أسباب تساقط الشعر عند الاستحمام.. اعرف 5 نصائح لتقويته والحفاظ عليه
تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT
تساقط الشعر عند الاستحمام واحدة من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثيرون وتسبب إزعاجًا كبيرا لهم، دون أن يعرفوا سببها؛ لذا نستعرض في السطور التالية بعض الأساب التي تزيد من مشكلة تساقط الشعر خلال الاستحمام، مع تقديم بعض النصائح العامة التي يمكن من خلالها الحفاظ على صحة الشعر وتقويته.
أسباب تساقط الشعر في أثناء الاستحماموتحدث مشكلة تساقط الشعر في أثناء الاستحمام نتيجة لعدة أسباب، أوضحتها الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«الوطن»، منها:
1- سوء العناية بالشعر:
استخدام منتجات شعر غير مناسبة لنوع الشعر.الإفراط في غسل الشعر بالشامبو أو استخدام الماء الساخن جدًا. التمشيط العنيف للشعر وهو مبلل. استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية بشكل متكرر.
2- نقص التغذية:
نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك والبيوتين. اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة.3- الإجهاد والتوتر:
يؤثر الإجهاد سلبًا على صحة الشعر ويحفز دورة حياته الطبيعية، مما يؤدي إلى تساقطه.
4- الحالات الطبية:
بعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، والأنيميا، والعدوى الفطرية، قد تسبب تساقط الشعر.
5- العوامل الوراثية:
قد يكون تساقط الشعر وراثيًا، لا سيما في حالة الصلع الأندروجيني.
5 نصائح لتقوية الشعر والحفاظ عليه1- اختيار المنتجات المناسبة:
استخدام شامبو وبلسم خاليين من المواد الكيميائية القاسية ومناسبين لنوع الشعر، وتجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكبريتات والبارابين.
2- تدليك فروة الرأس:
يساعد تدليك فروة الرأس في تحسين الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر.
3- تغذية الشعر من الداخل:
اتباع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مع زيادة تناول الخضروات والفواكه والبروتينات والحبوب الكاملة.
4- الحد من الإجهاد:
ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل، والحصول على قسط كاف من النوم.
5- استشارة الطبيب:
استشاري طبيب جلدية لتشخيص السبب وتحديد العلاج المناسب في حال استمرار المشكلة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أسباب تساقط الشعر تساقط الشعر تقوية الشعر صحة الشعر تساقط الشعر
إقرأ أيضاً:
حملة إزالة الواجهات العشوائية تصل إلى أرقى أحياء الرباط
زنقة 20 ا علي التومي
تواصل سلطات الرباط جهودها لتحسين المشهد العمراني للمدينة ، حيث شرعت منذ مدة في حملة جديدة تستهدف إزالة الإضافات العشوائية وغير القانونية من الشرفات، التراسات، وأسقف المباني، خاصة في حي الرياض.
في هذا الصدد وجه قائد رئيس الملحقة الادارية 12 بحي الرياض بالرباط عدة مراسلات الى اتحاد الملاك المشتركين ، يحثهم على التدخل لإزالة البناءات العشوائية و إرجاع الواجهات الى حالتها الاصلية بما يتماشى مع مع مبادرتي ” الرباط مدينة الأنوار” ، و “الرباط المدينة الخضراء”، بناء على أحكام القانون 66/12 المتعلق بمراقبة وزجر المخالفات في مجال التعمير و البناء.
ودعت السلطات السكان وأصحاب المكاتب إلى الالتزام بالقوانين وإرجاع الواجهات إلى حالتها الأصلية، في خطوة تهدف إلى تعزيز جمالية المدينة والحفاظ على طابعها المعماري. وتأتي هذه الإجراءات استكمالًا لحملات سابقة شملت إزالة الصحون اللاقطة ووحدات التكييف المخالفة.
وتحظى هذه الحملة بإشادة وتأييد واسع من قبل ساكنة عاصمة الأنوار، الذين يرون فيها خطوة إيجابية نحو تحسين جمالية الأحياء والحفاظ على الطابع الراقي والمنظم للمدينة، بما يعزز مكانة الرباط كواحدة من أجمل العواصم العالمية.