أساسيات العناية بالأظافر: كيف تحافظين على أظافر صحية وجميلة؟
تاريخ النشر: 20th, October 2024 GMT
أساسيات العناية بالأظافر، الأظافر تعتبر جزءًا مهمًا من المظهر الشخصي، وهي تعكس الصحة والنظافة العامة.
العناية بالأظافر لا تقتصر فقط على تجميلها، بل تشمل أيضًا الحفاظ على صحتها وقوتها.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم النصائح للعناية بالأظافر، وكيف يمكن الحفاظ على أظافر صحية وجميلة من خلال خطوات بسيطة وروتين يومي.
1. التقليم بانتظام
تقليم الأظافر بانتظام يحميها من التكسر ويمنع الأطراف الحادة من التسبب في مشاكل.
يُنصح باستخدام مقص أظافر نظيف وحاد، والقص بشكل مستقيم لتجنب تقصفها.
أساسيات العناية بالأظافر: كيف تحافظين على أظافر صحية وجميلة؟
2. ترطيب الأظافر والجلد المحيط
كما تحتاج البشرة للترطيب، تحتاج الأظافر أيضًا.
يمكن استخدام كريمات ترطيب أو زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك الأظافر والمنطقة المحيطة بها.
3. استخدام المبرد بلطف
بعد تقليم الأظافر، استخدمي مبردًا ناعمًا لتنعيم الحواف. احرصي على البرد في اتجاه واحد لتجنب إضعاف الأظافر وتكسرها.
4. تجنب قضم الأظافر
قضم الأظافر يؤدي إلى ضعفها وتكسرها بسهولة، بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي إلى انتقال الجراثيم والبكتيريا من اليد إلى الفم.
5. استخدام طلاء الأظافر بحذر
عند استخدام طلاء الأظافر، اختاري منتجات خالية من المواد الكيميائية الضارة مثل الفورمالديهايد والتولوين.
يفضل أيضًا إعطاء الأظافر استراحة بين فترات الطلاء للسماح لها بالتنفس.
6. تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين
البيوتين هو أحد الفيتامينات المهمة لصحة الأظافر، حيث يعزز نموها وقوتها.
يمكن تناول مكملات البيوتين أو التركيز على الأطعمة التي تحتوي عليه مثل البيض والمكسرات.
كيفية الحفاظ على صحة البشرة: نصائح وإرشادات يومية العناية بالأظافر في المنزل1. نقع الأظافر في الماء الدافئ
نقع الأظافر في ماء دافئ لمدة 10 دقائق يساعد في تليين الجلد المحيط بالأظافر ويجعل عملية التقليم والبرد أسهل.
2. استخدام قفازات عند العمل
عند القيام بأعمال منزلية أو التعرض للمواد الكيميائية، مثل المنظفات، يُفضل ارتداء قفازات لحماية الأظافر من الجفاف والتلف.
3. عدم استخدام الأظافر كأدوات
تجنبي استخدام أظافرك لفتح العلب أو تقشير الأشياء، حيث أن هذا يمكن أن يضعفها ويتسبب في تكسرها بسهولة.
نصائح إضافية للعناية بالأظافر
1. تجنب الماء لفترات طويلة
تعرض الأظافر للماء لفترات طويلة، مثل أثناء غسل الأطباق أو الاستحمام الطويل، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الأظافر وضعفها.
من الأفضل تجنب الماء الزائد أو استخدام قفازات عند الحاجة.
2. استخدام مقويات الأظافر
إذا كانت أظافرك ضعيفة وهشة، يمكن استخدام مقويات الأظافر المتوفرة في الصيدليات، والتي تساعد في تعزيز قوتها ومنع تكسرها.
3 أطعمة تقلل من فرص الإصابة بسرطان الدم وتحافظ على صحة الجسم
3. تجنب طلاء الأظافر الداكن لفترات طويلة
استخدام طلاء الأظافر الداكن باستمرار يمكن أن يؤدي إلى تصبغ الأظافر، من الأفضل استخدام قاعدة حماية قبل الطلاء واختيار ألوان فاتحة بشكل دوري.
فوائد العناية المستمرة بالأظافر
1. الحفاظ على مظهر جمالي أنيق
العناية المنتظمة بالأظافر تمنحك مظهرًا أنيقًا ومميزًا يعكس نظافتك واهتمامك بالتفاصيل.
2. تقوية الأظافر ومنع التكسر
اتباع روتين مناسب للعناية بالأظافر يساعد في تقويتها ومنع مشاكل مثل التكسر والتقصف.
3. تحسين الصحة العامة للأظافر
من خلال الترطيب والتغذية الجيدة، يمكن الحفاظ على صحة الأظافر والجلد المحيط بها، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة ولمعانًا.
العناية بالأظافر لا تتطلب الكثير من الجهد، ولكنها تحتاج إلى التزام وروتين يومي للحفاظ على صحتها وجمالها.
من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك الحصول على أظافر قوية، صحية، وجميلة تعكس صحتك واهتمامك بنفسك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر أهمية العناية بالأظافر العناية بالأظافر العنایة بالأظافر طلاء الأظافر الحفاظ على على أظافر یؤدی إلى على صحة
إقرأ أيضاً:
وزيرة البيئة: إنشاء وحدة خاصة بمشروعات الحفاظ على الطيور المهاجرة
أكدت وزيرة البيئة الدكتورة ياسمين فؤاد، ضرورة اتخاذ عدة إجراءات لضمان تحقيق التوازن بين حماية الطيور ومشروعات الطاقة، ومنها إنشاء وحدة متخصصة بمشروعات الحفاظ على الطيور المهاجرة تحت إشراف وزارة البيئة، لمتابعة التفتيش البيئي ورصد الطيور النافقة وضمان التزام الشركات بالإجراءات البيئية.
جاء ذلك خلال اجتماع الوزيرة مع اللجنة المعنية بدراسة التأثيرات المحتملة على مسارات هجرة الطيور بمنطقة خليج السويس، لتبادل الرؤى لوضع حلول متوازنة تحافظ على التنوع البيولوجي دون التأثير على خطط التوسع في مشروعات الطاقة المتجددة.
وأشارت إلى ضرورة الانتهاء من دراسة تقييم التأثير البيئي الاستراتيجي لهجرة الطيور التي ستحدد مدى حساسية المناطق بيئيًا، علاوة على دراسة إمكانية إضافة تخصص استشاري طيور مهاجرة إلى سجل قيد المستشارين البيئيين بالوزارة، وتدريب واعتماد فرق متخصصة لمراقبة الطيور.
وقالت "إن ملف طاقة الرياح يختلف عن غيره من القضايا البيئية، نظرًا لارتباطه الوثيق بالتغير المناخي والتنوع البيولوجي"، مشيرة الى أن الوزارة تعمل على تحقيق التوازن بين متطلبات التنمية والحفاظ على البيئة بما يحقق التزامات مصر الدولية ورؤيتها المستدامة للمشروعات القومية.
وتم خلال الاجتماع، استعراض أهم التحديات التي تواجه مسارات هجرة الطيور في مصر وخاصة في منطقة خليج السويس، حيث أن منطقة جنوب جبل الزيت تُعد من أكثر المناطق حساسية بيئيًا، حيث تمر بها أعداد هائلة من الطيور المهاجرة خلال فصلي الخريف والربيع، إذ يمر في الخريف نحو 850 ألف طائر، بينما يصل العدد في الربيع لحوالي 2 مليون طائر، مما يجعلها منطقة ذات خطورة عالية تتطلب اتخاذ تدابير وقائية ومحكمة، وكذلك إعداد دراسة استراتيجية شاملة للمنطقة، والتي من المقرر أن تنتهي بحلول فبراير 2026.
كما تم مناقشة وجود بعض التحديات في آلية اتخاذ القرارات المتعلقة بإجراءات إغلاق التوربينات عند الطلب، والتي تتطلب التنسيق المستمر بين كافة الجهات المعنية لضمان عدم التأثير سلبيا على عملية مراقبة الطيور.
وفي السياق، شددت وزيرة البيئة على ضرورة تشكيل لجنة فنية لضمان أن تكون قرارات الغلق أكثر دقة وتستند إلى بيانات علمية موثوقة، من خلال دور وزارة البيئة في الإشراف على منظومة المراقبة والتفتيش البيئي.
وتابعت أن القرارات المتخذة تعزز استدامة الموارد الطبيعية وتحافظ على التنوع البيولوجي، بما يضمن تنفيذ مشروعات الطاقة المتجددة وفقًا للمعايير البيئية العالمية، مع استمرار التعاون بين مختلف الجهات المعنية لضمان تحقيق الأهداف الوطنية بمجال الطاقة النظيفة وحماية الطيور المهاجرة.
اقرأ أيضاًوزيرة البيئة ترفع حالة الاستعداد لتقديم خدمات الجمع والنقل ونظافة الشوارع خلال العيد
وزيرة البيئة: نسبة وصول المرأة إلى شغل المناصب القيادية «مثالية»
وزيرة البيئة: أطلقنا أول منصة إلكترونية تحوي ما يزيد على 40 فرصة استثمارية
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة