فوائد عديدة بخلاف خسارة الوزن.. طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
تعتبر طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة لخسارة الوزن في أيام قليلة، وهي واحدة من الأكلات الخفيفة والسريعة، والتي يمكن تحضيرها في المنزل، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار.
وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة، ويمكن تحضيرها في المنزل في أقل من ساعة، وتكفي هذه الوصضفة لحوالي 3 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.
طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة
مقاديرطريقة عمل القرنبيط بالكزبرة :
700 جرام قرنبيط
رشة ملح
زيت نباتي
ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض
فص ثوم
كوب كزبرة
طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة :
- في صينية مبطنة بورق الزبدة نضعي القرنبيط.
- نتبّل بالملح والزيت النباتي.
- ندخل الصينية الفرن لمدة نصف ساعة.
- في صحن جانبي نضع عصير الليمون الحامض، الثوم ونقوم بالتقليب.
- يضاف الكزبرة ونعيد الخلط.
- نضع المزيج السابق على وجه القرنبيط، ونقوم بالتقليب.
- نعيد الصينية للفرن لمدة 5 دقائق، ثم نقدم القرنبيط بالكزبرة.
فوائد القرنبيط بالكزبرة:
- يساهم في خسارة الوزن والتنحيف.
- تعتبر من الوجبات الصحية والخفيفة .
- يحتوي على الفوسفور والبوتاسيوم.
- ينشط الجسم ويمد الجسم بالطاقة .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القرنبيط خسارة الوزن الأكلات الخفيفة
إقرأ أيضاً:
بعد مطالبات عديدة.. الحكومة تدرس إضافة اسم الأم إلى البطاقة الشخصية
في مؤتمر صحفي عقده الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، تناول فيه عددًا من الملفات الهامة التي تمس الشأن المصري داخليًا وخارجيًا، أكد رئيس الحكومة على التوجهات الحالية للدولة نحو تعزيز الاستقرار الاقتصادي، وتطوير البنية التحتية، وإحداث نقلة نوعية في منظومة الحوكمة والإدارة.
إدراج اسم الأم في بطاقة الرقم القومي.. قيد الدراسةأثار رئيس الوزراء ملفًا اجتماعيًا حساسًا خلال كلمته، حيث علق على إمكانية إضافة اسم الأم في بطاقة الرقم القومي، مشيرًا إلى أن الأمر قيد الدراسة بالتنسيق مع الوزارات والجهات المختصة، مؤكداً حرص الدولة على بحث أي مقترحات من شأنها تعزيز الهوية الشخصية للمواطنين وتحقيق مزيد من العدالة الاجتماعية.
البورصة السلعية.. خطوة نحو الأمن الغذائيأكد الدكتور مدبولي أن إطلاق البورصة السلعية يُعد إنجازًا كبيرًا في طريق تحقيق الحوكمة والشفافية في تداول السلع الاستراتيجية، مشيرًا إلى أن هذا المشروع سيدعم الأمن الغذائي ويساعد في ضبط الأسواق وتحقيق التوازن بين العرض والطلب.
انتظام العمل بمنطقة الأهرامات الجديدةوفيما يتعلق بتطوير منطقة الأهرامات الأثرية، أوضح مدبولي أن التشغيل التجريبي لمنطقة دخول الأهرامات من جهة الفيوم بدأ يحقق نتائج إيجابية، مضيفًا أن المرحلة التجريبية مستمرة حتى مايو المقبل، وأن هناك تحسنًا ملموسًا في انتظام الحركة وتنظيم الزيارات السياحية.
طرح شركات تابعة للقوات المسلحة ومربع الوزاراتكشف رئيس الوزراء عن توقيع اتفاقية لطرح عدد من الشركات التابعة للمؤسسة العسكرية ضمن خطة الدولة لتوسيع قاعدة الملكية وتعزيز مشاركة القطاع الخاص. كما أعلن عن خطط لطرح "مربع الوزارات" بحلول يونيو المقبل، مع الحفاظ على الطابع المعماري والتراثي الفريد لتلك المنطقة الحيوية.
تحذير من تداعيات الحرب الاقتصادية العالميةوفي تعليقه على المشهد الاقتصادي الدولي، قال مدبولي إن العالم يمر بحرب اقتصادية وتجارية وليس عسكرية، نتيجة قرارات سياسية واقتصادية أمريكية تؤثر على الجميع، مشيرًا إلى أن كل دولة باتت مطالبة بوضع استراتيجيات واضحة لتحقيق مصالحها والصمود أمام الأزمات.
تكليفات للحكومة لتحفيز الاقتصادأعلن مدبولي عن تكليفه لوزراء المجموعة الاقتصادية بوضع سيناريوهات عملية لمواجهة التحديات الراهنة، والعمل على تحفيز مناخ الاستثمار وتوطين الصناعات المحلية، بهدف الحفاظ على استقرار الاقتصاد الوطني.
زيارة الرئيس الفرنسي| دعم دولي لمصروفي سياق العلاقات الخارجية، وصف رئيس الوزراء زيارة الرئيس الفرنسي لمصر بـ"التاريخية"، مؤكدًا أن الشعب المصري يلتف حول قيادته، وأن مشاهد الحفاوة خلال زيارة الرئيس الفرنسي دليل على وعي المصريين واعتزازهم بوطنهم. كما أشار إلى توقيع عدد من الاتفاقيات مع الجانب الفرنسي، خاصة في مجالي الصحة والتعليم العالي.
رسائل عديدة وجها رئيس الوزراء في مؤتمره الصحفي الأخير، حملت تطمينات للمواطنين حول جهود الحكومة في مواجهة التحديات، وسعيها المستمر لتحقيق التنمية المستدامة، والانفتاح على الشراكات الدولية، إلى جانب الاستماع لمطالب المجتمع وتحقيق تطلعاته بخطى ثابتة ومدروسة.
الأونصة فوق 3200 دولار .. الذهب يسجل مستوى قياسياً جديداً