أمراض شبكية العين: الأسباب وطرق الوقاية للحفاظ على صحة البصر
تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT
أمراض شبكية العين: الأسباب وطرق الوقاية للحفاظ على صحة البصر.. شبكية العين هي نسيج حساس للضوء يقع في الجزء الخلفي من العين، ويعمل ككاميرا داخلية تلتقط الضوء وتحوله إلى إشارات كهربائية يرسلها إلى الدماغ عبر العصب البصري، حيث يتم تفسيرها كصورة مرئية. أي ضرر أو إصابة تلحق بالشبكية قد تؤدي إلى مشاكل بصرية أو حتى فقدان البصر إذا لم يتم علاجها بالشكل المناسب.
هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى مشاكل أو إصابات في شبكية العين، ومنها:
1. السكري: يعد مرض السكري أحد الأسباب الرئيسية للإصابة باعتلال الشبكية السكري، وهو تلف يحدث في الأوعية الدموية الدقيقة المغذية للشبكية.
2. ارتفاع ضغط الدم: قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية في العين، مما يؤثر على تدفق الدم إلى الشبكية.
3. التقدم في العمر: تزداد احتمالية الإصابة بمشاكل الشبكية مع التقدم في العمر، مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
4. التدخين: يعتبر التدخين عامل خطر رئيسي يؤثر على صحة الأوعية الدموية، بما فيها الأوعية المغذية للشبكية.
5. التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية: قد يؤدي التعرض المباشر والمطول لأشعة الشمس دون حماية إلى تلف الشبكية.
6. الإصابات المباشرة للعين: يمكن أن تؤدي الإصابات الجسدية المباشرة للعين إلى تمزقات أو انفصال الشبكية.
طرق الوقاية من إصابة الشبكية
لحماية شبكية العين وتقليل مخاطر الإصابة بمشاكل فيها، يُنصح باتباع بعض الإرشادات الوقائية، منها:
1. فحص العين الدوري: ينصح بزيارة طبيب العيون بانتظام، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السكري أو ارتفاع ضغط الدم، لاكتشاف أي مشاكل في الشبكية في مراحل مبكرة.
2. التحكم بمستوى السكر في الدم وضغط الدم: يساعد الحفاظ على مستوى طبيعي للسكر وضغط الدم في تقليل خطر الإصابة بأمراض الشبكية.
3. التوقف عن التدخين: يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية في العين.
4. ارتداء النظارات الشمسية: يجب ارتداء نظارات شمسية ذات حماية عالية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية العين من أضرار أشعة الشمس.
5. اتباع نمط حياة صحي: ممارسة الرياضة بانتظام وتناول غذاء صحي يساعدان في الحفاظ على صحة العينين والجسم بشكل عام.
تعد شبكية العين جزءًا حساسًا ومهمًا في عملية الإبصار، لذا فإن الاهتمام بها والالتزام بالإجراءات الوقائية يمكن أن يحمي العينين ويقلل من مخاطر فقدان البصر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شبكية العين أمراض شبكية العين الأوعیة الدمویة شبکیة العین على صحة
إقرأ أيضاً:
أضرار كارثية .. الصحة تكشف خطورة التدخين
كشف الدكتور باسم ظريف استشاري القلب بالمعهد القومي للقلب، عن الأضرار التي يسببها التدخين قائلاً : إن التدخين آفة مسببة للعديد من الأمراض والتأثير السلبي علي الصحة العامة .
وأضاف ظريف من خلال فيديو لوزارة الصحة والسكان ، عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي « فيس بوك » ، أن أول الاضرار التي يسببها التدخين تتمثل في تعطيل الجزء المبطن للشرايين، بما يعطل إفراز الهرمونات الموسعة التي تحافظ علي الشرايين وتضمن تدفق الدم بصورة عادية .
وأوضح ان أخطر الأضرار التي يسببها التدخين، زيادة استعداد التجلط في الدم والشرايين التي تفقد مرونتها والتي يترتب عليها الازمات القلبية ، مشيراً إلي أن الاقلاع عن التدخين يقضي علي كافة المخاطر بعد 5 سنوات .
يعد الإقلاع عن التدخين من المهمات الصعبة على البعض ولكن هناك عددا كبيرا من التغيرات التى تحدث لك بعد تنفيذ هذا القرار.
ووفقا لما جاء في موقع cancerresearchuk نعرض لكم اهم التغيرات والفوائد التي تحدث للإنسان عند الإقلاع عن التدخين.
ماذا يحدث عندما تتوقف عن التدخين؟
أعراض انسحاب النيكوتين
إن الإقلاع عن التدخين له فوائد تدوم مدى الحياة، ولكن قد يكون الأمر صعبًا في البداية. فالنيكوتين الموجود في التبغ يسبب الإدمان، لذا فإن التوقف عن التدخين قد يسبب أعراض انسحاب غير مريحة مثل:
الشعور بالاكتئاب أو القلق أو الانفعال أو الأرق أو الجوع
ضعف التركيز
قلة النوم في الليل
يحث على التدخين
أشعر بالمرض
الشعور بالتوعك
الصداع
تختلف أعراض الانسحاب من التدخين من شخص لآخر، لذا لا يوجد جدول زمني مضمون لأعراض الانسحاب من التدخين وعادة ما تبلغ الأعراض ذروتها خلال الأيام القليلة الأولى بعد آخر سيجارة ثم تخف بعد مرور أسبوعين إلى أربعة أسابيع وإذا كنت تعاني عادة من السعال الناجم عن التدخين، فقد تلاحظ أن هذا السعال يزداد سوءًا لفترة من الوقت عندما تتوقف عن التدخين، بينما يعتاد جسمك على عدم التدخين بعد الآن.
يمكن لأدوات الإقلاع عن التدخين تخفيف أعراض الانسحاب ويمكن أن يساعدك الدعم المتخصص في التعامل معها حتى تختفي.
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث