ينصح باستمرار بتناول الكثير من الأطعمة النباتية للحفاظ على الصحة، ولكن باحثين من جامعة بريستول بالمملكة المتحدة وجدوا أن النظام الغذائي النباتي له تأثير مدمر على نفسية الإنسان.

 

مخاطر الأطعمة النباتية

بعد تحليل المعلومات المتعلقة بالفحوصات الطبية التي أجراها 350 من مؤيدي النظام الغذائي النباتي، وجد العلماء أن خطر الإصابة بمشاكل عقلية بين هؤلاء الأشخاص أعلى بكثير منه بين آكلي اللحوم وعلى وجه الخصوص، ذكر مؤلفو العمل أن النباتيين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين يأكلون اللحوم، ويُشار إلى أن الدراسات السابقة وجدت أيضًا أن النباتيين معرضون للاضطرابات النفسية.

 

وهذه المرة، وبعد دراسة المعلومات الواردة، ذكر العلماء أن الجهاز العصبي والدماغ لدى النباتيين يعانون بسبب قلة اللحوم في النظام الغذائي، وفقا للأطباء، يحتاج الجهاز العصبي المركزي إلى فيتامينات ب12 (كوبالامينات)، الموجودة فقط في الأطعمة الحيوانية، لكي يعمل بشكل طبيعي، يؤدي رفض اللحوم دائمًا إلى نقص العناصر الغذائية المهمة.

 

كما أن خطر الاضطرابات العقلية بين الأطعمة النباتية وفقًا للخبراء، يرتبط باستهلاك كميات كبيرة من المكسرات، وبالتالي زيادة أحماض أوميجا 6 الدهنية غير المشبعة وعلى العكس من ذلك، فإن أحماض أوميجا 3 الدهنية غير المشبعة، والتي تعتبر مهمة للنفسية، لا يتم استهلاكها بشكل كافٍ بسبب حقيقة أن النباتيين يأكلون القليل جدًا من الأسماك والمأكولات البحرية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأطعمة النباتية الاكتئاب النباتيين اللحوم قلة اللحوم النظام الغذائي أحماض أوميجا 3 الدهنية

إقرأ أيضاً:

"موعد مع الماضي".. نجوم العمل يكشفون الكواليس قبل عرضه

قبل طرحه بثلاثة أسابيع، كشف نجوم مسلسل "موعد مع الماضي"، كواليس العمل وأدوار كل منهم، على هامش عرض أولى حلقتين منه في الدورة الـ45 لمهرجان القاهرة السينمائي الدولي، المُقام بدار الأوبرا المصرية.

وحضر فريق العمل: آسر ياسين، ومحمود حميدة، وشيرين رضا، ومحمد ثروت، وشريف سلامة، وهدى المفتي، وركين سعد، ومحمد علاء، وتامر نبيل، فعاليات المؤتمر الذي نظمته شركة "نتفليكس" حول العمل، الاثنين.

تحدث المخرج السوري سدير مسعود، عن تفاصيل صناعة العمل، كاشفاً أنه لم يعتمد على أي خبرات أجنبية، حيث جرى تقديمه بعناصر مصرية خالصة بداية من الديكور إلى الملابس والجرافيك والصورة.
كما كشف سدير، عن اعتماده على السيناريو الذي كتبه السيناريست محمد المصري، دون الرجوع إلى النسخة الأصلية المكسيكية من العمل أو مشاهدتها.

بدوره، أثنى آسر ياسين، على جهود المُخرج سدير مسعود، في تقديم تيمة العمل "الانتقام" بشكل جديد ومُميز، وتقديم صورة بصرية مُهمة. كما أثنى على باقي عناصر العمل من الكاست والإنتاج واللوكيشن.

إضافة قوية

وصفت الفنانة ركين سعد، مشاركتها في مسلسل "موعد مع الماضي"، بأنها إضافة قوية لمشوارها الفني، بجانب تعرفها على نجوم كبار عن قُرب.
ووصفت ركين تجربة عرض المُسلسل على مسرح دار الأوبرا المصرية في مهرجان القاهرة الدولي بأنه "مُبهر".

وعن شخصيتها، قالت إنها تجسد دور فتاة تسمى "ليلى" وهي مختلفة عن أي شخصية قدمتها من قبل، حيث تواجه التحديات وتخوض كثير من المُغامرات.

تعاون

أما الفنان شريف سلامة، أكد حرصه على تقديم أعمال متنوعة ما بين الرومانسي والأكشن، مُبدياً سعادته بالمشاركة في "موعد مع الماضي" الذي ينتمي إلى النوع الأخير.

محمود حميدة: لا أحب الأعمال المعربة.. ولهذا شاركت في "موعد مع الماضي" - موقع 24كشف الفنان المصري محمود حميدة، عن سبب مشاركته في مسلسل "موعد مع الماضي" رغم رفضه تقديم "الفورمات"، في إشارة إلى الأعمال المُقتبسة من نُسخ أجنبية.

وعبر شريف عن سعادته أيضاً بالعمل مع المخرج سدير مسعود، وكذلك آسر ياسين ومحمود حميدة، وشيرين رضا، الذي يتعاون معهم للمرة الأولى.

بدوره، قال الفنان محمد علاء، أنه حرص على تقديم شخصيته بعيداً عن الشخصية الأصلية الموجودة في المسلسل المكسيكي، حيث بذل جهداً كبيراً رفقة المخرج السدير مسعود، للوصول إلى أفضل مستوى للشخصية.
ووجه علاء الشكر، إلى المخرج السيدر مسعود؛ لإجابته على جميع الأسئلة الخاصة بالشخصية.

مراقبة

الفنان تامر نبيل، لفت إلى أن شخصيته في العمل تختلف عن أدوار باقي فريق العمل، بقوله: "شخصيتي بتحاول طول الوقت تراقب من بعيد".
ووصف نبيل، دوره بأنه غير مندمج في الأحداث، وهو أمر صعب للغاية، كون دوره يطغى عليه الاستماع أكثر من الحديث، وتكون مشاعره في العمل مكبوتة، وتحتاج إلى أسلوب خاص لأداء الدور.

يُشار إلى أن "موعد مع الماضي"، بطولة آسر ياسين، وصبا مبارك، وهدى المفتي، ومحمود حميدة، وشريف سلامة، وشيرين رضا، وركين سعد، ومحمد ثروت، ومحمد علاء، وتامر نبيل، والعمل من إنتاج محمد مشيش، وإخراج السدير مسعود، وكتابة محمد المصري.

آسر ياسين لـ24: واجهت صعوبات في "موعد مع الماضي" وأُخطط للانتقام - موقع 24أعرب الفنان المصري آسر ياسين، عن سعادته بعرض أولى حلقات مسلسله الجديد "موعد مع الماضي"، خلال النسخة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي.

وتدور أحداث المسلسل الذي أنتجته منصة "نتفليكس" في ثماني حلقات، حول "يحيى/آسر ياسين"، الذي يخوض رحلة محفوفة بالمخاطر لكشف الحقيقة وراء مقتل شقيقته "نادية/هدى المفتي"، التي توفت بشكل غامض، ويتم اتهام شقيقها يحيى بمسؤوليته عن الحادث، ليقضي 15 عاماً خلف القضبان بغير ذنب.

وجرى تصوير المسلسل في مصر، ومن المقرر عرضه في 6 ديسمبر (كانون الأول) المُقبل على المنصة.

مقالات مشابهة

  • الأطعمة المقلية والمصنعة.. مأكولات غير صحية ابتعدي عنها لو بتعملى دايت
  • النظام الغذائي المضاد للالتهابات يمنحك نوم أفضل وتعب أقل وعقل اكثر تركيزا
  • منظمة «أطباء بلا حدود» تعلق أنشطتها في «هايتي» بعد مقتـ.ـل شخصين
  • مشروب شهير يحمي من خطورة الأطعمة الدهنية
  • الحرمان من الزيادة في الأجر يدفع أطباء القطاع العام إلى التصعيد
  • كوب من الكاكاو قد يحميك من آثار الأطعمة الدهنية الخطيرة!
  • مشروب الكاكاو يحميك من الآثار السلبية للأطعمة الدهنية.. تعرف على التفاصيل
  • "موعد مع الماضي".. نجوم العمل يكشفون الكواليس قبل عرضه
  • أطباء بلا حدود : 16% من جرحى الحرب في جنوب الخرطوم أطفال
  • دراسة: كوب من الكاكاو يقلل التوتر ويحميك من تأثير الأطعمة الدهنية