سبب شيب الشعر اثناء الشباب .. دراسة تكشف التفاصيل
تاريخ النشر: 16th, October 2024 GMT
أصبج شيب الشعر في سن مبكر ظاهرة شائعة تثير تساؤلات عديدة، حيث أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology أن الإجهاد يلعب دورًا محوريًا في زيادة احتمالية ظهور الشيب قبل بلوغ الثلاثين.
ووفقًا للدراسة التي أجراها فريق من جامعة الملك سعود، فإن العوامل النفسية مثل القلق والاكتئاب تتداخل بشكل أكبر مع صحة الشعر مقارنة بعوامل أخرى مثل التدخين أو النظام الغذائي.
وشملت الدراسة 1193 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا، وتم إجراء استطلاع عبر الإنترنت بين يوليو 2023 وفبراير 2024 في السعودية. النتائج كانت مثيرة، حيث أظهرت أن نصف المشاركين حصلوا على شعرة رمادية واحدة على الأقل خلال عشرينياتهم، وكان لافتًا أن واحدًا من كل ثمانية أشخاص أفاد بأن لديهم أكثر من 100 شعرة رمادية.
وتشير الأبحاث إلى أن هناك ارتباطًا واضحًا بين الضغوط النفسية وظهور الشيب، فقد وجدت الدراسة أن القلق يزيد من احتمالية ظهور الشيب بمعدل 2.24 مرة، بينما الاكتئاب يرفع هذه النسبة إلى 2.56 مرة. هذه الأرقام تبرز أهمية الصحة النفسية وتأثيرها على الجوانب الجسدية، بما في ذلك الشعر.
ورغم أن التدخين يُعتبر عامل خطر رئيسي لظهور الشيب، فإن الدراسة تشير إلى أن تأثيره يمكن أن يتضاءل إذا تم اتباع نظام غذائي متوازن. فقد أظهرت الأبحاث أن التغذية الجيدة يمكن أن تقلل من خطر ظهور الشيب بنسبة تصل إلى 32%. وهذا يسلط الضوء على أهمية نمط الحياة في الصحة العامة.
الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرةالأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث. ولكن يُعتقد أن هرمون التوتر المعروف بالكورتيزول، وكذلك بعض الأدوية المستخدمة في علاج الحالات النفسية، يمكن أن تؤدي إلى التهاب ضار في فروة الرأس. هذا الالتهاب قد يؤثر سلبًا على بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى فقدان اللون الطبيعي للشعر.
مؤلف الدراسة، تركي البنهار، أشار إلى أهمية إدراك تأثير نمط الحياة على الصحة الشعرية، قال إن التغييرات البسيطة مثل الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى إدارة مستويات التوتر، يمكن أن تسهم بشكل كبير في التخفيف من مخاطر ظهور الشيب المبكر، هذه النصائح تعكس أهمية العناية بالصحة النفسية والجسدية على حد سواء.
الوعي بهذه العوامل يمكن أن يساعد الأفراد على اتخاذ خطوات إيجابية نحو تحسين جودة حياتهم، فعلى سبيل المثال، قد يشعر الأفراد الذين يواجهون ضغوطًا نفسية بالحرج أو الاكتئاب بسبب ظهور الشيب، مما يؤدي إلى حلقة مفرغة من القلق والمزيد من التوتر، لذا، من الضروري أن يتم التركيز على استراتيجيات التعامل مع الإجهاد وتعزيز الصحة النفسية.
إن فهم العوامل التي تسهم في ظهور الشيب المبكر يمكن أن يكون خطوة مهمة نحو تحسين الوعي الصحي والنفسي، من خلال التغييرات في نمط الحياة والعناية بالصحة النفسية، يمكننا العمل على تقليل فرص ظهور الشيب، مما يسهم في تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالراحة مع أنفسنا في جميع مراحل الحياة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شيب الشعر شيب الشعر النظام الغذائي التدخين العوامل النفسية القلق والاكتئاب صحة ظهور الشيب المبكر أهمية الصحة النفسية هرمون التوتر بصيلات الشعر ظهور الشیب المبکر الصحة النفسیة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أخصائية جلدية تشرح أسباب ظهور حب الشباب وكيفية الوقاية والعلاج .. فيديو
الرياض
أكدت أخصائية الجلدية، الدكتورة آلاء بعباع، أن حب الشباب يعد من أكثر مشكلات البشرة شيوعًا، حيث يعاني منه العديد من الأشخاص بسبب انسداد الغدد الدهنية في الجلد.
ويحدث هذا الانسداد عندما تفرز الغدد كميات زائدة من الدهون (الزهم)، والتي تتراكم مع خلايا الجلد الميتة داخل المسام، ما يخلق بيئة مثالية لنمو البكتيريا، خاصة البروبيونية العدية (Propionibacterium acnes)، مما يؤدي إلى التهابات وظهور الحبوب.
وأشارت بعباع خلال حديثها عبر برنامج “تشيك آب”، أن هناك عدة أنواع من حب الشباب، وهي: الرؤوس البيضاء، والتي تنتج عن انسداد المسام بالكامل بسبب تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة تحت الجلد، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات بيضاء صغيرة.
وأوضحت أن هناك الرؤوس السوداء، وتتشكل عندما تكون المسام مفتوحة جزئيًا، مما يسمح بتأكسد الدهون عند تعرضها للهواء، فتظهر بلون أسود، والبثور الحمراء، وهي عبارة عن نتوءات صغيرة حمراء اللون ناتجة عن التهاب المسام المسدودة، وغالبًا ما تكون مؤلمة عند لمسها.
وكذلك هناك البثور القيحية، وتتميز بوجود صديد في مركزها، ما يجعلها تبدو بيضاء أو صفراء، وهي نتيجة لاستجابة الجسم الالتهابية للبكتيريا داخل المسام،والعقيدات، وتكون أكثر عمقًا وألمًا من الأنواع الأخرى، حيث تتطور تحت الجلد نتيجة التهاب شديد، وقد تترك ندبات بعد شفائها، ولكيسات، وتُعد من أشد أنواع حب الشباب، حيث تحتوي على صديد بداخلها، وغالبًا ما تؤدي إلى ندبات دائمة إذا لم تُعالج بشكل صحيح.
وتلعب التغييرات الهرمونية دورًا رئيسيًا، خاصة خلال فترة البلوغ، الحمل، أو قبل الدورة الشهرية، حيث تؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون، وقد يكون هناك استعداد جيني للإصابة بحب الشباب، حيث تؤثر الجينات على نشاط الغدد الدهنية، وبعض الأطعمة، مثل السكريات المكررة ومنتجات الألبان، قد تساهم في تفاقم الحالة، والتوتر والضغوط النفسية، والعناية الخاطئة بالبشرة، والبيئة والتلوث.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/IE2B2pKrwBpT99OJ.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/QNPysg_NWSCfrgox.mp4
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”