روتين متكامل للتعامل مع جفاف البشرة في الشتاء.. «حافظي على نعومة وجهك»
تاريخ النشر: 15th, November 2024 GMT
مع اقتراب فصل الشتاء، تواجه العديد من الفتيات والسيدات تحديًا في الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية بسبب الجفاف الذي يصيبها نتيجة للطقس البارد والعوامل الخارجية. لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية متكامل للحفاظ على البشرة وحمايتها من التأثيرات الضارة.
روتين متكامل للتعامل مع جفاف البشرة في الشتاءوقدمت الدكتورة حنان ندا استشاري الجلدية، في تصريحات لـ«الوطن»؛ روتينًا متكاملًا للتعامل مع جفاف البشرة في الشتاء والحفاظ عليها صحية ومرطبة من خلال اتباع طرق فعالة وصحيحة، وهي كالتالي:
1.
- الترطيب يبدأ من الداخل، لذلك يجب شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
2. تجنب الماء الساخن:
- يُنصح باستخدام الماء الفاتر عند غسل الوجه أو الاستحمام لأن الماء الساخن يزيد من جفاف البشرة. كما يُفضل ألا تتجاوز فترة الاستحمام 10 دقائق.
نظام عناية متكامل للحفاظ على بشرتك رطبة3. استخدام صابون لطيف:
- يجب اختيار صابون خالٍ من المواد الكيميائية والمكونات القاسية، ليكون لطيفًا على البشرة.
4. غسل الوجه مرتين يوميًا:
- استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك، يكون لطيفًا وخاليًا من الكحول، لغسل الوجه مرتين يوميًا، خاصة بعد التعرق.
5. تجفيف الجلد جيدًا:
- احرصي على تجفيف الجلد جيدًا بعد الاستحمام أو غسل اليدين والوجه، لتجنب تشكل بيئة مناسبة للبكتيريا والفطريات.
6. استخدام مرطبات فعالة:
- اختاري مرطبات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، وطبّقيها مباشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة.
7. حماية البشرة من الطقس البارد:
- عند الخروج، استخدمي واقي الشمس وارتدي ملابس تحمي البشرة، مثل القفازات القطنية، لتجنب تشققات اليدين بسبب الهواء البارد.
8- اتباع نظام غذائي صحي:
- لأن ما يدخل الجسم يظهر في الخارج يجب تناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجلد، مثل فيتامين «سي» من خلال الخضراوات والفواكه، وأحماض أوميجا 3 لأنهما يساهمان في ترطيب ونضارة وشباب ونعومة الجلد.
9. تجنب المنتجات القاسية:
- تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور لأنها قد تسبب التهاب البشرة وزيادة جفافها.
10. ارتداء قفازات مطاطية أثناء غسل الصحون:
- استخدمي القفازات لحماية اليدين من تأثير الماء البارد والمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات.
11. الماسكات الطبيعية المرطبة:
- طبقي ماسكات طبيعية مثل العسل أو الزبادي مرة أو مرتين أسبوعيًا، أو استخدمي كمادات الحليب لتعزيز الترطيب.
يذكر أنه إذا كانت حالة الجفاف شديدة أو مستمرة على الرغم من اتباع هذه النصائح، يفضل زيارة طبيب الجلدية للحصول على علاج مناسب ومخصص لنوع البشرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جفاف البشرة في الشتاء الشتاء البشرة جفاف البشرة للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
علماء روس وصينيون يبتكرون مواد جديدة لمكافحة جفاف التربة
المناطق_واس
ابتكر علماء روس وصينيون مواد “بوليمرية” جديدة لمكافحة جفاف التربة، تزيد من قدرتها على الاحتفاظ بالمياه، ومواجهة نقص الرطوبة في التربة، وتزيد في الوقت نفسه من قدرتها على الاحتفاظ بالمياه بمقدار مرتين إلى ثلاث مرات، مما يجعلها تواجه الجفاف، وهو ما يفيد المناطق القاحلة.
أخبار قد تهمك رانييري يعود من الاعتزال ليتولى تدريب روما المتعثر 14 نوفمبر 2024 - 8:24 مساءً هيئة الموسيقى تطلق أول منصة رقمية عالمية لتعليم الموسيقى “موسيقاي” 14 نوفمبر 2024 - 7:46 مساءً
وأوضح رئيس قسم علوم البيئة التطبيقية في جامعة بطرسبورغ الحكومية الروسية البروفيسور يفغيني أباكوموف أن هذه البوليمرات المستخرجة من مخلفات الأبقار تساعد النباتات على الاحتفاظ بالرطوبة في الظروف الجافة، وبالتالي تعزيز نموها وبقائها، في ظل استخدامها بشكل واسع في المجال الزراعي حاليًا.
وقال: “تم تطوير هذه البوليميرات لتصبح صديقة للبيئة، من خلال مادة Lignocellulose الموجودة بوفرة في تلك المخلفات، وأن هذه المادة تثري التربة بالعناصر المفيدة للاحتفاظ بالرطوبة، ولهذا يمكن استعمال البوليميرات الجديدة بشكل فعال في الزراعة”.
وأضاف: “هذه البوليميرات تتمتع بقدرات عالية على التكيف البيئي، وتعتبر مناسبة للاستخدام مع التربة الحامضية والأخرى القلوية، كما أن استخدامها سيساعد على تحسين البنية المسامية للتربة، وكذلك تحسين مقاومة النباتات للجفاف، مؤكدًا أن صناعة هذه البوليميرات ستحل مشكلة التخلص من الفضلات في مزارع تربية الحيوانات الكبيرة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 14 نوفمبر 2024 - 8:22 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 7:43 مساءًأمير منطقة الباحة يكلف العضيلة محافظًا للحجرة أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 7:40 مساءًارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة إلى 43736 شهيدًا أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 7:36 مساءًدوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمحافظة جدة تقبض على شخصين لترويجهما مادة الحشيش المخدر وأقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 7:24 مساءًمدير عام فرع وزارة الخارجية بمنطقة مكة المكرمة يستقبل القنصل العام للجمهورية اليمنية في جدة أبرز المواد14 نوفمبر 2024 - 7:02 مساءًمرور محافظة جدة يقبض على مقيمين لترويجهما مادة الحشيش المخدر14 نوفمبر 2024 - 7:43 مساءًأمير منطقة الباحة يكلف العضيلة محافظًا للحجرة14 نوفمبر 2024 - 7:40 مساءًارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة إلى 43736 شهيدًا14 نوفمبر 2024 - 7:36 مساءًدوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمحافظة جدة تقبض على شخصين لترويجهما مادة الحشيش المخدر وأقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي14 نوفمبر 2024 - 7:24 مساءًمدير عام فرع وزارة الخارجية بمنطقة مكة المكرمة يستقبل القنصل العام للجمهورية اليمنية في جدة14 نوفمبر 2024 - 7:02 مساءًمرور محافظة جدة يقبض على مقيمين لترويجهما مادة الحشيش المخدر هيئة الموسيقى تطلق أول منصة رقمية عالمية لتعليم الموسيقى "موسيقاي" هيئة الموسيقى تطلق أول منصة رقمية عالمية لتعليم الموسيقى "موسيقاي" رانييري يعود من الاعتزال ليتولى تدريب روما المتعثر رانييري يعود من الاعتزال ليتولى تدريب روما المتعثر تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن