هترجع شباب.. فوائد لن تصدقها لتناول شاي الكرك
تاريخ النشر: 23rd, October 2024 GMT
يبدأ العديد من الأفراد يومهم بفنجان من شاي الكرك، فهو لذيذ ومنعش للمزاج، كما يحب العديد من الأشخاص تناوله أثناء ساعات العمل الطويلة ومع وجبة الإفطار في الصباح أو المساء.
يعزز الصحة
يتكون شاي الكرك من مزيج مثالي من الشمر والقرنفل والقرفة والهيل والفلفل الأسود والزنجبيل وأوراق الشاي الأسود المخمرة، إذا كنت تتناوله بانتظام، فإنه يحسن عملية الهضم ويحافظ على أمعائك في حالة جيدة.
ينعش مزاجك
يشتهر شاي الكرك بمذاقه ورائحته الرائعة، يحب الأشخاص الذين يعملون طوال اليوم تناوله بانتظام لأنه ينعش مزاجهم بعد تناوله مباشرة،لذا، تناول كوبًا من شاي الكرك وانعش نفسك طوال اليوم.
ممارسة الرياضة وشاي الكرك
بالإضافة إلى حقيقة أن شاي الكرك يمكن أن يعمل كمنشط لزيادة التركيز بسبب وجود الكافيين في التركيبة، فإن استخدامه يزيد من التمثيل الغذائي قليلاً (من 1٪ إلى 17٪ - النتائج فردية وتختلف بين مواضيع مختلفة)، مما قد يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية يوميًا، ويمكن لشاي الكرك أيضًا تسريع التعافي بعد التدريبات المكثفة بفضل البوليفينول والكاتيكين في تركيبته.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكرك شاي الكرك فوائد شاي الكرك الهضم التمثيل الغذائي شای الکرک
إقرأ أيضاً:
لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الثوم؟
الإكثار من تناول الثوم يمكن أن يسبب بعض الأضرار أو الآثار الجانبية على الصحة، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة جدًا.
1. مشاكل الهضم:
تناول الثوم بكميات كبيرة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، والغازات، والإسهال، والتقلصات المعوية.
2. حساسية الجلد:
يمكن أن يسبب الثوم حساسية لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى تهيج الجلد أو طفح جلدي، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة أو تم تطبيقه موضعياً.
3. رائحة الفم والجسم:
من أبرز الآثار الجانبية للثوم هو رائحته القوية التي تظل في الفم والجسم لفترة طويلة، وقد تكون مزعجة في بعض الأحيان.
4. زيادة خطر النزيف:
الثوم يحتوي على خصائص مضادة للتجلط، وعند تناوله بكثرة يمكن أن يزيد من خطر النزيف، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتجلط (مثل الأسبرين أو الوارفارين).
5. انخفاض ضغط الدم المفرط:
الثوم قد يساعد في خفض ضغط الدم، لكن تناول كميات كبيرة قد يؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم، مما يسبب الدوخة أو الإغماء.
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة