متوفرة في كل منزل.. فواكه تخلصك من رائحة الفم الكريهة
تاريخ النشر: 23rd, October 2024 GMT
أحيانا نشعر بأن رائحة الفم الكريهة، وذلك على الرغم من الاهتمام بنظافة الأسنان جيدًا، وهو الأمر إلي قد يشعرنا بالخجل عند التحدث مع الآخرين .
فواكه تقضي على رائحة الفم الكريهة
ويمكن لتناول بعض الأطعمة أن تسبب في رائحة نفس كريهة، مثل: الثوم والبصل، وهناك أيضًا بعض الأطعمة التي يمكنها أن تقضي على رائحة الفم الكريهة.
وهناك بعض أنواع الفاكهة التي قد تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي” الهندي ومن أبرزها:
ـ التفاح:
ويحتوي التفاح على الألياف والمواد المضادة للأكسدة، ويساعد في تنظيف الفم وتقليل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. كما أنه يحتوي على مركبات تساعد في إزالة الروائح الكريهة.
ـ الأناناس:
والأناناس غني بالإنزيمات المضادة للبكتيريا، والتي قد تساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة، يحتوي على مركب البرومليين الذي له خصائص مضادة للالتهاب في الفم.
ـ الليمون:
والليمون غني بفيتامين C والمواد المضادة للأكسدة، ويساعد في تنظيف الفم، وتقليل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. كما أنه له رائحة منعشة تساعد في تخفيف الروائح الكريهة.
ـ الكيوي:
ويعد الكيوي غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويساعد في تحسين إنتاج اللعاب مما يساعد في تنظيف الفم. كما أنه له خصائص مضادة للبكتيريا.
ـ الفراولة:
والفراولة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، وتساعد في تقليل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ولها رائحة منعشة تساعد في إزالة الروائح الكريهة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فواكة الفم رائحة الفم رائحة الفم الكريهة التفاح الأناناس الليمون الكيوي رائحة الفم الکریهة تساعد فی
إقرأ أيضاً:
مشروبات شائعة الاستهلاك قد تسبب سرطان الفم القاتل
الجديد برس|
كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن ارتباط بين بعض العادات الغذائية وزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم، ما قد يفسّر الارتفاع غير المبرر لحالات الإصابة بالمرض في السنوات الأخيرة.
حلّل الباحثون بيانات أكثر من 160 ألف امرأة على مدار 30 عاما، حيث طُلب من المشاركات الإبلاغ عن عدد المشروبات السكرية التي يستهلكونها شهريا عبر استبيانات دورية أجريت كل 4 سنوات.
وبعد مقارنة هذه البيانات بحالات سرطان الفم المسجلة، والتي بلغت 124 حالة خلال فترة الدراسة، وجد الباحثون أن النساء اللواتي تناولن مشروبا سكريا واحدا على الأقل يوميا، كنّ أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم بمقدار 4.87 مرة مقارنة بمن شربن أقل من مشروب واحد شهريا.
وظل هذا الخطر المتزايد قائما حتى بين النساء اللواتي لا يدخنّ أو يستهلكن الكحول بانتظام، وهما عاملان معروفان بزيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.
ورغم أهمية النتائج، أقر الباحثون بأن الدراسة لم تتمكن من قياس محتوى السكر الفعلي في المشروبات المستهلكة، حيث استندت إلى إفادات المشاركات حول عاداتهن الغذائية. كما أن التحليل لم يشمل المشروبات الغازية التي تحتوي على بدائل السكر، مثل المحليات الصناعية.
ويعتقد الباحثون أن بعض المكونات، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز المستخدم في تحلية العديد من المشروبات في الولايات المتحدة، قد تلعب دورا في زيادة خطر الإصابة بالمرض. إذ أظهرت أبحاث سابقة أن هذا النوع من السكر قد يساهم في أمراض اللثة ويؤثر على توازن البكتيريا الفموية، ما قد يؤدي إلى التهابات وتغيرات في الخلايا قد تصبح سرطانية.
وأشار الخبراء إلى أن العقود الأخيرة شهدت ارتفاعا عالميا غير مبرر في حالات سرطان الفم بين غير المدخنين. وبينما ترجّح بعض الدراسات أن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، الذي ينتقل عبر الجنس الفموي، قد يكون أحد الأسباب، إلا أن العديد من الحالات لا تزال غير مفسرة.
ونظرا لأهمية هذه النتائج، يخطط فريق البحث لإجراء دراسة جديدة تشمل مجموعة أكبر من المشاركين للتحقق من صحة الارتباط بين استهلاك المشروبات السكرية وسرطان الفم. كما أقر الباحثون بأن اقتصار العينة على النساء فقط قد يكون من بين قيود الدراسة، ما يعني أن النتائج قد لا تنطبق بالضرورة على الرجال.
ورغم أن خطر الإصابة بسرطان الفم لا يزال منخفضا نسبيا، إلا أن الباحثين يؤكدون أن الوقاية من خلال التعديلات الغذائية يمكن أن تلعب دورا مهما في الحد من المخاطر.
ويشدد الخبراء على أهمية الفحوصات الدورية للأسنان، حيث تعدّ وسيلة أساسية لاكتشاف سرطان الفم في مراحله المبكرة، ما يحسن فرص العلاج.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية