البرتقال يحمل العديد من الفوائد لجسم الإنسان، بسبب احتوائه على الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها، لأنه من أهم أنواع الحمضيات التي تحتوي على كمية هائلة من فيتامين سي، وله قيمة غذائية عالية ويفضل الكثيرون تناوله في فصل الشتاء، وزيت البرتقال يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد عديدة لصحة الجسم، ويحمي من فرص الإصابة بالأمراض، ويزيد مناعة الجسم.

 

فوائد مذهلة في زيت البرتقال

ويستخدم في الطب الشعبي للعديد من أعضاء الجسم، مثل البشرة والشعر والدماغ والقلب والمعدة، كما أن المختصين استخرجوا زيت البرتقال الأساسي من قشرة البرتقال، بعملية الضغط البارد لعصر الزيوت من القشرة، وله العديد من الفوائد وفقًا لموقع «Times of India».

زيت البرتقال يساعد في تسريع التئام الجروح لاحتوائه على مركبات «كارفاكرول» و «الثيمول» و «سينامالديهيد» التي تساهم في علاج العديد من الاضطرابات الجلدية مثل الاكزيما والحروق. زيت البرتقال يمكن أن يعزز فقدان الوزن وانخفاض مستويات الكوليسترول بالدم، واستخدامه بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج أو تناول مكملات زيت البرتقال وفقًا للطبيب المختص. التخفيف من الألم العظام لأن زيت البرتقال له خصائص فعالة في السيطرة على الألم حيث يساعد استعمال زيت البرتقال بشكل موضعي على تخفيف ألم كسور العظام. يساعد زيت البرتقال بشكل كبير في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق، وذلك بعد استنشاق زيت البرتقال. تحسين المزاج والنوم يحتوي زيت البرتقال على مادة «الليمونين» التي تساعد في الوقاية من فرص الإصابة بالسرطان أو المساعدة علاجه في بعض الحالات حيث يثبط زيت البرتقال نمو خلايا سرطان الرئة والقولون والبروستاتا، عن طريق استنشاق زيت البرتقال أو دخوله في الأطعمة. يساعد زيت البرتقال على تحسين المزاج وتقليل التوتر، والتخلص من مشاعر الغضب وتحسين جودة النوم. علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب وتقليل الألم أو الالتهاب، كما يمكن استخدامه كمنظف منزلي طبيعي، لأن زيت البرتقال النقي يتميز بقدرة المضادة للميكروبات.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: زيت البرتقال البرتقال البشرة زیت البرتقال

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك إذا خففت الملح لمدة أسبوع؟.. فوائد لن تتوقعها

الملح من العناصر الهامة في النظام الغذائي اليومي؛ لما يحققه من توازن السوائل والمعادن في الجسم والحفاظ على انتظام الدورة الدموية والتحكم في مستوى السكر في الدم، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.

وعلى الرغم من هذه الفوائد، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب الكثير من المخاطر الصحية، لذا يُنصح خبراء التغذية بتقليله قدر الإمكان.. ونستعرض في التقرير التالي فوائد تخفيف الملح لمدة اسبوع؟

ضبط ضغط الدم 

يحتاج جسم الإنسان إلى الملح باعتباره من العناصر الغذائية المهمة، والتي تُساهم في  الحفاظ على المياه والسوائل في خلايا الجسم وتعزيز صحة الأعصاب والجهاز الهضمي، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين.

وعند تخفيف الملح لمدة أسبوع، تحدث مجموعة من المنافع للجسم، على سبيل المثال في اليوم الأول قد يشعر الإنسان ببعض التعب والدوار، لأن الجسم سيبدأ في التخلص من الصوديوم الزائد، وبعد حوالي 3 أيام يبدأ ضغط الدم بالانخفاض، ما يساعد القلب على العمل بشكل أفضل.

التخلص من الماء الزائد 

وبعد مرور 5 أيام على تخفيف الملح يحدث تحسن ملحوظ في مستوى الطاقة وتحسن بالهضم، وبعد أسبوع سيفقد الجسم الماء الزائد المحبوس الذي يؤدي لزيادة الوزن، كما سيُلاحظ الإنسان أن بشرته أصبحت أكثر إشراقًا ومزاجه العام أصبح أفضل.

من جانبها أوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية والمناعة بجامعة القاهرة خلال حديثها لـ «الوطن»، أنه يمكن الاعتماد على الخضراوات للحصول على نسبة الصوديوم التي يحتاجها الجسم، فالملح من العناصر الضرورية التي يؤدي التخلي عنها نهائيًا للإضرار بالجسم، ويمكن استبدال الملح العادي بملح الهيمالايا أو الملح البحري، وينبغي تجنب تناول الأطعمة والصلصات المصنعة.

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول منقوع التمر؟.. مناسب لمرضى السكر والقلب
  • ماذا يحدث لجسمك إذا خففت الملح لمدة أسبوع؟.. فوائد لن تتوقعها
  • شرب كمية كافية من الماء يساعد على تطبيع نسبة الكوليسترول في الدم
  • إضافة الحليب أو الكريمة تقلل من فوائد القهوة
  • فوائد مذهلة تفيد صحة الجسم بتناول هذا المشروب
  • لعشاق التسالى.. فوائد خارقة لتناول اللب الأبيض
  • فوائد ماسك الطين لتسمين الوجه وشد الجلد
  • «زيت انديروبا».. فوائد واستخدامات لا تعد
  • تعرف على فوائد الفلفل الأسود
  • أبرزها للقلب والسرطان.. 10 فوائد لا تعرفها لـ بذور الكمون