ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الحليب لقهوة الصباح ؟ .. الفوائد هتزيد ولاهتقل
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
تعد القهوة من أكثر المشروبات الغنية بالفوائد الصحية ومضادات الأكسدة القوية ولكن هناك اعتقاد شائع أن إضافة الحليب لها تفسد فوائدها .. فهل هذا صحيح ؟!
ووفقا لما جاء فى موقع “thehealthsite” كشفت دراسة حديثة أنه بمجرد إضافة الحليب إلى القهوة الصباحية، يمكن أن تساعد جسمك في مكافحة الالتهابات أكثر مرتين مقارنة بتناول كوب من القهوة السوداء فقط.
تخفيف التورم والالتهابات فى مختلف الجسم بسبب احتواء القهوة بالحليب على أحماض أمينية ومضادات أكسدة.
تساعد القهوة بالحليب فى تقليل ألم المفاصل الذي قد يحدث بسبب التهاب المفاصل أو البكتيريا أو الصدمات.
يمكن أن يساعد حليب القهوة في موازنة درجة الحموضة في القهوة مما يقلل من الحموضة وأي مشكلة قد تسببها.
يرتبط الإفراط في تناول القهوة بالإصابة بسرطان المريء، ويمكن الوقاية من ذلك عن طريق إضافة الحليب أو الكريمة إلى القهوة.
يمكن للقهوة السوداء أن تسبب لك النشاط المفرط وتعيق دورة النوم، ومع ذلك فإن القهوة مع الحليب يمكن أن تساعد في محاربة هذه المشكلة وتوفير الاسترخاء للجسم والعقل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القهوة القهوة بالحليب فوائد القهوة بالحليب ألتهاب المفاصل القهوة السوداء مضادات الأكسدة حموضة شرب القهوة إضافة الحلیب
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للقلب والضغط في الصيام؟
يساعد الصيام الجسم للحصول على العديد من الفوائد فالصيام عن الطعام لفترات قصيرة، ونظراً لفهمنا الحالي للآليات التي تربط بين الوزن الزائد وأمراض القلب وفوائد فقدان الوزن، فإنه يتوقع أن يرغب المزيد من الناس في محاولة القيام بذلك، والصيام بشكل مستمر.
تشير الأبحاث إلى أن الصيام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول والسيطرة على مرض السكري وتقليل الوزن.
كما أن أربعة من المخاطر الرئيسية لأمراض القلب هي ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري والوزن، لذا فهناك تأثير ثانوي، وإذا نجحنا في الحد من هذه المخاطر، يمكننا الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب
ولكن يمكن أن يؤدي الصيام إلى اختلال توازن الكهارل في الجسم، مما قد يجعل القلب غير مستقر وعرضة لاضطرابات نظم القلب .
"لذا، كلما وصفنا أنظمة غذائية معينة، بما في ذلك نظام غذائي صحي متوازن للحصول على جميع العناصر المفيده والصحية التي يحتاجها الجسم.
وتشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن الصيام قد يساعد في الوقاية من السرطان أو زيادة فعالية العلاج الكيميائي.
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه