طبيبة تفجر مفاجأة عن تناول البساريا
تاريخ النشر: 4th, November 2024 GMT
نشرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن سمكة البساريا.
وقالت سماح في منشورها " تعد البساريا من أرخص أسماك السوق يأكلها الغني والفقير بل هي سلطة السمك مفيدة جدا للعظام وبناء خلايا الجسم ولذيذة الطعم للغاية ومتوفرة في كل المواسم تقريبا.
وأضافت نوح: البساريا نوع من أسماك البحر والبحيرات وليست سردين صغير انما تقلي أو تتملح مثل السردين وتحتوي علي نسبة أوميجا ٣ وفسفور وفيتامين d.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السردين الدكتورة سماح نوح السمك البساريا
إقرأ أيضاً:
هل يجب شرب الماء بعد تناول الفول السوداني؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
إذا كنت تشرب الماء عندما تشعر بالعطش الشديد بعد تناول الفول السوداني، فعليك التعرف على حقيقة وتأثير هذا الأمر على صحتك.
لا بد أن تتناول الفول السوداني المحمص الساخن مع الملح الأسود والفلفل الأخضر في الشتاء، إن تناول الفول السوداني المحمص ليس فقط مذاقًا لذيذًا للسانك في الشتاء، ولكن تناول الفول السوداني أيضًا يمنحك الراحة من البرد في الشتاء.
ففي موسم درجات الحرارة المنخفضة والرياح الباردة، فإن تناول الفول السوداني مفيد لصحتك، فيحتوي على مضادات الأكسدة والمعادن، مما يجعله صحيا، وفي فصل الشتاء، عندما يزداد الخوف من الإصابة بالمرض، فإن تناول المكسرات يرفع مناعتك ويحافظ على صحتك.
ماذا يحدث إذا شربت الماء بعد تناول الفول السوداني؟
إن شرب الماء بعد تناول الفول السوداني ليس مفيدًا للصحة؛ لأن ذلك قد يسبب مشاكل تتعلق بالجهاز الهضمي، وفي الوقت نفسه، يتضرر الجهاز التنفسي، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل مشاكل الجهاز التنفسي والربو والتهاب الشعب الهوائية، حيث إن أي نوع من المكسرات يستغرق وقتًا في الهضم، وإذا حدث أي خطأ في عادات الأكل يصبح من الصعب جدًا على الجهاز الهضمي هضم المكسرات، فإذا شربت الماء بعد تناول الفول السوداني، فقد يسبب ذلك صعوبة للجهاز الهضمي في هضم الفول السوداني، ونتيجة لذلك، قد تعاني أيضًا من مشكلة عسر الهضم وقد لا تستفيد من العناصر الغذائية الموجودة في المكسرات.
كم من الوقت بعد تناول الفول السوداني يجب شرب الماء؟
لتجنب مشكلة عسر الهضم يجب تجنب شرب الماء مباشرة بعد تناول الفول السوداني، ولكن بعد 30-40 دقيقة يمكنك شرب كمية صغيرة من الماء، ثم، بعد الانتظار لبعض الوقت، اشرب بعض الماء.
عاجل| التعليم: 9 يناير.. آخر موعد لتقديم تظلمات الأداء الوظيفي إلكترونيًا