مفاجأة.. المعكرونة سريعة التحضير تسبب السمنة
تاريخ النشر: 23rd, November 2024 GMT
غالبًا ما تحدث السمنة بسبب سوء التغذية على سبيل المثال، الإدمان على "المعكرونة سريعة التحضير" وغيرها من الأطعمة السريعة، كما تقول خبيرة التغذية آنا ميشيرسكايا.
وتحدثت خبيرة التغذية ميشيرسكايا عن العوامل الرئيسية للسمنة التي تنتشر بسرعة بين مواطنينا، وذكرت أنه في معظم الحالات يكون ظهور الوزن الزائد نتيجة لسوء التغذية.
وأوضحت على وجه الخصوص، أن رواسب الدهون الزائدة ناتجة عن تعاطي الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة والكربوهيدرات "السريعة" على شكل حلويات ومخبوزات، مشيرة إلى أن الإدمان على المعكرونة سريعة التحضير يمكن أن يؤدي إلى السمنة، وهي الآفة الحقيقية في عصرنا.
وأكدت الخبيرة أن الكربوهيدرات السريعة تساهم بسرعة أكبر في ظهور الوزن الزائد عند تناولها بأسلوب حياة مستقر، بالإضافة إلى ذلك، تعتقد أن الناس غالبا ما يأكلون بشكل مفرط - على سبيل المثال، عندما يعودون إلى المنزل في المساء بعد يوم قضوه على كرسي المكتب، يأكل الكثيرون كما لو كانوا يعملون بدنيا بنشاط.
وشددت خبيرة التغذية على أنه إذا كنت لا ترغب في زيادة الوزن، فيجب أن يكون عدد السعرات الحرارية المستهلكة والمحترقة متساويًا تقريبًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السمنة المعكرونة سريعة التحضير المعكرونة الإدمان الوزن الزائد سوء التغذية الدهون الزائدة الوزن زيادة الوزن
إقرأ أيضاً:
شبانة: جراديسار قد يكون مفاجأة الأهلي أمام بيراميدز.. وتصريحات كولر كارثية
أكد الإعلامي محمد شبانة، أن السلوفيني نيج جراديسار، الذي يلعب في الدوري المجري، قد يكون مفاجأة النادي الأهلي في مباراة بيراميدز بالدوري المصري.
وقال شبانة، في تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” الذي يذاع على قناة "etc":" تعادل الأهلي مع فاركو جائز ووارد، ولكن الحصرة على شكل الأهلي والأداء وما وصل إليه الأداء الفني للفريق والذي لم نراه قبل 3 سنوات".
وتابع:" السلوفيني نيج جراديسار، قد يكون مفاجأة الأهلي أمام بيراميدز يوم الأحد، وسيصل القاهرة خلال ساعات، وتم الإعلان في قناة الاهلي عن الانتهاء من أولى الصفقات بشكل رسمي".
وشدد:" كولر كان بدأ الموسم وهو مستقر على عدم وجود مدير كرة، ولكنه تفاجئ بوجود محمد رمضان كمدير رياضي، وهو ما أغضبه، كما أن رمضان أعلن عن تدعيمات للفريق ولكن كولر رفض التعاقد معهم".
وواصل:" كولر في المؤتمر الصحفي قال أنا لا أملك لاعبين أعمل ايه وده من أغرب التصريحات للمدير الفني، وهو خاض المباراة بتواجد لاعبين في مراكز غير مراكزها، وحسين الشحات لم أعرف مركزه فين في مباراة فاركو".
وشدد:" تصريح كولر كارثة، لأنه رفض صفقات في الصيف، وللأسف الإدارة وافقته، خاصة وأنه وافق على رحيل أحمد عبدالقادر وديانج، ورفض ضم قندوسي رغم تألقه مع سيراميكا كليوباترا".
وأردف:" أكرم توفيق يلعب مع الأهلي بسبب قلبه وقوة إلتحاماته خاصة وأنه لا يمتلك ي ماهرات، وكان هذا غير متواجد في لقاء اليوم".
واستكمل:" لا توجد أي جملة تكتيكية للأهلي أخر 7 مباريات، يقال أن هناك مدرب يعمل، وهناك لخبطة في التشكيل، وكولر بيخلص على محمد الشناوي ومصطفى مع بعض، بسبب اعتماده على الثنائي والتبادل بينهم في المباريات".
وزاد:" محمد الشناوي، تحرك متأخرًا في كرة هدف فاركو، وكان قادرًا على التصدي للكرة في حالة التحرك مبكرًا ثانية، والفريق أصبح لا يمتلك قوام أساسي بسبب كثرة التغييرات في التشكيل".
وأضاف:" الأهلي في الشوط الأول وصل للمرمي مرة وحيدة عن طريق كريم الدبيس، وفاركو كان يخترق دفاع الأهلي بكل سهولة".
مصرع فتاة فى حادث بالفيوم