حالات جلدية يساعد زيت السمك في علاجها
تاريخ النشر: 29th, October 2024 GMT
تشير بعض الدراسات إلى أن زيت السمك قد يفيد الذين يعانون من حالات جلدية معينة، على الرغم من عدم موافقة جميع الباحثين.
وتشمل فوائد أحماض أوميغا 3 التي يوفرها زيت السمك لصحة الجلد:
• الحفاظ على التوازن الداخلي.
• تحسين وظيفة الحاجز.
• تثبيط الالتهاب، وخاصة من الأشعة فوق البنفسجية.
• تعزيز التئام الجلد.
وبحسب "مديكال نيوز توداي"، يعتقد الباحثون أن هذه الفوائد ترجع إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة الموجودة في زيت السمك، والتي تشمل حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).
يدمج الجسم الأحماض الدهنية الغذائية في أغشية الخلايا. وعندما يكون غشاء الخلية سليماً، يمكن للخلية الاحتفاظ بالماء، ويؤدي هذا إلى ترطيب الخلايا ونعومتها.
وتساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضاً في تقليل إنتاج المركبات الالتهابية التي تساهم في عملية الشيخوخة.
وتحتوي بعض زيوت الأسماك على مغذيات أخرى، مثل فيتامين أ وفيتامين د والسيلينيوم. فيتامين أ هو أحد مضادات الأكسدة المرتبطة بالريتينول، وهو مكون شائع في منتجات العناية بالبشرة وعلاج لاضطرابات الجلد.
يسبب حب الشباب ظهور البثور والأكياس، والتي يمكن أن تكون ملتهبة ومؤلمة. لهذا السبب، قد يكون محتوى أوميغا 3 في زيت السمك مفيداً في تقليل الالتهاب العام في الجسم. ومع ذلك، فإن الدراسات التي تركز على فوائد زيت السمك لحب الشباب على وجه التحديد لها نتائج مختلطة.
وجدت تجربة عشوائية صغيرة أن مكملات أوميغا 3 قللت من آفات حب الشباب بشكل كبير على مدار 10 أسابيع.
على النقيض من ذلك، أظهرت دراسة أخرى نتائج مختلطة. على الرغم من أن معظم المشاركين في الدراسة أظهروا تحسناً في حب الشباب لديهم، إلا أن آخرين عانوا من تفاقم الأعراض.
الإكزيماالإكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي، هي حالة التهابية شائعة في الجلد. تسبب الحكة والتقشر، ويمكن أن يتشقق الجلد وينزف في بعض الأحيان.
وتشير ورقة بحثية عام 2013 إلى أن كل من حمض إيكوسابنتانويك وحمض الدوكوساهيكسانويك يمكن أن يمنع الالتهاب، ما قد يفيد الجلد.
وتظهر دراسات أخرى على الحيوانات أيضاً أن زيت السمك قد يقلل من أعراض الأكزيما، ويقلل الحكة والجفاف.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله السنوار الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية جمال البشرة حب الشباب زیت السمک أومیغا 3
إقرأ أيضاً:
تدفئة الأصابع.. تحميك من «قرصة البرد»
«لسعة البرد، أو قرصة أو عضة البرد» معان مختلفة لحالة من الحالات المرضية الشائعة خلال فصل الشتاء، بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة، عندما يتعرض الجلد إلى درجة حرارة منخفضة، وتنتج إصابات البرد نتيجة تعرض الجسم أو جزء منه لدرجات حرارة منخفضة لفترات طويلة، ويعانى منها الفتيات أكثر من الشباب، وذلك كما يقول الدكتور عاطف يواقيم باسيلى، استشارى الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم.
وأوضح أن «قرصة البرد»، عبارة عن مرض يصيب الجلد وما يليه من أنسجة نتيحة البرد القارص، وللتفصيل أكثر فهو يحدث بسبب تعرض الأنسجة الرخوية لدرجة حرارة منخفضة جدًا، وغالبا تكون الأعراض عبارة عن بشرة دافئة أو حمراء قد تكون مصحوبة بإحساس بالوخز أو الحرقان أو التورم.
ويؤكد الدكتور عاطف يواقيم باسيلى، استشارى الامراض الجلدية والتناسلية أن قرصة البرد مرض جلدى ينتشر فى الدول والمناطق التى تتصف بالبرودة الشديدة فى فصل الشتاء، وقد كان هذا المرض نادرا وغير شائع فى بلادنا بسبب اعتدال المناخ.
ويشير الدكتور عاطف يواقيم باسيلى، إلى أن هذا المرض يصيب أطراف أصابع اليد والقدم وطرف الأنف وطرف الأذن بقرح صغيرة ومؤلمة، وتهييج بالجلد فى هذه المناطق، وهذا المرض يصيب الأشخاص الذين لديهم استعداد له وذلك لضعف الدورة الدموية الطرفية.
وفى الفترة الأخيرة بدأ ظهور هذا المرض فى مصر نظرا لتغير المناخ واشتداد البرودة، وتدنى درجات الحرارة، لكن من الملاحظ أن المرض لا يصيب طرفى الأنف والأذن فى مصر، حيث إن درجة الحرارة فى مصر لا تضاهى الدول الأخرى شديدة البرودة، وأيضا من الملاحظ أن المرض لا يصيب إلا الأشخاص الذين لديهم ضعف فى الدورة الدموية الطرفية، وهؤلاء دائما يشكون من برودة اليدين والقدمين أكثر من الأشخاص الطبيعيين.
ويرى الدكتور عاطف يواقيم باسيلى، ان العناية بتدفئة الأطراف، عن طريق ارتداء الجوارب وقفازات الأيدى الصوفية (الجوانتى)، طوال فصل الشتاء وبصفة مستمرة قد يفيد هؤلاء، كإجراء وقائى قبل حدوث المرض، وأيضًا محاولة عدم الخروج والتعرض للبرد فى أوقات شدته إلا للضرورة القصوى، وعند الإصابة بهذا المرض يلاحظ المريض أن الآلام وتهيج الجلد يزيدان مع تدفئة اليدين والقدمين، وهذا المريض ينام غالبا ويداه وقدماه خارج الغطاء.
ويؤكد الدكتور عاطف يواقيم باسيلى، لعلاج هذه الحالات يصف الطبيب دهانات موضعية مضادة للالتهابات، وتساعد على التئام القرح الصغيرة، وهناك أقراص موسعة للشرايين الطرفية وأقراص أخرى تساعد على سريان الدم فى الأوعية.
وأخيرًا يشدد الدكتور عاطف يواقيم باسيلى، على أن الوقاية خير من العلاج، موضحا أن العناية بتدفئة الأيدى والأقدام جيدًا، خلال فصل الشتاء لمن لديهم الاستعداد لهذا المرض أمر ضرورى ولا غنى عنه لتقليل فرض التعرض للاصابة بهذا المرض، والتأكد من تغطية أكبر قدر ممكن من الجلد، ومراقبة بشرتك المكشوفة حتى لا تتعرض للصقيع أو انخفاض حرارة الجسم.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء