كل ما تحتاج معرفته عن نزلات البرد وأعراضها وطرق الوقاية منها، نزلات البرد هي من أكثر الأمراض الفيروسية شيوعًا، وغالبًا ما تنتشر في فصلي الخريف والشتاء، حيث تزداد فرص الإصابة بها بسبب تواجد الناس في أماكن مغلقة. 

تختلف نزلات البرد عن الإنفلونزا من حيث شدتها والأعراض المصاحبة لها، لكنها تؤدي أيضًا إلى عدم الراحة والإزعاج لدى المصابين.

 في هذا الموضوع تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أعراض نزلات البرد، وطرق الوقاية والعلاج.

كل ما تحتاج معرفته عن أعراض الإنفلونزا وكيفية التعامل معها أعراض نزلات البرد الشائعة

1. احتقان وسيلان الأنف
يعد احتقان الأنف وسيلانه من الأعراض المميزة لنزلات البرد، وقد يصاحب ذلك إفرازات شفافة تتحول تدريجيًا إلى إفرازات أغمق.

كل ما تحتاج معرفته عن نزلات البرد وأعراضها وطرق الوقاية منها


2. العطس المتكرر
العطس هو طريقة الجسم لطرد الفيروسات والبكتيريا من الجهاز التنفسي، ويعتبر من العلامات الواضحة للإصابة بنزلات البرد.


3. التهاب الحلق
في بداية الإصابة، قد يشعر المريض بجفاف أو ألم في الحلق يزداد مع البلع. يستمر هذا الألم غالبًا لعدة أيام ويزول مع بداية التعافي.


4. السعال
السعال في نزلات البرد يكون خفيفًا عادة، لكنه قد يزداد حدة ويستمر لبضعة أيام بعد زوال الأعراض الأخرى.


5. الصداع
قد يعاني المريض من صداع خفيف إلى متوسط بسبب احتقان الجيوب الأنفية أو التعب الناتج عن الإصابة.


6. التعب والإرهاق
غالبًا ما يشعر المريض بتعب عام وإرهاق طفيف، لكنه أقل حدة من الإرهاق الناتج عن الإنفلونزا.


7. ارتفاع طفيف في درجة الحرارة
على عكس الإنفلونزا، فإن ارتفاع درجة الحرارة يكون بسيطًا في نزلات البرد، وقد لا يزيد عن درجة أو درجتين.

 

طرق الوقاية من نزلات البرد

1. غسل اليدين بانتظام
غسل اليدين بالماء والصابون يساهم في القضاء على الجراثيم التي قد تنتقل عبر لمس الأسطح.


2. تجنب ملامسة الوجه
الفيروسات قد تنتقل إلى الجسم عن طريق لمس الأنف أو العينين، لذا يُنصح بتجنب ذلك قدر الإمكان.


3. استخدام المناديل الورقية
عند العطس أو السعال، يجب استخدام مناديل ورقية لتجنب انتشار الفيروس، والتخلص منها فورًا بعد الاستخدام.


4. الحفاظ على النظافة العامة
تنظيف الأسطح والأدوات الشخصية بشكل منتظم يساعد في تقليل فرص الإصابة.


5. الحصول على قسط كافٍ من النوم
النوم الكافي يعزز مناعة الجسم ويجعله أكثر قدرة على محاربة العدوى.


6. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C
فيتامين C يعزز الجهاز المناعي، ويُفضل إدراج الفواكه الحمضية والخضراوات الورقية في النظام الغذائي.

كل ما تحتاج معرفته عن أعراض الإنفلونزا وكيفية التعامل معها العلاج المنزلي لنزلات البرد

1. الراحة
إعطاء الجسم فرصة للراحة يساعده في مقاومة الفيروس وتسريع الشفاء.


2. تناول السوائل الدافئة
تناول المشروبات الدافئة مثل الشاي بالليمون أو الزنجبيل يمكن أن يخفف من الاحتقان ويرطب الحلق.


3. الغرغرة بالماء المالح
تساعد الغرغرة بالماء المالح في تخفيف التهابات الحلق وقتل الجراثيم الموجودة فيه.


4. استخدام بخاخات الأنف الملحية
تساعد بخاخات الأنف الملحية في تخفيف الاحتقان وتسهيل التنفس.


5. استنشاق البخار
استنشاق البخار يساعد في تخفيف احتقان الأنف، ويمكن إضافة زيت الأوكالبتوس للحصول على نتائج أفضل.

كل ما تحتاج معرفته عن أعراض الإنفلونزا وكيفية التعامل معها متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمرت الأعراض لأكثر من عشرة أيام دون تحسن.

في حالة الشعور بألم حاد في الأذن أو الصدر.

إذا ظهرت صعوبة في التنفس أو ارتفاع شديد في درجة الحرارة.


نزلات البرد قد تكون مزعجة لكنها غالبًا ما تختفي دون الحاجة إلى تدخل طبي.

 يمكن الوقاية منها باتباع عادات النظافة الجيدة والحفاظ على جهاز المناعة قويًا.

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: البرد نزلات البرد أعراض نزلات البرد بوابة الفجر الإلكترونية أسباب الإصابة بنزلات البرد کل ما تحتاج معرفته عن وطرق الوقایة الوقایة منها نزلات البرد الوقایة من

إقرأ أيضاً:

اشتباكات الهرمل في 10 نقاط.. هذا ما يجب معرفته

ساعات عصيبة عاشتها الحدود اللبنانية - السوريّة عقب اندلاع اشتباكاتٍ عنيفة بين الإدارة السوريّة الجديدة من جهة ومُسلحين من العشائر اللبنانية من جهةٍ أخرى.   الاشتباكات التي بدأت الأحد تجدّدت بوتيرة عالية اليوم، وقد استدعت تحركاً عسكرياً للجيش اللبناني الذي استهدف مرابض مدفعية المسلحين داخل سوريا إثر قصفهم الأراضي اللبنانية لاسيما منطقة حوش السيد علي.   وفي ما يلي مُلخص باشتباكات الساعات الأخيرة عند الحدود:   1- الإشتباكات تركزت في منطقة حوش السيد علي    2- الجيش اللبناني أرسل تعزيزات عسكرية وقصف بواسطة طائرة عسكرية نقاط لتجمع مسلحين داخل سوريا   3- الاقتتال الحدودي على مدى يومين أسفرت عن سقوط 7 شهداء من اللبنانيين وإصابة 52 آخرين   4- جغرافياً، فإن حوش السيد علي هي بلدة حدودية بين لبنان وسوريا، فيما يقع جزء كبير منها داخل الأراضي السورية   5- البلدة المذكورة تُعتبر شبه مهجورة لقلة سكانها، فيما يتمركز الجيش اللبناني من الجهة اللبنانية منها.   6- المعلومات تقول أيضاً إنّ العشائر اللبنانية موجودة في الجزء اللبناني من المنطقة، مشيرة إلى أنَّ دخول المسلحين السوريين حصل من الجانب السوري فقط والذي يقطنه سكانٌ لبنانيون.   7- وزارة الإعلام السورية، مساء اليوم الإثنين، أنَّ الجيش السوري لم يتجاوز الحدود السورية إلى الأراضي اللبنانية، أي أنه لم يدخل الجزء اللبناني من البلدة   8- الوزارة قالت إنه لا توجد أي مُشكلة بين سوريا ولبنان، موضحة أن الاشتباكات قائمة مع "حزب الله" وتقع داخل الأراضي السورية.     9- من ناحيتها، قالت وزارة الدفاع السورية إن تحركاتها عند الحدود مع لبنان، تهدفُ إلى "طرد" حزب الله من القرى والمناطق السورية التي يتخذها كأماكن مؤقتة لعمليات التهريب والتجارة   10- بدورها، قالت وكالة "سانا" إنَّ الجيش السوري عثر على بعض الذخائر والأسلحة داخل أماكن تابعة لـ "حزب الله" بقرية حوش السيد علي بريف القصير غرب حمص.        مواضيع ذات صلة صيام رمضان والمرأة الحامل: ما يجب معرفته قبل اتخاذ القرار Lebanon 24 صيام رمضان والمرأة الحامل: ما يجب معرفته قبل اتخاذ القرار 17/03/2025 23:13:41 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 معلومة تهمُّ مرضى القلب.. ما الذي يجب معرفته؟ Lebanon 24 معلومة تهمُّ مرضى القلب.. ما الذي يجب معرفته؟ 17/03/2025 23:13:41 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 اشتباكات الهرمل.. معلومة تكشف عدد الشهداء اللبنانيين Lebanon 24 اشتباكات الهرمل.. معلومة تكشف عدد الشهداء اللبنانيين 17/03/2025 23:13:41 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. تعزيزات للجيش تصل الهرمل وسط اشتباكات الحدود Lebanon 24 بالفيديو.. تعزيزات للجيش تصل الهرمل وسط اشتباكات الحدود 17/03/2025 23:13:41 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ Lebanon 24 اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ 17:00 | 2025-03-17 17/03/2025 05:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت Lebanon 24 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت 16:34 | 2025-03-17 17/03/2025 04:34:18 Lebanon 24 Lebanon 24 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها Lebanon 24 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها 16:29 | 2025-03-17 17/03/2025 04:29:34 Lebanon 24 Lebanon 24 مقدمات نشرات الاخبار المسائية Lebanon 24 مقدمات نشرات الاخبار المسائية 16:22 | 2025-03-17 17/03/2025 04:22:05 Lebanon 24 Lebanon 24 اتصال بين جنبلاط وعباس.. وهذا ما تم بحثه Lebanon 24 اتصال بين جنبلاط وعباس.. وهذا ما تم بحثه 16:08 | 2025-03-17 17/03/2025 04:08:06 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة هل تذكرون الفنانة اللبنانية ألين خلف؟ شاهدوا كيف أصبحت بعد ابتعادها عن الساحة الفنية (صورة) Lebanon 24 هل تذكرون الفنانة اللبنانية ألين خلف؟ شاهدوا كيف أصبحت بعد ابتعادها عن الساحة الفنية (صورة) 03:21 | 2025-03-17 17/03/2025 03:21:56 Lebanon 24 Lebanon 24 هو من أصل فلسطيني.. فنانة لبنانية غائبة بلقطة رومانسية مع زوجها: "حب حياتي" (صورة) Lebanon 24 هو من أصل فلسطيني.. فنانة لبنانية غائبة بلقطة رومانسية مع زوجها: "حب حياتي" (صورة) 05:43 | 2025-03-17 17/03/2025 05:43:24 Lebanon 24 Lebanon 24 للمرة الأولى.. ايمي سمير غانم تتحدث عن جنس مولودها الثاني (فيديو) Lebanon 24 للمرة الأولى.. ايمي سمير غانم تتحدث عن جنس مولودها الثاني (فيديو) 05:24 | 2025-03-17 17/03/2025 05:24:35 Lebanon 24 Lebanon 24 حال الطقس: أمطار غزيرة وثلوج على 800 متر حتى هذا اليوم Lebanon 24 حال الطقس: أمطار غزيرة وثلوج على 800 متر حتى هذا اليوم 04:15 | 2025-03-17 17/03/2025 04:15:29 Lebanon 24 Lebanon 24 توقيف قاضٍ سابق ونقله إلى سجن في الاشرفية.. هذه هي تهمته Lebanon 24 توقيف قاضٍ سابق ونقله إلى سجن في الاشرفية.. هذه هي تهمته 09:14 | 2025-03-17 17/03/2025 09:14:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 17:00 | 2025-03-17 اعلامية لبنانية ضمن المرشحين النهائيين لجائزة عالمية.. من هي؟ 16:34 | 2025-03-17 في هذا الموعد.. الرحلات الجوية البولندية ستستأنف إلى بيروت 16:29 | 2025-03-17 تفاصيل عمليات مالية لـ"حزب الله".. تقريرٌ إسرائيلي يكشفها 16:22 | 2025-03-17 مقدمات نشرات الاخبار المسائية 16:08 | 2025-03-17 اتصال بين جنبلاط وعباس.. وهذا ما تم بحثه 16:01 | 2025-03-17 بعد اشتباكات الحدود.. "الصحة" تُعلن حصيلة الشهداء والجرحى فيديو فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) Lebanon 24 فنّانة تتكلم عن تعرضها للتنمر (فيديو) 04:42 | 2025-03-16 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير Lebanon 24 بالفيديو.. تشوّه بسبب "ستاربكس" فحصل على هذا التعويض الكبير 02:31 | 2025-03-16 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) Lebanon 24 عاصفة ورياح وأعاصير ضخمة تضرب أميركا.. قتلى ودمار (فيديو) 00:27 | 2025-03-16 17/03/2025 23:13:41 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • مصدر أمني: تحليق أي طائرة أمريكية فوق العراق تحتاج إلى موافقة الحكومة!
  • هل وضع النقط في الأنف أو الأذن يؤثر على صحة الصوم؟.. الإفتاء تجيب
  • اشتباكات الهرمل في 10 نقاط.. هذا ما يجب معرفته
  • زادت مؤخرا .. اعرف طرق علاج نزلات البرد والانفلونزا بدون أدوية
  • عاهات مستديمة ووفيات.. مستشفى في المغرب تشهد فضيحة طبية
  • انقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقاية
  • ارتفاع حالات الإصابة بعدوى التهاب السحايا في فرنسا والسلطات تحث على التطعيم
  • شرطة الآداب بشبوة تنشر بودكاست توعوي.. نصائح للتعامل مع الابتزاز الإلكتروني وطرق الوقاية منه
  • ما هي سمية فيتامين د؟.. أعرف اعراضه وطرق الوقاية منه
  • أطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفها