أهمية صحة العمود الفقري عند الأطفال.. ما دور التغذية والتمارين الرياضية؟
تاريخ النشر: 25th, October 2024 GMT
العمود الفقري هو أكثر من مجرد عظام مكدسة فوق بعضها البعض، فهو يدعم ويحمي العناصر العصبية الحيوية في الحبل الشوكي لدينا والتي تعتبر ضرورية لنقل الإشارات الكهروكيميائية من دماغنا إلى أجزاء مختلفة في الجسم.
كما أنه يدعم العديد من الأنسجة الهيكلية والعضلية مما يساعدنا في الحفاظ على الوضع الصحيح لجسمنا وتشمل صحة العمود الفقري لدى الأطفال الألم والتشوه في منطقة العمود الفقري بما في ذلك أسفل الظهر وأعلى الظهر والرقبة والكتف والرقبة.
وكانت آلام الظهر لدى الأطفال تعتبر غير شائعة، ويعتقد أنها مرتبطة لسبب محدد وتشير البيانات الحالية إلى أن آلام الظهر هي شكوى متكررة لدى الأطفال وأن احتمالية تحديد سبب محدد منخفضة ويعتبر ألم العمود الفقري في مرحلة المراهقة عامل خطر لألم العمود الفقري عند البالغين.
وتلعب التغذية دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة العمود الفقري تلعب العناصر الغذائية المختلفة مثل الكالسيوم وفيتامين د 3 وفيتامين ب المركب وفيتامين ج والمغنيسيوم وغيرها دورًا مهمًا للغاية في بناء صحة العمود الفقري والأنسجة العصبية.
لا يساعد الكالسيوم على بناء عظام قوية فحسب، بل يساعد أيضًا في نقل الإشارات العصبية وتقلص العضلات بكفاءة.
فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء، كما أنه يحتوي على مستقبلات على العضلات والدماغ مما يساعد في إشارات الكالسيوم داخل الخلايا وتخليق الناقلات العصبية.
لذلك، في حالة وجود نقص في فيتامين د، حتى لو تناول الشخص ما يكفي من مكملات الكالسيوم، فإن امتصاصه من الأمعاء سيكون أقل من المعدل.
تلعب الأنشطة البدنية أيضًا دورًا أساسيًا في تقوية العظام والأنسجة العضلية الهيكلية لدى الأطفال، فهي تساعد على بناء عظام قوية حيث أن أي ضغط على العظام أثناء الأنشطة البدنية يساعد على تنشيط الخلايا العظمية وهي الخلايا المكونة للعظام وبالتالي يساعد في النهاية على بناء ما يكفي من الكالسيوم في أجسامنا مما قد يمنع في النهاية الإصابة بهشاشة العظام المبكرة كما تحفز الرياضة أيضًا تطوير المهارات الحركية العصبية الفعالة.
الكشف المبكر عن المشكلة يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات على المدى الطويل يساعد فحص الأطفال من قبل المعلم أو أولياء الأمور أو ممرضة المدرسة في اكتشاف حالة العمود الفقري في وقت مبكر حتى يمكن اتخاذ الإجراء المناسب لمنع أي عقبة مرتبطة بالعمود الفقري في المستقبل.
ينبغي للمرء أن يبحث عن الكتف غير المستوي (كتف أعلى من الآخر)، أو الوركين غير المستويين مع وجود منحنى غير طبيعي للعمود الفقري أعلى من الآخر، وهي علامات الجنف / الحداب (الظهر المنحني أو المحدب).
الألم المستمر في الرقبة أو الظهر، والنضال مع الأنشطة الروتينية اليومية يمكن أن يكون علامة على وجود عدوى أو اضطراب التهابي أو ورم مرتبط بالعمود الفقري.
إذا كانت أي من الأعراض أو العلامات المذكورة أعلاه محددة مسبقًا، فمن المهم مراجعة الطبيب على الفور.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: صحة العمود الفقری لدى الأطفال
إقرأ أيضاً:
اختبار جديد قد يساعد على التنبؤ بمستقبل ضغط الدم بعد جراحة إنقاص الوزن للمراهقين
استخدم الفريق البحثي تقنيات الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات، ما أتاح لهم التنبؤ بدقة بالمراهقين الأكثر استفادة من الجراحة، وفي الوقت نفسه تحديد من قد يحتاجون إلى خيارات علاجية بديلة.
أظهرت دراسة حديثة أجراها مستشفى Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital of Chicago إمكانية استخدام مؤشرات حيوية في الدم للتنبؤ بتحسن ضغط الدم لدى المراهقين الذين خضعوا لجراحة التكميم الأيضية.
ونشرت الدراسة في مجلة Hypertension التابعة للجمعية الأمريكية للقلب، معتمدة على قياس آلاف الجزيئات والبروتينات الفردية في عينات الدم قبل إجراء الجراحة، وهو ما يُعرف بنهج "الأوميكس".
وأظهرت النتائج أن 10 جزيئات في الدم كانت مرتبطة بشكل واضح بنتائج ضغط الدم بعد خمس سنوات من الجراحة، متفوقة بذلك على عوامل الخطر التقليدية مثل الجنس، العرق، الحالة الاجتماعية، مؤشر كتلة الجسم، وضغط الدم قبل العملية.
وقال الدكتور توماس إنج، جراح رئيسي ومستشار المشروع: "هذه المرة الأولى التي يتم فيها تحديد مؤشرات دم حيوية يمكنها التنبؤ بالمراهقين الأكثر احتمالًا لتحسن ضغط الدم بعد جراحة التكميم.. هذه خطوة مهمةنحو الطب الشخصي، حيث يمكن توجيه العلاج وفقًا للبروفايل البيولوجي لكل مريض".
واستخدم الفريق البحثي الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات، ما مكّنهم من التنبؤ بمن سيستفيد من الجراحة بشكل دقيق، وفي الوقت نفسه، تحديد المراهقين الذين قد يحتاجون إلى علاجات بديلة.
Related دراسة تكشف أن الجمع بين المدرب البشري والذكاء الاصطناعي يعزز فعالية برامج إنقاص الوزنهل يساعد خل التفاح حقّا على إنقاص الوزن؟دراسة: نصف الأشخاص الذين يتناولون أدوية إنقاص الوزن يقلعون عنها خلال عام واحدوشملت الدراسة 108 مراهقين ضمن مشروع Teen-LABS، وهو مشروع طويل المدى يركز على تقييم نتائج جراحة التكميم بين الشباب. ومن الملاحظ أن ستة من الجزيئات العشرة التي تم تحديدها كانت مرتبطة أيضًا بضغط الدم في مجموعة ثانية من 79 مشاركًا، أعمارهم بين 17 و24 عامًا، لم يخضعوا للجراحة، مما يشير إلى أن هذه المؤشرات الحيوية قد تكون ذات قيمة تطبيقية أوسع في مجال الطب الوقائي.
وأوضحت الدكتورة فايا ليدا تشاتزي، المؤلفة الرئيسية للدراسة: "ارتفاع ضغط الدم في سن المراهقة يمكن أن يكون بمثابة مؤشر مبكر لأمراض القلب في المستقبل، ومع ذلك يظل سبب استجابة بعض الشباب للعلاج أفضل من الآخرين غير واضح.. نتائجنا تمنح الأطباء أداة قوية للتنبؤ بنتائج العلاج وتحسين رعاية المرضى".
بالإضافة إلى ذلك، يوفر نهج الأوميكس فرصة لفهم الفوائد الأخرى لجراحة التكميم، مثل تحسين مستويات السكر في الدم ووظائف الكلى، وهو ما يخطط الفريق لدراسته لاحقًا.
ويتزايد الاهتمام بالطب الشخصي والوقاية من الأمراض المزمنة منذ سن المراهقة، حيث يمكن أن تسهم الأدوات البيولوجية الدقيقة مثل الأوميكس في تحسين النتائج الصحية وتقليل المخاطر المستقبلية.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك هذا المقال محادثة
المفروق: تنفيذ مشرو