نوفمبر 10, 2024آخر تحديث: نوفمبر 10, 2024

المستقلة/- كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة أوبسالا في السويد عن وجود تهديد صحي غير متوقع قد يرتبط بتناول الحليب لدى النساء، حيث يزداد خطر إصابتهن بأمراض القلب والأوعية الدموية – “القاتل الصامت” الذي يشكل السبب الرئيسي للوفاة عالميًا.

تُظهر الدراسة أن شرب كميات كبيرة من الحليب يوميًا قد يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب لدى النساء، حيث وجد الباحثون أن تناول 400 مل من الحليب يوميًا مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 5%، ويزداد هذا الخطر إلى 12% مع استهلاك 600 مل يوميًا، وصولاً إلى 21% مع تناول 800 مل.

تأثير اللاكتوز والتهابات الخلايا

يشير الخبراء إلى أن وجود كميات كبيرة من اللاكتوز في حليب الأبقار قد يؤدي إلى التهابات خلوية وتلف في أنسجة القلب، ما يسرّع من عملية الشيخوخة القلبية. وبينما تتأثر النساء بهذا التأثير بشكل أكبر، يبدو أن الرجال لديهم قدرة أفضل على هضم سكر اللاكتوز، ما يقلل من تعرضهم لهذه الأضرار.

الزبادي بديلاً صحياً

أكد الباحثون على أهمية الاستعاضة عن الحليب بالزبادي في النظام الغذائي، وذلك لتقليل المخاطر الصحية، إذ تحتوي منتجات الحليب المخمر مثل الزبادي على مكونات تخفف من الآثار الضارة المرتبطة بتناول الحليب غير المخمر. وأشار البروفيسور كارل مايكلسون، أحد مؤلفي الدراسة، إلى أن النظام الغذائي الصحي يعد عاملًا رئيسيًا في الوقاية من أمراض القلب، وأن استهلاك الحليب بأكثر من 300 مل يوميًا يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية عند النساء تحديدًا.

توصيات للحد من المخاطر

ينصح الخبراء الصحيون بضرورة الاعتدال في استهلاك الحليب واستبداله بخيارات أخرى مثل الزبادي أو الحليب منخفض الدسم لتقليل السعرات الحرارية، مؤكدين أن الحليب رغم فوائده الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين، قد يشكل مخاطر غير متوقعة على صحة القلب لدى النساء في حال تناوله بكميات كبيرة.

المصدر: وكالة الصحافة المستقلة

كلمات دلالية: بأمراض القلب یومی ا

إقرأ أيضاً:

من بينها الزبادي.. 11 مصدرًا طبيعيًا لبكتيريا البروبيوتيك

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- "البروبيوتيك" هو مصطلح يُطلق على البكتيريا الحية المفيدة التي توجد في بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية، وتنمو غالبًا بشكل طبيعي أثناء عمليات التخمير.

تساعد هذه الكائنات الدقيقة على تحقيق التوازن في الجهاز الهضمي، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني "مايو كلينك" في أمريكا.

وقد تحدث مشاكل الجهاز الهضمي عندما يختلّ هذا التوازن إمّا بسبب المرض، أو تناول المُضادّات الحيوية، أو اتباع نظام غذائي يفتقر للعناصر الغذائية، أو فرط نمو البكتيريا الضارة.

رغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث، إلّا أن هناك أدلة على أن "البروبيوتيك" قد يساعد فيما يلي:

الوقاية من الإسهال الناتج عن العدوى والمضادات الحيوية أو علاجهتحسين أعراض متلازمة القولون العصبيتعزيز جهاز المناعةتقليل الالتهابات والحساسية

مقالات مشابهة

  • علماء يكتشفون العلاقة بين هرمون الإستروجين وصحة القلب لدى النساء
  • ضحايا القاتل الصامت.. تفاصيل وفاة الجنود الأتراك في شمال العراق
  • تناول الجبن.. مفيد للجسم أم خطر يهدد صحتك؟
  • من بينها الزبادي.. 11 مصدرًا طبيعيًا لبكتيريا البروبيوتيك
  • “الأغذية العالمي”: أسر غزة بالكاد يتناولون وجبة واحدة يوميًا
  • عادة يومية بسيطة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50٪
  • دراسة تكشف عن خطر “خفي” يهدد النساء بالعقم
  • خطر خفي يهدد النساء بالعقم
  • خبير نفسي: متلازمة القلب المكسور حقيقية والحزن الشديد قد يهدد الحياة.. فيديو
  • دراسة تحذر من خطر يهدد النساء بالإصابة بالعقم