تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت الدكتورة جايمي خبيرة الصحة النفسية في مستشفى سانت جون دي ديو عن علامات اختلال التوازن الهرموني التي تظهر غالبا لدى النساء وطريقة التعامل معها وفقا لما نشرته مجلة ميرور .

وتقول الطبيبة: تنتج الهرمونات عن جهاز الغدد الصماء وتطلق في مجرى الدم وعندما تكون مستوياتها مرتفعة أو منخفضة بشكل مفرط، يحدث الخلل وتلعب الهرمونات دورا حيويا في تنظيم العديد من العمليات في الجسم بما في ذلك الشهية والتمثيل الغذائي ودورات النوم والدورة الإنجابية والوظيفة الجنسية ودرجة حرارة الجسم والمزاج.

وتقول جايمي  أن انعدام التوازن الهرموني يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأعراض غير المرغوب فيها مثل التعب وزيادة الوزن وحكة الجلد وانخفاض الحالة المزاجية أن هناك بعض العلامات التي قد تدل على وجود خلل هرمونية وهذا أمر يستدعي المعالجة.

وأشارت إلى أن أحد الأعراض الشائعة لخلل الهرمونات هو ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين وانخفاض هرمون البروجسترون فعندما تشعر المرأة بألم وتورم في الثديين قبل الدورة الشهرية أو تعاني من الانتفاخ فهذا يدل على ارتفاع هرمون الإستروجين كما قد تلاحظ صداعا أو مشاكل في النوم خلال الفترة السابقة للدورة الشهرية أما بالنسبة لانخفاض مستوى البروجسترون فقد تلاحظ المرأة بقع دم قرب فترة التبويض أو في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية ما يدل على نقص البروجسترون.

وأن علامات اختلال التوازن الهرموني تتمثل فى الاتى ( تقلبات المزاج- فترات الحيض الغزيرة أو المؤلمة- انخفاض الرغبة الجنسية- الأرق وسوء نوعية النوم - زيادة الوزن غير المبررة- مشاكل في الجلد- مشاكل في الخصوبة- الصداع- ضعف في العظام- جفاف في المهبل)

وتعتبر هذه العلامات بمثابة إشارات هامة يجب أخذها بعين الاعتبار والتوجه إلى مختص للحصول على الدعم والعلاج المناسبين.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الصحة النفسية التوازن الهرموني التمثيل الغذائي علامات هرمون البروجسترون التوازن الهرمونی

إقرأ أيضاً:

وكيل تعليم القاهرة تتابع سير الدراسة والاختبارات الشهرية بإدارة الساحل

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

 زارت زينب عبد الفتاح، وكيل المديرية، اليوم الأحد، مدرستي فاطمة النبوية الابتدائية وعثمان بن عفان الرسمية لغات التابعتين لإدارة الساحل التعليمية، وذلك للوقوف على مدى انتظام الدراسة داخل الفصول ومتابعة التقييمات الدورية.

وجاء ذلك تنفيذًا لتوجيهات الأستاذة سماح إبراهيم، مدير مديرية التربية والتعليم بالقاهرة، بشأن تكثيف المتابعات الميدانية لضمان انتظام العملية التعليمية وسير الامتحانات الشهرية،

بدأت الجولة بتفقد الفصول الدراسية، حيث اطلعت على كراسات الواجبات والتقييمات الأسبوعية، ووجهت بضرورة تصحيحها فور الانتهاء منها لضمان متابعة تقدم الطلاب وتحسين مستواهم.

 تابعت سير امتحانات شهر مارس، مؤكدة على أهمية تحليل النتائج والعمل على دعم الطلاب الضعاف من خلال تفعيل البرامج العلاجية المناسبة التي تساعدهم على تحقيق تقدم ملحوظ في مستواهم الدراسي.

وفي ختام الزيارة، أشادت بالجهود المبذولة داخل المدارس وتقدمت بالشكر لكافة العاملين على حرصهم على توفير بيئة تعليمية مناسبة، متمنية للطلاب التوفيق والنجاح، ومؤكدة على استمرار المتابعات الميدانية لضمان جودة العملية التعليمية.

مقالات مشابهة

  • علامات تنذر بارتفاع إنزيمات هرمون الكبد
  • وكيل تعليم القاهرة تتابع سير الدراسة والاختبارات الشهرية بإدارة الساحل
  • نصائح وحلول عملية لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية
  • اختلال عجلة القيادة يتسبب في حادث تصادم وإصابة 7 أشخاص
  • هل يؤثر صيام رمضان على الدورة الشهرية؟
  • العلاج الهرموني لانقطاع الطمث.. هل هو الخيار المناسب لك؟
  • كيف يحقق مريض السكري التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي؟
  • بالفيديو| لمرضى السكري.. كيف تحقق التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي؟
  • لمرضى السكري .. كيف تحقق التوازن بين الأدوية ونمط الحياة الصحي
  • الاتحاد الآسيوي يضع خارطة طريق توضح المعايير التي ينبغي الالتزام بها