صعود السلالم يقلل خطر الإصابة بـ10 سرطانات خطيرة
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
ربطت جملة من الدراسات بين الاهتمام باللياقة البدينة وانخفاض خطورة الإصابة بالسرطان، حيث يمكن تعزيز هذه اللياقة عن طريق المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو صعود السلالم بانتظام.
وبحسب دراسة جديدة نشرتها صحيفة "الصن" البريطانية فإن تعزيز اللياقة يحسن صحة القلب والرئتين وبالتالي ترتفع القدرة على مقاومة الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الحلق أو البنكرياس أو الكبد أو الأمعاء أو الكلى أو الرئة.
ويقول الطبيب آرون أونيروب، من جامعة غوتنبرغ: "تُظهر الدراسة أن اللياقة البدنية العالية لدى الشبان الأصحاء مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بـ10 من أصل 18 سرطانا تم فحصها.
وأضاف: "يمكن استخدام هذه النتائج في سياسة الصحة العامة، وتعزيز الحافز لزيادة اللياقة القلبية التنفسية لدى الشباب".
وتابع: "الأفراد الذين يعانون من تدني اللياقة البدنية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ولديهم نسبة عالية من تعاطي الكحول والمخدرات".
من جانبها، تقول هيئة الصحة الوطنية البريطانية إن البالغين يجب أن يمارسوا 150 دقيقة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، بينما يجب أن يمارس الأطفال ساعة من النشاط يوميا.
ويمكن لذلك أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الحفاظ على وزن صحي وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات، والتحكم في ضغط الدم والسكر وتقوية جهاز المناعة.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات اللياقة صحة القلب اللياقة البدنية الصحة العامة ضغط الدم سرطان السرطان السرطانات اللياقة البدنية اللياقة صحة القلب اللياقة البدنية الصحة العامة ضغط الدم صحة
إقرأ أيضاً:
أسعار الدولار مع صعود ترامب إلى البيت الأبيض
تتأثر أسعار العملات والذهب بالتغيرات السياسية المتلاحقة التي تشهدها الساحة السياسية العالمية مؤخرا، خاصة بعد الانتخابات الأمريكية وتولي دونالد ترامب مقاليد السلطة، حيث تأثر سعر الدولار صعودا وهبوطا منذ توليه الحكم.
أسعار الدولار بعد تولي ترامب الحكموقفز الدولار الأمريكي إلى أعلى مستوى فى عام، بعد إعلان دونالد ترامب فوزه في الانتخابات الرئاسية الأمريكية لعام 2024 وسط تكهنات بأن سياساته ستبقى أسعار الفائدة الأمريكية مرتفعة، وذكرت وكالة بلومبرج أن الدولار ارتفع مقابل جميع نظرائه الرئيسيين مع توقعات بتأثير صعود عائدات السندات الأمريكية عل سحب مزيد من الأموال إلى الولايات المتحدة ما دفع بمكاسب للعملة الأمريكية.
ويعتقد المستثمرون أن سياسة ترامب ستؤدي إلى إبطاء وتيرة تخفيضات أسعار الفائدة من قبل بنك الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي، ما سيعزز الدولار في النهاية، حيث وعد ترامب بخفض الضرائب وفرض تعريفات جمركية كبيرة على الواردات ما يضر بعملات بعض أكبر شركاء أمريكا التجاريين.
بدورها، قالت مديرة المحافظ في جي بي مورجان لإدارة الاستثمار بريا ميسرا، إن خطة ترامب للرسوم الجمركية والضرائب يجب أن تؤدي إلى ارتفاع التضخم وارتفاع العجز، وهذا يعني ارتفاع أسعار الفائدة على المدى الطويل.
قيمة العقود الآجلة لمؤشر الأسهم الأمريكيةمن جهة أخرى، ارتفعت العقود الآجلة لمؤشر الأسهم الأمريكية الأربعاء الماضي، بعد أن أعلن دونالد ترامب فوزه في الانتخابات الرئاسية لعام 2024، كما وشهدت العقود الآجلة لمؤشر «داو جونز» صعودا بمقدار 970 نقطة أو 2.3% فيما ارتفعت العقود الآجلة لمؤشر «ستاندرد آند بورز 500» بمقدار 115 نقطة أو 2% وارتفعت العقود الآجلة لمؤشر «ناسداك» 100 بمقدار 340 نقطة أو 1.7%، وفق ما أورده موقع «إنفستنج» الأمريكي المختص في شؤون التداول والاقتصاد.
الانتخابات الأمريكية 2024وأعلن المرشح الجمهوري دونالد ترامب نفسه المنتصر في الانتخابات الرئاسية الأمريكية، قائلاً إن الفوز يمنحه «تفويضًا قويًا» لسن سياساته الاقتصادية المختلفة، ومن المتوقع على نطاق واسع أن يسن ترامب سياسات تضخمية أكثر، نظرًا لمواقفه الحمائية إلى حد كبير بشأن الهجرة والتجارة.
يمثل الاستنتاج السريع لانتخابات عام 2024 أيضًا توضيحًا لنقطة رئيسية من عدم اليقين بالنسبة لأسواق الأسهم، نظرًا للاضطرابات التي أحاطت باختتام الانتخابات الرئاسية لعام 2020.
يشار إلى أن المرشح الجمهوري دونالد ترامب، كان قد حسم انتخابات الرئاسة الأمريكية 2024، بالفوز على منافسته الديمقراطية كامالا هاريس، بعد تمكنه من بلوغ حاجز الـ270 صوتاً من أصوات المجمع الانتخابي، وبعد معركة انتخابية شرسة وملاحقات قضائية لا تزال مستمرة، بحسب صحيفة ذا هيل الأمريكية، وبتغلب دونالد على كامالا هاريس، عاد ترامب مجدداً إلى البيت الأبيض، ليصبح الرئيس الـ47 للولايات المتحدة الأمريكية، ولمدة 4 سنوات تبدأ يناير المقبل.
اقرأ أيضاًسعر الذهب عالميا بالدولار اليوم السبت 23 نوفمبر 2024
سعر الدولار مقابل الجنيه المصري بمنتصف تعاملات اليوم السبت 23 نوفمبر 2024
الأخضر وصل كام؟.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم السبت 23 نوفمبر 2024
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر