على الرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها الأملاح للجسم، مثل الحفاظ على توازن السوائل وضبط ضغط الدم، فإن الدراسات والأبحاث العلمية أثبتت أن زيادة مستوياته عن الحد الطبيعي يؤدي إلى  أضرار خطيرة على الصحة قد تصل للإصابة بالسكتات الدماغية وسرطان المعدة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة نسبة الأملاح في الجسم، أوضحها الدكتور محمد عبد الوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، أبرزها الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، وقلة شرب الماء يوميًا، كما تحدث زيادة نسبة الأملاح نتيجة خلل في الهرمونات أو تناول  بعض الأدوية التي تتسبب في نقص السوائل بالجسم فضلًا عن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات المدرة للبول.

علامات زيادة الأملاح في الجسم 

يشعر الإنسان المصاب بزيادة نسبة الاملاح في جسمه بمجموعة من العلامات والأعراض، منها العطش المستمر، آلام في أحد جانبي الجسم، الشعور بالخمول ونقص الطاقة، تورم القدمين، الإسهال المتكرر، ورعشة الجسم، وارتفاع ضغط الدم، عدم انتظام دقات القلب، بالإضافة إلى تشنج وضعف في العضلات والغثيان والتقيؤ.

وتابع استشاري أمراض الباطنة خلال حديثه لـ «الوطن»: «تحدث مجموعة من المضاعفات الخطيرة في حالة تجاهل المريض الأعراض السابقة، إذ قد يصل الأمر إلى الارتشاح الرئوي وتوقف عضلة القلب».  

طرق علاج زيادة الأملاح في الجسم 

 ويمكن علاج ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم الجسم من خلال اتباع مجموعة من النصائح أشار إليها الدكتور محمد عبد الوهاب، أبرزها شرب كميات وفيرة من المياه، وتقليل ملح الطعام المستخدم في طهي الطعام، كما ينبغي ضرورة تجنب تناول الوجبات السريعة والإعتماد على نظام غذائي صحي.

 

 

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الأملاح الصوديوم سرطان المعدة نسبة الأملاح في الجسم الأملاح فی الجسم

إقرأ أيضاً:

احذر تناول الزبادي في رمضان قبل النوم

 الزبادي من الأكلات الأصناف الرئيسية علي سفرة سحور رمضان، فمن المعروف أن الزبادي تقلل الشعور بالعطش ومهضمة للأكلات الدسمة.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الزبادي على السحور؟قبل سحور رمضان.. طريقة عمل الزبادي في المنزل

 ولكن أكدت دراسة أن بعض الأشخاص يصابون بعدم تحمل البروتينات الموجودة في منتجات الألبان (الكازين ومصل اللبن) مع تقدمهم في السن  وإذا لاحظت نقصًا في الطاقة بعد تناول الزبادي أو الجبن، فقد يكون عدم تحمل منتجات الألبان هو السبب times of india 

واذا كنت تعاني من أي مشاكل في الهضم، فقد يسبب تناول اللبن الرائب او الزبادي في الليل الشعور بعدم الراحة أو عسر الهضم.

 وذلك لأنه منتج ألبان غني بالدهون والبروتين، وقد يكون من الصعب هضمه في هذا الوقت من اليوم عندما يكون التمثيل الغذائي لديك منخفضًا أيضًا.

تقول ليلى بليك-جامبس، دكتوراه في الطب، من مركز الطب التكاملي في عيادة كليفلاند: "يشتكي ما لا يقل عن 50 إلى 60 في المائة من مرضاي من التعب، وأقدر أن 20 إلى 30 في المائة من هؤلاء الأشخاص يشعرون بتحسن بعد تناول منتجات الألبان". 

تقول الدكتورة بليك-جامبس إن السبب قد يكون لأن أجسامنا تطور عن طريق الخطأ رد فعل مناعيًا للبروتينات، فتبني جيشًا من الأجسام المضادة للتعبئة ضد البروتينات كلما ظهرت، مما يؤدي إلى التعب.)

مقالات مشابهة

  • احذر الإفراط في تناول الأطعمة المقلية يُصيبك بهذه الأمراض الخطيرة
  • استشاري يكشف عن عادات خاطئة تؤدي إلى زيادة الحموضة في رمضان.. فيديو
  • كيف تتجنّب حرقة المعدة بعد الإفطار في رمضان؟
  • وداعا للتعب.. روشتة لعلاج المشاكل الصحية في رمضان
  • الكاجو ملك المكسرات.. إليكم فوائده الصحية للجسم!
  • الوجبات السريعة .. احذر أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة
  • احذر تناول الزبادي في رمضان قبل النوم
  • لصيام صحي.. تجنب تنام الشوكولاته والقهوة
  • تحذير.. الاستخدام المفرط لأدوية الحموضة يهدد صحتك
  • تحذير طبي من العلامات الصامتة لسرطان المبيض