاز المناعة في مواجهة البكتيريا والفيروسات الضارة.
مخاطر العدسوشوربة العدس تحتوي على سعرات حرارية كثيرة، ولكن يجب عليك أن لا تكثر من تناول الخبز مع الشوربة، حتى لا تزداد كمية السعرات الحرارية عن الحد المسموح به في جسد الإنسان، وبالتالي يزداد الوزن.
اقرأ أيضاً«الشتاء بدأ».. خطوات عمل العدس بالشعرية في المنزل
لزيادة الطاقة وتدفئة الجسم.. طريقة عمل شوربة عدس جوز الهند بالجزر والكرفس
أكلات الشتاء.. طريقة العمل العدس الأصفر في المنزل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: شوربة العدس العدس شوربة فوائد العدس طريقة عمل شوربة العدس طريقة شوربة العدس فوائد شوربة العدس فوائد العدس الاصفر فوائد العدس البني فی فصل الشتاء شوربة العدس فیتامین سی
إقرأ أيضاً:
بأقل سعر .. شيري تيجو 7 برو «كسر زيرو» الفئة الأولى
تعتبر السيارة شيري تيجو 7 برو واحدة من أبرز السيارات الصينية التي قدمت في مصر، والتي تنتمي إلى الفئة الرياضية المتعددة الاستخدام SUV، وطرحت السيارة محليًا عبر فئتين الأولى كمفورت والثانية لاكجري عالية التجهيزات.
ورصدت السيارة شيري تيجو 7 برو في السوق المصري للسيارات المستعملة، ولكن بحالة "كسر الزيرو"، بسعر يبلغ مليون و200 ألف جنيه، ضمن موديلات 2024، مع الانتماء للفئة الأولى كمفورت، وننصح دومًا بأهمية الفحص الفني قبل إتمام عملية الشراء ومتابعة متوسط أسعار السيارة.
تستمد سيارة شيري تيجو 7 برو 2024 قوتها من محرك رباعي الأسطوانات 4 سلندر، تيربو، سعة 1500 سي سي، قادر على انتاج قوة قدرها 154 حصانا، و210 نيوتن متر من العزم الأقصى للدوران، متصل بناقل سرعات CVT أوتوماتيك، وبتقنيات الجر الأمامي للعجلات.
زودت السيارة شيري تيجو 7 برو بجنوط رياضية، وشبكة أمامية متعددة الفتحات الهوائية ذات مظهر عصري، بالإضافة إلى مصابيح LED، وأخرى للضباب، ومرايات كهربائية جانبية مزودة بإشارات ضوئية، وحساسات حركة خلفية.
تضم السيارة شيري تيجو 7 برو نظام صوتي ترفيهي، عجلة قيادة متعددة الوظائف، وسائد هوائية للحماية، فرامل بنظام مانع الانغلاق، وبرنامج التوزيع الإلكتروني للفرامل، بالإضافة إلى برنامج الثبات الإلكتروني، وإنذار مانع للسرقة، نوافذ كهربائية، مثبت للسرعة.
وتأتي السيارة شيري تيجو 7 برو مرتكزة على قاعدة عجلات طولها 2670 مم، وطول كلي يبلغ 4500 مم، و1842 مم للعرض الكلي، وبارتفاع يبلغ 1746 مم، بالإضافة إلى 475 لترًا لمساحة التخزين الخلفية.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش