فوائد ماسك الخيار للبشرة وكيفية تحضيره
تاريخ النشر: 13th, October 2024 GMT
فوائد ماسك الخيار للبشرة وكيفية تحضيره، يُعتبر الخيار من أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والفيتامينات، مثل فيتامين C وفيتامين K، إضافةً إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
يعتبر ماسك الخيار من الوصفات الشائعة للعناية بالبشرة؛ فهو يمنح البشرة ترطيبًا عميقًا، ويساعد على تهدئتها وتفتيحها، مما يجعله خيارًا مناسبًا لجميع أنواع البشرة، وخاصة البشرة الحساسة والجافة.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي فوائد ماسك الخيار وكيفية تحضيره بطريقة بسيطة وفعّالة.
فوائد ماسك اللبن الزبادي للبشرة وكيفية استخدامه فوائد ماسك الخيار للبشرةأ. ترطيب البشرة
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء تصل إلى 96%، مما يجعله خيارًا مثاليًا لترطيب البشرة ومنحها مظهرًا نضرًا.
يساعد ماسك الخيار على ترطيب الطبقات العميقة من البشرة، ويُقلل من جفافها وتشققاتها.
ب. تهدئة التهابات البشرة والتقليل من التورم
الخيار يحتوي على مضادات للالتهابات ومواد مضادة للأكسدة، مما يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة.
يُستخدم الخيار في تقليل الانتفاخ والتورم تحت العينين، ويُعدّ مفيدًا خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس، حيث يهدئ حروق الشمس ويساهم في تبريد البشرة.
ج. تقليل الهالات السوداء
يُساعد ماسك الخيار في تقليل الهالات السوداء حول العينين، حيث يحتوي على عناصر تساهم في تفتيح البشرة وتقليل الانتفاخات.
الاستخدام المنتظم لماسك الخيار يمنح المنطقة المحيطة بالعينين مظهرًا أكثر إشراقًا وشبابًا.
د. مكافحة علامات الشيخوخة المبكرة
يحتوي الخيار على فيتامين C والسيليكا، وهما من العناصر التي تساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يُحسن من مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
يُساهم استخدام ماسك الخيار بانتظام في تأخير علامات الشيخوخة وجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا.
هـ. تنظيف البشرة وإزالة الشوائب
بفضل خصائصه القابضة، يساعد الخيار على تنظيف البشرة وإزالة الشوائب والأوساخ المتراكمة في المسام.
يعمل ماسك الخيار على تنقية البشرة وتقليص المسام الواسعة، مما يُقلل من تكوّن الرؤوس السوداء وحب الشباب.
أهمية شرب الماء لصحة البشرة وجمالها كيفية تحضير ماسك الخيار في المنزلماسك الخيار الأساسي:
المكونات: نصف ثمرة خيار.
طريقة التحضير:
1. ابشري نصف ثمرة الخيار أو اطحنيها في الخلاط حتى تصبح عجينة ناعمة.
2. ضعي المعجون على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
3. اغسلي الوجه بالماء البارد وجففيه برفق.
4. كرري هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لترطيب البشرة.
ماسك الخيار مع الزبادي لترطيب وتغذية البشرة
المكونات: نصف ثمرة خيار، ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
1. امزجي الخيار المبشور مع الزبادي حتى يتكون مزيج متجانس.
2. ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
3. اغسلي الوجه بالماء الفاتر، وستشعرين بترطيب ونعومة فائقة.
ماسك الخيار والعسل لتفتيح البشرة
المكونات: نصف ثمرة خيار، ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
1. اطحني الخيار وامزجيه مع العسل جيدًا.
2. ضعي الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسلي الوجه بالماء البارد، وستحصلين على بشرة مشرقة.
نصائح لاستخدام ماسك الخيار بشكل فعّال
تأكدي من تنظيف البشرة جيدًا قبل وضع الماسك لضمان امتصاص الفوائد.
فوائد ماسك اللبن الزبادي للبشرة وكيفية استخدامهيُفضل استخدام الخيار الطازج للحصول على أفضل النتائج.
في حالة تحسس البشرة من الماسك، اغسليه فورًا وتجنبي استخدامه لاحقًا.
يمكن وضع شرائح الخيار الباردة على العينين لتخفيف الانتفاخ وتفتيح الهالات السوداء.
ماسك الخيار هو خيار بسيط وفعّال للعناية بالبشرة، فهو يوفر لها ترطيبًا عميقًا ويهدئها من أي تهيج أو التهاب.
بفضل مكوناته الطبيعية وفوائده المتعددة، يعدّ ماسك الخيار وسيلة طبيعية لتحسين مظهر البشرة وجعلها صحية ونضرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ماسك الخيار فوائد ماسك الخيار فوائد ماسك الخيار للبشرة البشره فوائد ماسک الخیار للبشرة وکیفیة الخیار على نصف ثمرة ترطیب ا خیار ا
إقرأ أيضاً:
أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية علاجه
ضغط الدم هو مقياس قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية، يضخ القلب الدم إلى الأوعية الدموية، التي تحمله إلى جميع أنحاء الجسم.
ارتفاع ضغط الدم يعني أن القلب يبذل جهدًا أكبر لضخ الدم إلى الجسم، إنها حالة خطيرة تُسهم في تصلب الشرايين، والسكتة الدماغية، وأمراض الكلى، وقصور القلب.
يؤثر ارتفاع ضغط الدم، أو فرط ضغط الدم، على ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة، ولأنه لا يجعلك تشعر بالمرض عادةً، فإن العديد من الأشخاص يتفاجأون عندما يسمعون أنهم مصابون به.
ومع ذلك، فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك، لذلك من المهم أن نفهم ما هو، وما هي أسبابه، وكيف يمكنك خفضه.
تُكتب قراءة ضغط الدم كالتالي: ١٢٠/٨٠. تُقرأ على أنها "١٢٠ على ٨٠"، يُقاس ضغط الدم بالملم زئبق، وهي وحدة يستخدمها الأطباء لوصف الضغط، يشبه هذا استخدام البوصة لوصف الطول.
يُسمى الرقم العلوي للقراءة الضغط الانقباضي، ويُسمى الرقم السفلي الضغط الانبساطي، يقيس الرقم الانقباضي ضغط دمك في اللحظة التي ينبض فيها قلبك، بينما يقيس الرقم الانبساطي ضغط دمك بين كل نبضة قلب.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
يعتمد ضغط الدم على كمية الدم التي يضخها القلب وصعوبة تدفقه عبر شرايينك، العوامل التي تؤثر على أيٍّ من هذين العاملين، مثل الجفاف أو ضيق الشرايين، قد تؤثر على ضغط الدم.
قد تلعب عدة عوامل دورًا في ارتفاع ضغط الدم، بناءً على سبب ارتفاع ضغط الدم لديك، سيحدد طبيبك نوع ارتفاع ضغط الدم لديك: أولي (أو أساسي) أو ثانوي، قد يكون لديك أحد النوعين أو كليهما.
-ارتفاع ضغط الدم الأساسي
عندما لا يوجد سبب واضح لارتفاع ضغط الدم، يُسمى ارتفاع ضغط الدم الأولي (أو الأساسي) في الولايات المتحدة، يُصاب 19 من كل 20 شخصًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم بهذا النوع من ارتفاع ضغط الدم، وغالبًا ما يستغرق ظهوره سنوات عديدة.
يرتبط ارتفاع ضغط الدم الأساسي ببعض عوامل الخطر في نظامك الغذائي ونمط حياتك. على سبيل المثال، قد يؤدي تناول الكثير من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم. يعاني العديد من المصابين بهذه الحالة من حساسية تجاه الملح، لذا فإن تناول كمية قليلة منه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
تشمل عوامل الخطر الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الأساسي ما يلي:
عدم الحصول على ما يكفي من التمارين الرياضية
شرب الكثير من الكحول
وجود أحد أفراد الأسرة يعاني من ارتفاع ضغط الدم
التقدم في السن (خاصة بعد سن 65 عامًا)
بدانة
السكري
ضغط
عدم تناول كمية كافية من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم
قلة النشاط البدني
استهلاك الكحول المزمن
-ارتفاع ضغط الدم الثانوي
عند تحديد سبب مباشر لارتفاع ضغط الدم، تُوصف الحالة بارتفاع ضغط الدم الثانوي، ينتج هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم عن حالة صحية مختلفة، وعادةً ما يكون مفاجئًا وشديدًا أكثر من ارتفاع ضغط الدم الأساسي، تشمل بعض أسبابه ما يلي:
مرض الكلى: وهو السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم الثانوي.
اضطرابات الغدة الكظرية: يمكن أن ينشأ ارتفاع ضغط الدم أيضًا بسبب أورام أو خلل آخر في الغدد الكظرية (هياكل صغيرة تقع فوق الكلى)، يمكن أن تؤدي أورام أو اضطرابات الغدة الكظرية إلى إفراز كميات زائدة من الهرمونات التي ترفع ضغط الدم.
اضطرابات الغدة الدرقية: قد يؤثر ارتفاع أو انخفاض مستوى هرمون الغدة الدرقية على ضغط الدم.
عيوب القلب الخلقية: يولد بعض الأشخاص بمشاكل في القلب أو الأوعية الدموية.
انقطاع النفس الانسدادي النومي: تُسبب هذه الحالة مشاكل في التنفس ونقصًا في الأكسجين، مما قد يُلحق الضرر بشرايينك.
حبوب منع الحمل: قد تؤدي حبوب منع الحمل (خاصةً تلك التي تحتوي على الإستروجين) والحمل إلى ارتفاع ضغط الدم.
أدوية السعال والبرد ومسكنات الألم: قد ترفع ضغط الدم مؤقتًا.
بعض الأدوية: قد تُسبب بعض الأدوية انقباض الأوعية الدموية، مما يُصعّب على القلب ضخ الدم.
المخدرات غير المشروعة: الكوكايين والأمفيتامينات قد ترفع ضغط الدم.
كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم
كيف تشعر عند ارتفاع ضغط الدم؟ عادةً لا يُسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض واضحة، يشعر الكثير من المصابين به بأنهم بخير، لذا قد لا يدركون إصابتهم به. مع ذلك، إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا (١٨٠ ملم زئبق أو أكثر/١٢٠ ملم زئبق أو أكثر)، فقد تعاني من خفقان القلب ، أو ألم في الصدر، أو دوخة، أو صداع، أو أعراض أخرى، هذه علامات على نوبة ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة طبية طارئة.
كيف أخفض ضغط الدم المرتفع لدي؟
هناك العديد من العادات الصحية التي تساعد على خفض ضغط الدم، يمكنك تجربة:
تناول نظام غذائي صحي قليل الملح
الحصول على قدر كبير من التمارين الرياضية
الإقلاع عن التدخين
تجنب المشروبات الكحولية
فقدان الوزن (إذا لم يكن وزنك صحيًا)
قد يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى أدوية لضبط ضغط الدم، استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان الدواء مناسبًا لك.
المصدر: webmd
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل