تعتبر طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة لخسارة الوزن في أيام قليلة، وهي واحدة من الأكلات الخفيفة والسريعة، والتي يمكن تحضيرها في المنزل، وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار.

 

بـ 3 مكونات.. طريقة عمل كوكيز النوتيلا في المنزل من المطبخ الآسيوي.. طريقة عمل دجاج تايلاندي حار بالريحان


وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة، ويمكن تحضيرها في المنزل في أقل من ساعة، وتكفي هذه الوصضفة لحوالي 3 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.

.

 

طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة 

 

طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة 


مقاديرطريقة عمل القرنبيط بالكزبرة :
700 جرام قرنبيط
رشة ملح
زيت نباتي
ملاعق كبيرة عصير ليمون حامض
فص ثوم
كوب كزبرة

طريقة عمل القرنبيط بالكزبرة :
- في صينية مبطنة بورق الزبدة نضعي القرنبيط.
- نتبّل بالملح والزيت النباتي.
- ندخل الصينية الفرن لمدة نصف ساعة.
- في صحن جانبي نضع عصير الليمون الحامض، الثوم ونقوم بالتقليب.
- يضاف الكزبرة ونعيد الخلط.
- نضع المزيج السابق على وجه القرنبيط، ونقوم بالتقليب.
- نعيد الصينية للفرن لمدة 5 دقائق، ثم نقدم القرنبيط بالكزبرة.

فوائد القرنبيط بالكزبرة:
- يساهم في خسارة الوزن والتنحيف.
- تعتبر من الوجبات الصحية والخفيفة .
- يحتوي على الفوسفور والبوتاسيوم.
- ينشط الجسم ويمد الجسم بالطاقة .

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: القرنبيط خسارة الوزن الأكلات الخفيفة

إقرأ أيضاً:

خلال المنتدى الليبي الإيطالي.. «الدبيبة» يشارك بالصالونات الاقتصادية وتوقيع اتفاقيات عديدة

شارك رئيس حكومة الوحدة الوطنية عبدالحميد الدبيبة، مساء اليوم الثلاثاء، في عدد من الصالونات الاقتصادية ضمن فعاليات المنتدى الاقتصادي الليبي الإيطالي، بحضور أعضاء الوفود الإيطالية المشاركة، إلى جانب الشركات والمصانع الليبية.

وحضر الدبيبة، “في صالونات تخص قطاعات الطاقة والتعدين والتنمية والإعمار والصحة والصناعات الدوائية والصيد البحري والمنتجات الزراعية”.

وأكد الدبيبة، خلال مشاركته على “دور القطاع الخاص في تعزيز التعاون بين البلدين”، مشيرا إلى أن “المنتدى تناول ملفات اقتصادية هامة من شأنها توطيد العلاقات الليبية الإيطالية”.

وشدد الدبيبة، خلال مشاركته في ورشة العمل الخاصة بالتعليم والتدريب الفني “على أهمية مساهمة الجامعات والكليات التقنية الإيطالية في تعزيز كفاءة العناصر الفنية بعدد من القطاعات، من خلال تنفيذ برامج تدريبية متطورة وتطوير برامج البحث العلمي بين البلدين”.

الاتفاق على فتح دراسات الماجستير للأطباء الليبيين

في سياق متصل، وضمن أعمال المنتدى الاقتصادي الليبي الإيطالي، تم عقد اجتماع يعنى بالخدمات الصحية، شارك فيه مركز طب الطوارئ والدعم، بعرض منجزات المركز خلال السنوات الماضية مع الفرق الإيطالية المتخصصة، وبحث إمكانية التعاون على مستوى التدريب.

وفي خطوة غير مسبوقة “تم الاتفاق على فتح دراسات الماجستير للأطباء الليبيين، إضافة إلى الاتفاق مع عدد من الشركات الإيطالية لإقامة مؤتمر لتبادل الخبرات بشكل موسّع قادم الأيام”.

اتفاقية مع إيطاليا لتطوير المنظومة الصحية في ليبيا

برعاية رئيس حكومة الوحدة الوطنية عبدالحميد الدبيبة، وقع رئيس جهاز دعم وتطوير الخدمات العلاجية أحمد مليطان، “اتفاقية تعاون مع رئيس لجنة الإدارة وتطوير المشاريع الدولية بشركة (جي كي اس دي) الإيطالية فرنسيسكو جوزوي غالي، تهدف إلى تطوير المنظومة الصحية في ليبيا، من خلال إدارة وتشغيل المستشفيات”.

ووقعت هذه الاتفاقية على هامش انطلاق المنتدى الليبي الإيطالي، المقام على أرض معرض طرابلس الدولي، وذلك في إطار مشروع توطين العلاج بالداخل، الذي ينفذه الجهاز بدعم من حكومة الوحدة الوطنية.

مقالات مشابهة

  • تخلصك من دهون البطن والوزن الزائد.. الفاصوليا كنز فوائد وتدخل في النظام الغذائي
  • أنشطة عديدة احتواها أسبوع أبوظبي للطفولة المبكرة ومنها منتدى ود
  • روائح تجذب الناموس والبعوض في الشتاء.. طريقة سهلة لطردها من منزلك
  • طريقة عمل شرائح الكبدة المقلية في المنزل
  • طريقة تحضير حلوي اليقطين في المنزل
  • وزير الأثار: نقوم بتنويع مصادر السياح القادمين لمصر
  • خلال المنتدى الليبي الإيطالي.. «الدبيبة» يشارك بالصالونات الاقتصادية وتوقيع اتفاقيات عديدة
  • فوائد بالجملة.. ماذا يحدث بالجسم عند شرب ماء البامية يوميا
  • بخمس دقائق.. طريقة عمل كرسبي البيتزا الفطور
  • إنتاج النفط والغاز في بحر الشمال مهدد بخلاف بين شركتي طاقة