حلوى صحية مصنوعة في المنزل بديل الموجودة بالسوبر ماركت
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
تعتبر الحلويات جزءًا من ثقافتنا الغذائية، لكن الكثير منا يواجه تحديات عند اختيار الحلويات الصحية، الحلويات الجاهزة في السوبر ماركت غالبًا ما تحتوي على سكريات مضافة ومواد حافظة، مما يدفعنا للبحث عن بدائل صحية ولذيذة.
حلوي صحية مصنوعة فى المنزل بديل الموجودة فى السوبر ماركتفي هذا المقال، سنستعرض بعض الأفكار لتحضير حلاوة صحية في المنزل، للشيف سلمي الحافظ .
تحضير الحلويات في المنزل يتيح لنا التحكم في المكونات، مما يضمن استخدامها لمكونات صحية ومغذية، بالإضافة إلى ذلك، يمكننا الابتعاد عن السكر المكرر والمواد الحافظة، واستخدام بدائل طبيعية مثل العسل أو شراب القيقب، كما أن تحضير الحلويات في المنزل تجربة ممتعة يمكن أن تجمع العائلة والأصدقاء.
أفكار لحلويات صحية منزلية1. كرات الطاقةيمكن تحضير كرات الطاقة باستخدام مكونات بسيطة وصحية، كل ما تحتاجه هو التمر المجفف، الشوفان، وزبدة الفول السوداني، اخلط المكونات في محضر الطعام، ثم شكلها إلى كرات صغيرة واغمرها في جوز الهند المبشور وكسرات مطحونة أو سوداني مقشر مطحون أو الكاكاو، هذه الكرات ليست فقط لذيذة، بل توفر طاقة سريعة ومغذية.
2. بودينغ الشيايعتبر بودينغ الشيا خيارًا ممتازًا للحلويات الصحية، اخلط حليب جوز الهند مع بذور الشيا، وأضف القليل من العسل أو الفانيليا. اترك المزيج في الثلاجة لمدة عدة ساعات حتى تتكون قوام كريمي، يمكنك إضافة قطع من الفواكه الطازجة كطبقة نهائية لتضفي لمسة من النكهة واللون.
3. الموز المجفف بالشوكولاتةلتحضير حلوى سريعة ولذيذة، يمكنك تقطيع الموز إلى شرائح رقيقة وغمرها في الشوكولاتة الداكنة المذابة. ضع الشرائح على ورقة زبدة في الثلاجة حتى تتماسك. هذه الحلوى توفر لك طعم الشوكولاتة دون القلق بشأن السكريات الزائدة.
4. الكوكيز الصحيةيمكنك تحضير كوكيز لذيذة باستخدام دقيق الشوفان والموز المهروس. اخلط المكونات معًا وأضف القليل من المكسرات أو قطع الشوكولاتة الداكنة ثم اشكل العجينة إلى دوائر صغيرة وضعها في الفرن حتى تصبح ذهبية، هذه الكوكيز غنية بالألياف والفيتامينات.
تقدم الحلويات الصحية مزايا عديدة، فهي ليست فقط أقل في السعرات الحرارية بل أيضاً مليئة بالفيتامينات والمعادن، تساعد في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة دون التأثير السلبي على مستويات السكر في الدم.
بإمكانك تحضير مجموعة متنوعة من الحلويات الصحية في المنزل بكل سهولة، مما يمنحك الفرصة للاستمتاع بمذاق رائع مع فوائد غذائية، سواء كنت تبحث عن كرات الطاقة أو الكوكيز الصحية، الحلويات المنزلية توفر لك خيارات لذيذة ومغذية، جرب هذه الوصفات اليوم واستمتع بحلويات طبيعية ولذيذة!
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحلویات الصحیة فی المنزل
إقرأ أيضاً:
محافظ كفرالشيخ يتفقد «دلتا ماركت» لمتابعة توافر وجودة السلع
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تفقد، اللواء علاء عبدالمعطي، محافظ كفرالشيخ، اليوم الأحد، «دلتا ماركت» بوسط مدينة كفرالشيخ، لمتابعة توافر احتياجات المواطنين من السلع الأساسية والمواد الغذائية بأسعار مخفضة لتخفيف الأعباء عن كاهلهم، مؤكدًا على متابعة الأسعار على مدار الساعة بجميع مراكز ومدن المحافظة، وذلك بحضور أحمد عيسى، رئيس مركز ومدينة كفرالشيخ، والمحاسب عادل الهابط، وكيل وزارة التموين بكفرالشيخ، وأحمد سلامة، مدير دلتا ماركت، وعدد من القيادات التنفيذية.
واطلع محافظ كفرالشيخ، على كافة السلع المتوفرة في «دلتا ماركت» وقوائم أسعارها المخفضة، وذلك في إطار متابعته المستمرة لتوافر السلع بأسعار مخفضة للمواطنين من بينها السلع الاستهلاكية الأساسية والغذائية مثل الأرز، والزيت، والسكر، والمكرونة، واللحوم، والأسماك، والمنظفات، وغيرها.
أكد محافظ كفرالشيخ، أن تحقيق رضاء المواطن عن جودة السلع، وتلبية احتياجاته من أولى أولوياته، لافتًا إلى أنه يتابع بشكل يومي الحملات التي تنفذها الجهات المعنية كالوحدات المحلية، بالتعاون مع مديرية التموين والصحة، والطب البيطري، لضمان إحكام الرقابة على أسعار السلع الغذائية في المحال التجارية والأسواق ومنافذ بيع السلع، ومتابعة التخفيضات المقدمة للمواطنين بأسعار مناسبة، والتصدي لأي ممارسات احتكارية أو زيادات غير مبررة في الأسعار، مع اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين، لضمان حصول المواطنين على السلع بالأسعار المخفضة والجودة المطلوبة، تنفيذًا لتوجيهات فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية.
وأشار محافظ كفرالشيخ، إلى متابعة توافر كافة السلع في 31 معرضًا لـ«أهلًا رمضان» بالإضافة إلى أسواق «اليوم الواحد» في قرى ومدن المحافظة، ومنافذ السلع والشوادر، وسيارات الثلاجات كمنافذ متحركة، بالتعاون مع جهاز مشروعات الخدمة الوطنية.
وخلال جولته استمع محافظ كفرالشيخ، أيضًا إلى عدد من المواطنين حول الخدمات المقدمة لهم، معربًا عن حرصه الدائم على التواصل الميداني المباشر مع الأهالي لفحص طلباتهم وحل مشكلاتهم، وتذليل العقبات التي تواجههم، مع العمل على تحسين مستوى الخدمات والمرافق في القطاعات كافة، كما عبر المواطنين عن بالغ تقديرهم وشكرهم لجهود محافظ كفرالشيخ واهتمامه المستمر بمطالبهم، وتلبية احتياجاتهم.
1000083613 1000083628 1000083615 1000083598
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية