كتب- حسن مرسي:

أكد الدكتور محمد يحيى، أستاذ ورئيس قسم جراحة العظام بجامعة الأزهر، أن فصل الشتاء يشهد زيادة في شكاوى آلام المفاصل والعظام، حيث تُعتبر الشد العضلي من الظواهر الأكثر شيوعًا خلال هذه الفترة، وقد يؤدي أحيانًا إلى آلام في المفاصل.

وأوضح يحيى، خلال ظهوره في برنامج "صباحك مصري" عبر فضائية "إم بي سي مصر2"، أن العديد من الأشخاص يعانون من نقص في "فيتامين د" بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس، مؤكدًا أن أشعة الشمس تعزز هذا الفيتامين في الجسم، والذي يعد مسؤولًا عن قوة العظام.

كما أشار إلى أن نقص السوائل قد يؤدي إلى ترسيب الأملاح في الجسم، حيث أكد على أهمية شرب السوائل للحماية من ترسيب الأملاح ودعم صحة العظام.

وفي ختام حديثه، أكد محمد يحيى على أهمية ممارسة الرياضة كوسيلة للوقاية من العديد من الأمراض، موضحًا أنها تعزز الأداء البدني وتساهم في تقوية العظام والمفاصل.

اقرأ أيضًا:

شعبة الدواجن تتوقع انخفاض أسعار البيض قريبا بالأسواق

وزير الاستثمار: قطاع الملابس يسهم في توفير احتياجات السوق المحلية والتصدير

بعد عودة النصر للسيارات.. وزير قطاع الأعمال: الطريق أمامنا ليس سهلاً

حماية المفاصل في الشتاء نصائح مهمة لحماية المفاصل الدكتور محمد يحيى آلام المفاصل والعظام برنامج صباحك مصري

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة قانون الإيجار القديم.. أستاذ علوم سياسية: حكم الدستورية يوازن بين أخبار لجنة الإسكان: مجلس النواب يعد قانونًا جديدًا للإيجارات القديمة أخبار أخبار مصر أستاذ جراحة عظام يقدم نصائح مهمة لحماية المفاصل في الشتاء منذ 8 دقائق قراءة المزيد أخبار مصر قانون الإيجار القديم.. أستاذ علوم سياسية: حكم الدستورية يوازن بين منذ 23 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر لجنة الإسكان: مجلس النواب يعد قانونًا جديدًا للإيجارات القديمة منذ 34 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر منخفض جوي.. الأرصاد تكشف عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة منذ 52 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر حدث في 8 ساعات| مدبولي يحتفل بعودة شركة النصر للسيارات للإنتاج.. وتنبيهات منذ 1 ساعة قراءة المزيد أخبار مصر وزير الإسكان يستقبل محافظ الجيزة لاستعراض موقف عدد من الملفات المشتركة منذ ساعتين قراءة المزيد

إعلان

إعلان

أخبار

أستاذ جراحة عظام يقدم نصائح مهمة لحماية المفاصل في الشتاء

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك منخفض جوي.. الأرصاد تكشف عن حالة الطقس المتوقعة خلال الأيام المقبلة 28

القاهرة - مصر

28 19 الرطوبة: 37% الرياح: شمال المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: نوة المكنسة الإيجار القديم الحرب على غزة دونالد ترامب أسعار الذهب تصفيات أمم إفريقيا 2025 داليا فؤاد الدكتور محمد يحيى آلام المفاصل والعظام قراءة المزید أخبار مصر المفاصل فی الشتاء صور وفیدیوهات قانون ا

إقرأ أيضاً:

احذر النوم بجوار الدفاية.. نصائح مهمة لتجنب المخاطر

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يلجأ الكثيرون لاستخدام الدفايات للحصول على الدفء، ولكن هل تعلم أن النوم أثناء تشغيل الدفاية قد يكون أكثر ضررًا من نفعه؟.. إليك أهم المخاطر التي يجب الانتباه لها، بالإضافة إلى نصائح للحماية من أضرارها.

أضرار النوم بجوار الدفاية:

التسمم بغاز ثاني أكسيد الكربون:
تنتج بعض أنواع الدفايات غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي قد يتسرب إلى الهواء دون أن نشعر، مما يعرضنا لخطر التسمم أثناء النوم.

ضعف الجهاز المناعي:
استنشاق هذا الغاز باستمرار قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز المناعي، ويزيد من فرص الإصابة بالحساسية، والربو، والتوتر المزمن.

الصدمة الكهربائية:
قد تتسبب أخطاء التصنيع أو الاستخدام غير الصحيح للدفاية في حدوث صدمات كهربائية، كما أن إصلاحها بطريقة غير آمنة قد يعرضك للخطر.

خطر الحروق والحرائق:
وضع الملابس أو المفروشات بالقرب من الدفاية قد يؤدي إلى اشتعالها، مما يعرض أفراد الأسرة للحروق أو يزيد من احتمالية نشوب حريق.

الشيخوخة المبكرة:
وفقًا لدراسة نشرت فإن التعرض المستمر للأشعة تحت الحمراء الصادرة عن بعض الدفايات قد يؤدي إلى تلف الجلد وتسريع ظهور علامات الشيخوخة.

مشاكل التنفس:
تعمل الدفايات على تقليل نسبة الرطوبة في الهواء، مما يسبب جفاف الأغشية المخاطية، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، إضافةً إلى احتمالية نزيف الأنف.

جفاف البشرة والعيون:
انخفاض الرطوبة في الهواء يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه، كما يؤثر على العينين، حيث يتسبب في تبخر الدموع ويزيد من خطر الإصابة بجفاف العين وعدم القدرة على الحفاظ على رطوبتها.

نصائح للوقاية من أضرار الدفاية

احرص على عدم اقتراب الأطفال من الدفاية.
لا تضع الملابس أو المفروشات فوقها.
تأكد من وضع الدفاية بعيدًا عن الأثاث والمواد القابلة للاشتعال.
نظّف الدفاية بانتظام وتأكد من خلوها من الغبار.
قبل شراء الدفاية الكهربائية تأكدوا من أنها خالية من العيوب، والأسلاك والمقابس سليمة وفي موضعها..
ضع الدفاية على سطح ثابت ومرتفع لتجنب الحوادث.
لا تضعها في أماكن رطبة أو مبللة.
لا تستخدم الدفاية بالقرب من المواد القابلة للاشتعال مثل الطلاء أو الكبريت.
احرص على ترك نافذة مفتوحة قليلًا لضمان التهوية الجيدة.
عند استخدام دفايات الغاز، تأكد من وجود جهاز إنذار للكشف عن تسرب الغازات.
في حالة ملاحظة أي رائحة غريبة، أطفئ الدفاية فورًا.
لا تترك الدفاية تعمل أثناء النوم لضمان سلامتك.

المصدر outside

مقالات مشابهة

  • احذر النوم بجوار الدفاية.. نصائح مهمة لتجنب المخاطر
  • قبل امتحانات الثانوية العامة بـ4 شهور| خبير تربوي يقدم نصائح هامة للطلاب
  • 5 نصائح مهمة لحماية الأطفال من العدوى في المدارس.. تحذيرات من الصحة
  • أستاذ تمويل واستثمار: مصر نجحت في جذب المزيد من الاستثمارات خلال الفترة الأخيرة
  • للسائقين.. نصائح لقيادة آمنة في الشتاء!
  • نجاح جراحة قلب مفتوح لطفل من غزة بمستشفى أبو الريش الياباني
  • العجلان يقدم عدة نصائح لتجنب التعرض للاحتيال من قبل الأطباء .. فيديو
  • إنقاذ حياة طفل فلسطيني بجراحة قلب مفتوح في مستشفى أبو ريش
  • 7 نصائح لحماية مفاصلك
  • كيف تعتني بصحتك وصحة جنينك خلال فترة الحمل؟.. نصائح مهمة