أساسيات العناية بالأظافر: كيف تحافظين على أظافر صحية وجميلة؟
تاريخ النشر: 20th, October 2024 GMT
أساسيات العناية بالأظافر، الأظافر تعتبر جزءًا مهمًا من المظهر الشخصي، وهي تعكس الصحة والنظافة العامة.
العناية بالأظافر لا تقتصر فقط على تجميلها، بل تشمل أيضًا الحفاظ على صحتها وقوتها.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم النصائح للعناية بالأظافر، وكيف يمكن الحفاظ على أظافر صحية وجميلة من خلال خطوات بسيطة وروتين يومي.
1. التقليم بانتظام
تقليم الأظافر بانتظام يحميها من التكسر ويمنع الأطراف الحادة من التسبب في مشاكل.
يُنصح باستخدام مقص أظافر نظيف وحاد، والقص بشكل مستقيم لتجنب تقصفها.
أساسيات العناية بالأظافر: كيف تحافظين على أظافر صحية وجميلة؟
2. ترطيب الأظافر والجلد المحيط
كما تحتاج البشرة للترطيب، تحتاج الأظافر أيضًا.
يمكن استخدام كريمات ترطيب أو زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك الأظافر والمنطقة المحيطة بها.
3. استخدام المبرد بلطف
بعد تقليم الأظافر، استخدمي مبردًا ناعمًا لتنعيم الحواف. احرصي على البرد في اتجاه واحد لتجنب إضعاف الأظافر وتكسرها.
4. تجنب قضم الأظافر
قضم الأظافر يؤدي إلى ضعفها وتكسرها بسهولة، بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي إلى انتقال الجراثيم والبكتيريا من اليد إلى الفم.
5. استخدام طلاء الأظافر بحذر
عند استخدام طلاء الأظافر، اختاري منتجات خالية من المواد الكيميائية الضارة مثل الفورمالديهايد والتولوين.
يفضل أيضًا إعطاء الأظافر استراحة بين فترات الطلاء للسماح لها بالتنفس.
6. تناول الأطعمة الغنية بالبيوتين
البيوتين هو أحد الفيتامينات المهمة لصحة الأظافر، حيث يعزز نموها وقوتها.
يمكن تناول مكملات البيوتين أو التركيز على الأطعمة التي تحتوي عليه مثل البيض والمكسرات.
كيفية الحفاظ على صحة البشرة: نصائح وإرشادات يومية العناية بالأظافر في المنزل1. نقع الأظافر في الماء الدافئ
نقع الأظافر في ماء دافئ لمدة 10 دقائق يساعد في تليين الجلد المحيط بالأظافر ويجعل عملية التقليم والبرد أسهل.
2. استخدام قفازات عند العمل
عند القيام بأعمال منزلية أو التعرض للمواد الكيميائية، مثل المنظفات، يُفضل ارتداء قفازات لحماية الأظافر من الجفاف والتلف.
3. عدم استخدام الأظافر كأدوات
تجنبي استخدام أظافرك لفتح العلب أو تقشير الأشياء، حيث أن هذا يمكن أن يضعفها ويتسبب في تكسرها بسهولة.
نصائح إضافية للعناية بالأظافر
1. تجنب الماء لفترات طويلة
تعرض الأظافر للماء لفترات طويلة، مثل أثناء غسل الأطباق أو الاستحمام الطويل، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الأظافر وضعفها.
من الأفضل تجنب الماء الزائد أو استخدام قفازات عند الحاجة.
2. استخدام مقويات الأظافر
إذا كانت أظافرك ضعيفة وهشة، يمكن استخدام مقويات الأظافر المتوفرة في الصيدليات، والتي تساعد في تعزيز قوتها ومنع تكسرها.
3 أطعمة تقلل من فرص الإصابة بسرطان الدم وتحافظ على صحة الجسم
3. تجنب طلاء الأظافر الداكن لفترات طويلة
استخدام طلاء الأظافر الداكن باستمرار يمكن أن يؤدي إلى تصبغ الأظافر، من الأفضل استخدام قاعدة حماية قبل الطلاء واختيار ألوان فاتحة بشكل دوري.
فوائد العناية المستمرة بالأظافر
1. الحفاظ على مظهر جمالي أنيق
العناية المنتظمة بالأظافر تمنحك مظهرًا أنيقًا ومميزًا يعكس نظافتك واهتمامك بالتفاصيل.
2. تقوية الأظافر ومنع التكسر
اتباع روتين مناسب للعناية بالأظافر يساعد في تقويتها ومنع مشاكل مثل التكسر والتقصف.
3. تحسين الصحة العامة للأظافر
من خلال الترطيب والتغذية الجيدة، يمكن الحفاظ على صحة الأظافر والجلد المحيط بها، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة ولمعانًا.
