أسرار غير مُعلنة .. كيف تتجنب مرض أحمد سعد الغامض؟
تاريخ النشر: 20th, October 2024 GMT
في ظل تزايد حالات تآكل عظام الفك، والتي أثرت مؤخرًا على الفنان أحمد سعد، أصبح من الضروري أن نتعرف على كيفية الوقاية من هذا المرض.
كيف تحمي نفسك من مرض أحمد سعد؟ نصائح هامةوفي هذا الإطار، تقدم طبيبة الأسنان هبة الشريف مجموعة من النصائح التي تساعد على حماية نفسك من هذه الحالة الصحية.
1. المتابعة الدورية مع طبيب الأسنانأحد أهم الخطوات للوقاية من تآكل عظام الفك هو إجراء الفحوصات الدورية عند طبيب الأسنان.
التنظيف الجيد للأسنان واللثة يعد أمرًا حيويًا. يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام فرشاة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، بالإضافة إلى استخدام خيط الأسنان لإزالة البقايا بين الأسنان. هذه العادات اليومية تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة التي يمكن أن تؤثر على صحة الفك.
3. تجنب العادات السيئةبعض العادات مثل قضم الأظافر أو استخدام الأسنان لفتح الأشياء يمكن أن تؤدي إلى إصابات في الفك، من المهم تجنب هذه العادات، حيث أنها قد تسبب أضرارًا طويلة الأمد، كما يجب تجنب تناول الأطعمة القاسية التي قد تؤدي إلى كسر الأسنان أو تعرض الفك للإجهاد.
4. تناول غذاء متوازنالنظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا كبيرًا في صحة العظام. يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والزبادي والخضروات الورقية، وكذلك الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين D، الذي يساعد في امتصاص الكالسيوم. هذه العناصر الغذائية تعزز صحة عظام الفك وتحميها من التآكل.
5. مراقبة الأمراض المزمنةإذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو أمراض القلب، يجب عليك الالتزام بالعلاج والتوجه إلى الفحوصات الطبية بانتظام، هذه الأمراض يمكن أن تؤثر على صحة الفم والعظام، لذا فإن إدارتها بشكل صحيح تساعد في تقليل المخاطر المرتبطة بتآكل العظام.
6. التعامل مع الضغوط النفسيةالضغط النفسي يمكن أن يؤدي إلى عادات غير صحية مثل صرير الأسنان، مما قد يؤثر سلبًا على الفك. من المهم العثور على طرق صحية للتعامل مع التوتر، مثل ممارسة التأمل، أو اليوغا، أو حتى ممارسة الهوايات المفضلة.
7. الاستجابة السريعة للأعراضإذا شعرت بأعراض مثل الألم عند المضغ، أو تغير في ملامح الوجه، أو أي شعور غير طبيعي في الفك، يجب عليك مراجعة طبيب الأسنان فورًا، الكشف المبكر عن أي مشكلة يمكن أن يمنع تفاقمها.
تآكل عظام الفك هو حالة صحية يمكن الوقاية منها باتباع بعض الإرشادات البسيطة، من خلال العناية بصحة الفم، والمتابعة الدورية مع طبيب الأسنان، وتبني نمط حياة صحي، يمكنك حماية نفسك من الأمراض التي قد تؤثر على صحة الفك، تذكّر أن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، لذلك احرص على اتخاذ خطوات فعالة لحماية نفسك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أحمد سعد مرض أحمد سعد تأكل عظام الفك الفنان أحمد سعد طبیب الأسنان عظام الفک یمکن أن على صحة
إقرأ أيضاً:
أسرار فشل مفاوضات أنشيلوتي مع البرازيل
معتز الشامي (أبوظبي)
بدا أن تولي كارلو أنشيلوتي تدريب منتخب البرازيل هذا الصيف أمرٌ محسوم، إلا أن تقارير أشارت إلى تعثر المفاوضات بين «السيليساو» والمدرب الإيطالي، الذي سبق أن تفاوض معه مرتين خلال السنوات الثلاث الماضية، ويبدو أن ريال مدريد سيُقيل أنشيلوتي هذا الصيف، حيث يتوقع الكثيرون تولي تشابي ألونسو زمام الأمور في «سانتياجو برنابيو»، إلا أن توقيت توليه المنصب يمثل «معضلة».
ويختتم ريال مدريد موسمه في 25 مايو، ويعود إلى المنافسات في 18 يونيو بكأس العالم للأندية، تاركاً 24 يوماً فقط بين المسابقتين، وهناك حديث عن تولي سانتياجو سولاري، مدير كرة القدم في ريال مدريد، مهام المدير الفني مؤقتاً.
وتريد البرازيل أن يأتي أنشيلوتي في يونيو هذا العام، قبل كأس العالم للأندية، لتولي مسؤولية تصفيات كأس العالم لأميركا الجنوبية ضد الإكوادور وباراجواي، ويتوقف الاتفاق مع أنشيلوتي على أن يكون هذا هو الحال، وفقاً لإذاعة «كادينا سير» الإسبانية، صرح الاتحاد البرازيلي بأنه لم يتفاوض مع ريال مدريد، بل مع أنشيلوتي فقط، لكنه أبدى استغرابه من رغبة الريال في الاحتفاظ بأنشيلوتي في كأس العالم للأندية، وتضيف صحيفة «ماركا» أن الاتحاد البرازيلي يعتقد أن الأمر يعود جزئياً أيضاً إلى رغبة أنشيلوتي في الحصول على حزمة تعويضات كبيرة من ريال مدريد، ومن الأمور المزعجة الأخرى للبرازيل، أن أنشيلوتي لا يريد العيش في البرازيل، وهو أمر لا يفهمونه.
وتحدثت إذاعة «كادينا سير» مع صديق أنشيلوتي والصحفي ألبرتو سيروتي، الذي أوضح أن أنشيلوتي يطمح إلى الفوز بكأس العالم للأندية والدوري الإسباني في المراحل الأخيرة من الموسم، وأشار إلى أنه لا يريد إفساد علاقته بريال مدريد، وبالتالي يحترم رغبة الملكي ورئيسه فلورنتينو بيريز، وحريص على الرحيل بشروط جيدة، وأضاف سيروتي أن الأمر الرئيس هو أن يقول ريال مدريد لأنشيلوتي إنه لا يريد استمراره، وفي هذه المرحلة يتفاوض على الخروج، وإلا فإنه يستمر.
وصرح ريال مدريد بأنه لم يضع أية عقبات أمام أنشيلوتي، ما يسمح له بالتفاوض مع البرازيل بحرية، وفقاً لصحيفة «ماركا»، وتكمن المشكلة في أن أنشيلوتي لا يرغب في توقيع عقد، وهو مرتبط بعقد مع الريال، ما قد يُشكل مشكلة قانونية، كما أن ريال مدريد لا يرغب في الاستغناء عنه حالياً، ويعتقد ريال مدريد أن إعلان البرازيل عن الاتفاق، أمرٌ يضر بالنادي، نظراً لمنافسته على الدوري الإسباني في الشهر الأخير من الموسم، وأثار تأخر أنشيلوتي في التدريب بعد التفاوض مع البرازيل استياء بعضهم في النادي، ويبدو أن بعض أعضاء الجهاز الفني يركزون بالفعل على خطواتهم التالية.
حتى الآن لا يبدو أن أنشيلوتي مرشحاً لتولي مسؤولية المنتخب البرازيلي، الذي اتفق مع خورخي جيسوس في حال عدم تمكنه من ضم المدرب الإيطالي، في حين ذكرت تقارير صحفية أخرى، أن أنشيلوتي تلقى عرضاً من السعودية أيضاً، في حال لم يوقع مع البرازيل أو يستمر مع ريال مدريد، ويُفترض أن تبلغ قيمة هذا العرض 50 مليون يورو سنوياً، أي 5 أضعاف ما كان يتقاضاه مع البرازيل.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا