14 أكتوبر، 2024
بغداد/المسلة: يعمل قلب الإنسان مثل مضخة ترسل الدم حول الجسم لإبقائنا على قيد الحياة، وهذه العضلة بحجم قبضة اليد تحرك الدورة الدموية، وتضخ الدم المؤكسج في جميع أنحاء الجسم.
وقد يتسارع أو يتباطأ نبض القلب اعتمادا على عواطفنا أو المجهود البدني، أو بسبب العدوى والمرض.
هناك الكثير من التنوع في مدى سرعة نبضات القلب في اليوم، سواء كنت جالسا على مكتب، أو تمشي، أو تجري، يستجيب قلبك لمتطلبات الطاقة المختلفة بالنبض بشكل أسرع أو أبطأ.
وبحسب الدكتور بارثو سينغوبتا، رئيس قسم طب القلب والأوعية الدموية في كلية روبرت وود جونسون الطبية بجامعة روتجرز في نيوجيرسي، إن فترات ضربات القلب تتباطأ وتتسارع بنحو 100 مللي ثانية في كل مرة تستنشق فيها وتزفر.
وأوضح: “إن الجانب الأكثر إثارة للاهتمام في القلب هو قدرته على تعديل معدل ضرباته ووظيفته اعتمادا على الاحتياجات الأيضية للجسم. إن علم وظائف الأعضاء يتكيف باستمرار، فهو يمتلك تقريبا دماغه الخاص لاستشعار احتياجات الجسم”.
ويتم قياس معدل ضربات القلب بالنبضات في الدقيقة (BPM). ويتراوح النطاق للبالغين الأصحاء من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة، على الرغم من أن المعدل لمعظم البالغين يتراوح بين 55 و85 نبضة في الدقيقة، وفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد.
وبالمقارنة، فإن متوسط معدل ضربات القلب أثناء الراحة للمولود الجديد يتراوح بين 70 إلى 190 نبضة في الدقيقة، وفقا لمستشفيات الأطفال بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بينيوف، لتلبية متطلبات الطاقة لعملية التمثيل الغذائي الأسرع.
وقال سينغوبتا إن معدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى البالغين الذي يقع خارج النطاق الطبيعي يشير إلى وجود أمراض. وتشرح: “نقوم بتشخيص الحالات بناء على معدل ضربات القلب الأسرع، عندما يصبح أكثر من 100، أو معدل ضربات القلب المنخفض، عندما يصبح أقل من 60”.
وأفاد الدكتور سالفاتوري سافونا، المتخصص في أمراض القلب والأوعية الدموية وأستاذ مساعد في الطب الباطني في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو في كولومبوس، أن معدل ضربات قلب الشخص يتباطأ عادة إلى حد ما مع تقدم العمر، حيث يفرض الوقت عبئا على عضلات القلب.
على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي التقدم في السن إلى تطور التليف (نمو الأنسجة الزائدة التي تعيق النبض) أو إيقاع القلب غير الطبيعي مثل الرجفان الأذيني (وهو اضطراب نظم القلب الأكثر شيوعا) وهو ما يمكن أن “يؤثر على سرعة القلب وبطء نبضاته”، بحسب سافونا.
كم مجموع ضربات القلب مع مرور الوقت؟
على سبيل المثال، سيولّد الشخص الذي يبلغ متوسط معدل ضربات قلبه أثناء الراحة 70 نبضة في الدقيقة 100800 نبضة في يوم واحد. وفي عام واحد، سيصل هذا إلى نحو 36.8 مليون نبضة.
ويبلغ متوسط العمر المتوقع في الولايات المتحدة (اعتبارا من عام 2022) 77.5 عاما، وفقا لتقرير صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في عام 2022. وهذا يعني أنه في هذا العمر، سيكون قلب هذا الشخص قد نبض نحو 2.85 مليار مرة.
المسلة – متابعة – وكالات
النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.
About Post Author زينSee author's posts
المصدر: المسلة
كلمات دلالية: معدل ضربات القلب أثناء الراحة
إقرأ أيضاً:
دعاء الصباح لتيسير الأمور .. يجلب الراحة والطمأنينة
الدعاء من أعظم العبادات التي أوصى بها الله سبحانه وتعالى، وجعلها وسيلة لراحة النفس وطمأنينة القلب، مع كل صباح جديد، يواجه المسلم تحديات يومه، ويحتاج إلى الاستعانة بربه ليمنحه القوة والهدوء.
الدعاء، كما وصفه النبي صلى الله عليه وسلم، هو "مخ العبادة"، فهو ليس مجرد كلمات تُقال بل هو إخلاص القلب واتصال الروح بالخالق.
أفضل أوقات الدعاء في الصباح
الصباح يحمل في طياته بركة اليوم الجديد، وفيه تنزل الرحمات على العباد، لذا، فإن استفتاح اليوم بالدعاء يمنح العبد طاقة إيجابية وشعورًا بالطمأنينة.
الدعاء في هذا الوقت فرصة للمسلم لطلب التوفيق، والاستعانة بالله لتيسير الأمور ورفع الهموم.
دعاء الصباح لتيسير الأمور
1. "اللهم بك أصبحنا، وبك أمسينا، وبك نحيا، وبك نموت، وإليك النشور".
دعاء يملأ النفس باليقين بأن الله هو المانح للحياة والطاقة.
2. "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا".
دعاء يلجأ به المسلم إلى الله لتذليل كل صعب في يومه.
3. "اللهم إني أسألك خير هذا اليوم وخير ما بعده، وأعوذ بك من شر هذا اليوم وشر ما بعده".
طلب الخير في كل شيء، والاستعاذة من الشرور التي قد تواجه العبد.
دعاء التخلص الهموم والأحزان
الحياة مليئة بالمشاكل والصعوبات التي قد تثقل قلب الإنسان بالهموم، لكن الله سبحانه وتعالى جعل الدعاء سبيلًا لتخفيف هذه الأعباء، من توجه إلى الله بقلب خاشع، وطلب منه العون والفرج، فإن الله يستجيب له ويزيل همه.
أدعية الحزن والضيق
1. "اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وغلبة الدين وقهر الرجال".
دعاء يحمل معاني طلب العون للتغلب على الأحزان والمخاوف.
2. "اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، واغنني بفضلك عمن سواك".
دعاء للاستغناء بالله عن كل ما يشغل النفس بالضيق.
3. "حسبنا الله ونعم الوكيل، لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين".
من أكثر الأدعية التي تعطي المسلم شعورًا بالقوة والثقة برحمة الله.
أذكار الصباح
إلى جانب الدعاء، تأتي أذكار الصباح كوسيلة لتحصين النفس وجلب البركات، المداومة عليها تمنح العبد شعورًا بالراحة النفسية والسكينة طوال اليوم، وتحفظه من أي أذى.
1. "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم".
2. "أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير".
ذكر يعزز شعور العبد بأنه تحت رحمة الله وقدرته.
3. "اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت".
الدعاء وسيلة للقرب من الله
الدعاء في الصباح ليس فقط لتيسير الأمور، بل هو وسيلة ليشعر العبد بالقرب من الله. عندما يبدأ المسلم يومه بدعاء صادق، فإنه يدخل يومه بطاقة روحانية تجعله قادرًا على مواجهة التحديات بثقة ورضا.
الله سبحانه وتعالى وعد بالإجابة، كما قال في كتابه العزيز: "وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان".
لذا، فإن الدعاء المستمر يجعل المسلم يعيش برضا داخلي مهما كانت الظروف المحيطة.
فلنحرص جميعًا على جعل الدعاء جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية. فهو ليس فقط عبادة عظيمة، بل هو سبيل للراحة النفسية، والتوكل على الله في كل أمورنا، مما يمنحنا القوة لمواجهة تحديات الحياة بثبات وطمأنينة.
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة