روتين متكامل للتعامل مع جفاف البشرة في الشتاء.. «حافظي على نعومة وجهك»
تاريخ النشر: 15th, November 2024 GMT
مع اقتراب فصل الشتاء، تواجه العديد من الفتيات والسيدات تحديًا في الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية بسبب الجفاف الذي يصيبها نتيجة للطقس البارد والعوامل الخارجية. لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية متكامل للحفاظ على البشرة وحمايتها من التأثيرات الضارة.
روتين متكامل للتعامل مع جفاف البشرة في الشتاءوقدمت الدكتورة حنان ندا استشاري الجلدية، في تصريحات لـ«الوطن»؛ روتينًا متكاملًا للتعامل مع جفاف البشرة في الشتاء والحفاظ عليها صحية ومرطبة من خلال اتباع طرق فعالة وصحيحة، وهي كالتالي:
1.
- الترطيب يبدأ من الداخل، لذلك يجب شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
2. تجنب الماء الساخن:
- يُنصح باستخدام الماء الفاتر عند غسل الوجه أو الاستحمام لأن الماء الساخن يزيد من جفاف البشرة. كما يُفضل ألا تتجاوز فترة الاستحمام 10 دقائق.
نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك رطبة3. استخدام صابون لطيف:
- يجب اختيار صابون خالٍ من المواد الكيميائية والمكونات القاسية، ليكون لطيفًا على البشرة.
4. غسل الوجه مرتين يوميًا:
- استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك، يكون لطيفًا وخاليًا من الكحول، لغسل الوجه مرتين يوميًا، خاصة بعد التعرق.
5. تجفيف الجلد جيدًا:
- احرصي على تجفيف الجلد جيدًا بعد الاستحمام أو غسل اليدين والوجه، لتجنب تشكل بيئة مناسبة للبكتيريا والفطريات.
6. استخدام مرطبات فعالة:
- اختاري مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، وطبّقيها مباشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة.
7. حماية البشرة من الطقس البارد:
- عند الخروج، استخدمي واقي الشمس وارتدي ملابس تحمي البشرة، مثل القفازات القطنية، لتجنب تشققات اليدين بسبب الهواء البارد.
8- اتباع نظام غذائي صحي:
- لأن ما يدخل الجسم يظهر في الخارج يجب تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجلد، مثل فيتامين «سي» من خلال الخضراوات والفواكه، وأحماض أوميجا 3 لأنهما يساهمان في ترطيب ونضارة وشباب ونعومة الجلد.
9. تجنب المنتجات القاسية:
- تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور لأنها قد تسبب التهاب البشرة وزيادة جفافها.
10. ارتداء قفازات مطاطية أثناء غسل الصحون:
- استخدمي القفازات لحماية اليدين من تأثير الماء البارد والمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات.
11. الماسكات الطبيعية المرطبة:
- طبقي ماسكات طبيعية مثل العسل أو الزبادي مرة أو مرتين أسبوعيًا، أو استخدمي كمادات الحليب لتعزيز الترطيب.
يذكر أنه إذا كانت حالة الجفاف شديدة أو مستمرة على الرغم من اتباع هذه النصائح، يفضل زيارة طبيب الجلدية للحصول على علاج مناسب ومخصص لنوع البشرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جفاف البشرة في الشتاء الشتاء البشرة جفاف البشرة للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
لميس الحديدي: يُحسب للحكومة والبرلمان إعداد مشروع قانون متكامل للإجراءات الجنائية
قالت الإعلامية لميس الحديدي، إن النقاشات المستمرة في مجلس النواب حول مواد مشروع قانون الإجراءات الجنائية لها أهمية كبيرة جدًا، كونه يمثل «دستور العدالة» في المجتمع، إذ يشهد مناقشات مستمرة في البرلمان، متابعًا: «ولذلك هو مهم لنا جميعًا كمصريين في المجتمع، كونه يحدد القواعد الحاكمة بين المتهم وسلطة الضبط والتحقيق».
وجود مشروع قانون متكامل للإجراءات الجنائية أمر مهموأوضحت الحديدي، خلال تقديم برنامج «كلمة أخيرة» المذاع على شاشة ON، أنه يُحسب للحكومة والبرلمان إعداد مشروع قانون جديد متكامل بدلًا من مجرد تعديلات على القانون القديم، الذي شهد تعديلات كثيرة، مضيفة: «أن يكون هناك مشروع جديد متكامل هو أمر مهم وكان المجتمع ينتظره».
وأضافت: «حتى لو أثار الجدل بين قوى المجتمع المختلفة، فهو في النهاية جدل مهم وطبيعي، وهو جدل صحي جدًا، أنه في نقاشات اليوم حدثت تغييرات نوعية فيما يخص الحبس الاحتياطي وبدائله لأول مرة منذ سنوات حتى لا يكون الحبس الاحتياطي عقوبة مطلقة».
مجلس النواب انتصر للدستوروتابع: «مجلس النواب اليوم، برئاسة المستشار حنفي جبالي، انتصر للدستور وحقوق المتهم، رافضًا مقترح الحكومة بجواز التحقيق مع المتهم دون محاميه، وقدمت الحكومة مقترحًا بجواز التحقيق في حال تعذر وجود محامٍ، لكن البرلمان انتصر للدستور، وهو ألا يتم التحقيق مع متهم دون حضور محاميه في كل الأحوال، وهذا هو الدور الحقيقي لنواب الشعب، بأن يكون صوتهم معبرًا عن الناس في الشارع».
5 شهداء بقصف صهيوني في مخيم جنين