البوابة نيوز:
2025-03-29@16:53:57 GMT

وجبات يجب تناولها في فصل الشتاء.. تعرفي عليها

تاريخ النشر: 12th, November 2024 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

مع اقتراب الموسم الشتوى يستعد الكثير منا لا ستقبال ذلك الموسم بإعداد  المأكولات الشتويه التى تدر على الأسره بالدفء، وفى هذا التقرير سنعرض أهم وأشهر المأكولات التى قد يحرص كل منا على تناولها فى الشتاء للإحساس بالدفء.

شوربة العدس 

تعد من الاطعمه اللذيذة الرائعة فى الشتاء مصحوبه فى ذلك بفته العدس التى تكسب الجسم الصحة والقوة لكونها وجبه مشبعة للجسم ومفيدة اذ يحتوى على كميات كبيرة من البروتين والالياف .

 

البطاطا الحلوة 

تعد من افضل وأهم الاكلات اذ تعد بكونها مصدرا ممتاز للفيتامينات والالياف  التى تمد الجسم بالدفء الطاقة  ولطيب طعمها فقد تنوع فى أساليب تحضيرها ما بين مسلوقة أو مشوية وعلى ذلك  فقد تصبح من الواجبات الشتوية الهامه . 

الدجاج بالخضروات 

يعد خيار رائع ووجبه لذيذة من الواجبات الهامه فى الشتاء ذلك لانه يحتوى على بروتينات وفيتامينات تكسب الجسم الطاقة والقوة والاحساس بالدفء.

الأسماك 

تعتبر مصدرا ممتاز للبروتين والاحماض الدهنيه الأوميجا _3 وذلك يجعلها وجبه هامه وخيار مهم فى الشتاء لتعزيز صحة القلب والشعور بالطاقة والدفء وفى ذلك تعد باساليب متنوعه ما بين مشوية ومطهيه أو مقليه . 

الكشك 

يعتبر من الاكلات الشهيرة فى المطبخ العربى اذ تعزز الجسم بحرارة وهذه الحرارة تكسب الجسم الاحساس بالشبع لفترة طويلة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط ذلك لاحتوائه على كل من القمح واللبن الحامض . 

الخبيزة 

توصف بانها من الاكلات الشعبيه بالمطبخ العربى وخاصة المطبخ المصرى وتفيد فى انها تعزز مناعة الجسم اذ  تفيد فى معالجة نزلات البرد والاسعال . 

البليلة 

اعتادنا على تناولها اذ تعد من الاكلات الشتويه الممتعة ذلك لانها تساعد على الاحساس بالدفء بسبب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة .  

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: شوربة العدس الكشك البطاطا فى الشتاء

إقرأ أيضاً:

تحت قبة السماء.. زخات المطر تروي حكايات نهاية الشتاء في العراق

بغداد اليوم -  بغداد

أعلنت الهيئة العامة للأنواء الجوية والرصد الزلزالي، اليوم الجمعة (28 آذار 2025)، عن توقعات بهطول زخات من الأمطار الرعدية في عدد من مناطق البلاد خلال عطلة نهاية الأسبوع، استنادًا إلى صور الأقمار الاصطناعية حتى الساعة 05:20 مساءً.

وذكرت الهيئة في بيان تلقته "بغداد اليوم"، أن "فرص هطول الأمطار الرعدية ستكون واردة نهار غد السبت في مناطق غرب الأنبار وأقصى شمال البلاد".

وأضافت أن "تأثيرات الحالة الجوية ستمتد يوم الأحد لتشمل مساحات متفرقة من مدن الوسط والغرب والشمال".

وأشار البيان إلى "احتمالية غزارة الأمطار في محافظات نينوى ودهوك وأربيل وكركوك"، داعيًا المواطنين إلى متابعة التحديثات الجوية واتخاذ الحيطة عند تقلبات الطقس.

مقالات مشابهة

  • المطوع: صيام الصيف أعظم أجرًا من صيام الشتاء.. فيديو
  • تغير المناخ يتسبب في نفوق عشرات الآلاف من مستعمرات النحل في النمسا
  • ضباط مركز شرطة الجرف يوزعون وجبات إفطار
  • تحت قبة السماء.. زخات المطر تروي حكايات نهاية الشتاء في العراق
  • «بيت العائلة الإبراهيمية» يوزّع وجبات إفطار بجزيرة السعديات
  • «أشغال الشارقة» توزع وجبات السحور على العمال
  • المسند: قد نتفاجأ بموجة برد عابرة
  • مجلس مدينة حمص يعمل على تأهيل الشوارع التجارية في المدينة
  • السر في النحاس.. تقنية جديدة لتنظيف المياه بالطاقة الشمسية
  • «دو» و«دار البر» تطلقان مبادرة لتوزيع وجبات الإفطار