العناية بالأظافر لا تتطلب الكثير من الجهد، ولكنها تحتاج إلى التزام وروتين يومي للحفاظ على صحتها وجمالها.
من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك الحصول على أظافر قوية، صحية، وجميلة تعكس صحتك واهتمامك بنفسك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر أهمية العناية بالأظافر العناية بالأظافر العنایة بالأظافر طلاء الأظافر الحفاظ على على أظافر یؤدی إلى على صحة
إقرأ أيضاً:
5 أيام في العناية ..والد ضحية البلطجة داخل مول شهير بالقاهرة: ابني بين الحياة والموت
قال والد الطفل المصاب ضحية بلطجية مول شهير في القاهرة، ابني مكث في العناية المركزة ما يقرب من 5 أيام وكان بين الحياة والموت.
وتساءل والد الطفل المصاب، عن سبب عدم تدخل أفراد أمن المول أثناء الواقعة، قائلًا" فين الأمان اللي في المول".
وأكد، ابني بعدما خرج من العناية المركزة قال لي :"مروان صاحبي فين هو اتصاب في ايده ومهند اتصاب في بطنه وأمن المول سابونا فريسة للبلطجية ومحدش تدخل".
وطالب والد الطفل، بسرعة البت في القضية ومحاسبة المتهمين المتسببين في إصابة أبنائهم.
قال مهند، ضحية مجموعة من البلطجية داخل مول شهير بالقاهرة، إنه يبلغ من العمر 15 عامًا، وفي رأس السنة قرر الخروج للتنزه بصحبة أصدقائه.
جريمة مول شهير بالقاهرةوأضاف مهند: في يوم الواقعة ذهبنا إلى مول شهير للتنزه وأثناء ذلك دخلنا مطعم عشان ناكل واحنا قاعدين فيه شخص قالنا:"انتوا منين"، وأثناء خروجنا من المول، البلطجية قالولنا": عايزين نتصور بالتليفون بتاعكم الآيفون قولنالهم مش هينفع قالوا هنتصور بالعافية".
واستطرد: بعدها تفاجأنا بالمتهمين يقومون بضرب صاحبي واستولوا على هاتفه الآيفون وسرقوا الفلوس مننا، وعقب ذلك وقعت مشادة بيننا والمتهمون قاموا بضربنا بآلة حادة ومقبض حديدي".
من جانبها قالت والدة طالب المقطم الذي أصيب على يد مجموعة من البلطجية داخل مول شهير في القاهرة،"ابني جسمه متقطع ومفهوش حتة سليمة".
جريمة المقطموأضافت: عمر ابني عنده 15 سنة في مدرسة لغات، في أول رأس السنة كان خارج مع أصحابه للاحتفال، وفي اليوم ده طلب أوبر هو وأصحابه وذهبوا إلى مول شهير في القاهرة، وأثناء ذلك دخل عليهم شاب سألهم: "أنتوا منين يا شباب" رد عليه ابني وأصحابه “:احنا من المعادي”.
واستطردت،" عقب ذلك دخل عليهم شخص قالهم هات التليفون بتاعك عشان اتصور بيه، واصحاب ابني رفضوا وقالوله مش هنديك التليفون بتاعنا" .
وتابعت: بعدها قام المتهمون باستخراج سلاح أبيض وقبضة حديدية، وقاموا بضرب ابني وصديقه في بطنه، حاول ابني عمر يفض الاشتباك بين المتهمين وصديقه ولكن فشل، بعدها تفاجأ ابني بشخص من المتهمين يسدد له طعنة في جنبه كادت أن تنهي حياته، واثناء الواقعة هرع ابني إلى فرد الأمن الخاص بالمول لحمايته، ولكن فرد الأمن رد عليه قائلًا" اتشاهد يا ابني".
وطالبت والدة عمر، بمعاقبة المتهمين، وسرعة ضبطهم لتقديمهم إلى المحكمة لمحاسبتهم عن الجريمة التي تعرض لها ابنها وأصدقاؤه.
وأنهت حديثها، “احنا عايزين حقنا والمتهمون قاموا بسرقة الآيفون الخاص بصديق ابني، وضربوا أبناءنا قدام المارة والكاميرات شاهدة على ذلك ، أنا دلوقتي خايفة ابني يطلع بره البيت”.
وكانت الأجهزة الأمنية تلقت بلاغًا من مول شهير يفيد بوقوع مشاجرة داخل المول ووجود مصابين وعلى الفور انتلقت الأجهزة الامنية إلى مكان الواقعة وتبين وقوع مشاجرة بين طلاب وعدد من المتهمين.
تحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة التي تولت التحقيق.
العراق: جدل حول تأجيل انتخابات 2025 بسبب تعديل قانون الانتخابات