يرطب البشرة ويمنع تساقط الشعر.. فوائد مذهلة لـ«الرمان»
تاريخ النشر: 6th, October 2024 GMT
الرمان من الفواكه المفضلة لكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من مذاقها الحلو وفوائدها العديدة على الجسم، يجهل الكثيرون فوائد الرمان للبشرة والشعر، حيث يمكن الاعتماد عليه كمنتج طبيعي لتحسين صحة البشرة بجميع أنواعها وعلاج الشعر.
الرمان والبشرةيعد الرمان من أهم المنتجات الطبيعية، التي يمكن استخدامها لعلاج البشرة، حسبما ذكرت جيهان العربي خبيرة التجميل، خلال استضافتها في إحدى حلقات برنامج السفيرة عزيزة، المذاع على فناة «dmc» ومن أهم فوائده:
- غلق مسام البشرة.
- إزالة التجاعيد.
- يساعد في تفتيح المسام والبشرة.
- يحافظ على نضارة الجلد.
- يحتوي الرمان على فيتامينات متنوعة ومضادات الأكسدة، ما يساهم في تجديد خلايا البشرة.
- شد وترطيب البشرة.
يتم الاعتماد على الرمان للحفاظ على صحة البشرة، من خلال عمل «سكراب» للوجه، والذي يمكن تحضيره من خلال مكونات سهلة وبسيطة، وهي:
- قشر الرمان المطحون.
- ملعقة شوفان مطحون.
- ملعقة من لبن البودرة.
- كوب من عصير الرومان فريش.
يعمل الرمان على ترطيب الشعر، كما يزيد من قوة البصيلات ويمنع التساقط، ويمكن تحضير خليط العناية بالشعر من خلال هذه المكونات:
- قشر الرمان.
- نص فنجان من زيت الزيتون.
- نص فنجان من جوز الهند.
- كوب من المياه.
طريقة التحضيريوضع الخليط على النار لمدة 5 دقائق، ويستعمل على الشعر بعد مرور ساعتين، مع تكرار الأمر لمدة أسبوعين للحصول على نتيجة جيدة، ويفضل استخدام هذا الخليط للشعر الجاف والدهني.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: زيت الزيتون الرمان البشرة الشوفان
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن زيادة التركيز للطلاب الصائمين؟
الحفاظ على مستويات التركيز والطاقة خلال ساعات الصيام أحد التحديات التي تواجه الطلاب الصائمين، لكن هناك إجراءات يمكن القيام بها ليتمكنوا من تحصيل واستذكار الدروس.
وتعتبر اختيارات الطعام لوجبة السحور أحد مفاتيح إمداد الجسم بالطاقة لعدة ساعات خلال النهار.
الدهونوينصح خبراء التغذية بأن يحتوي السحور على كل من زيت الزيتون والأفوكادو، ليحصل الجسم على قدر من الدهون الجيدة وهي من المغذيات التي تحتاجها خلايا الدماغ.
كذلك، سيستغرق الجسم وقتاً لامتصاص هذه الدهون والاستفادة منها ما يمدد ساعات حصوله على الطاقة.
ومن المفيد أن تشتمل وجبة السحور أيضاً على الكربوهيدرات المعقدة كالخبز الأسمر أو الشوفان، وكذلك البروتين من الزبادي أو الجبن قليل الدسم.
ويساعد شرب الكثير من الماء خلال ساعات الإفطار على منع الجفاف، الذي يؤثر على التركيز، وقد يسبب الصداع.
وإذا كان الطالب يحب الكافيين، وفي سن يُسمح له بتناوله، يمكن تناول قدر منه أثناء السحور للمساعدة في تحسين اليقظة والتركيز، ولكن تأكد من استهلاك الماء مع الكافيين لمنع الجفاف.
القيلولة القصيرة أثناء النهار من إجراءات إنعاش العقل وتحسين اليقظة، وتساعد بضع دقائق من التمارين كل ساعتين على تجديد الطاقة أيضاً.
ومن المفيد أيضا للطلاب جدولة المهام الصعبة خلال الفترات التي يشعر فيها الطالب بأكبر قدر من النشاط، والاحتفاظ بالمهام السهلة في الأوقات الأقل طاقة، هناك ينبغي أن ينصت الطالب لجسمه، يتعرف على فترات النشاط والخمول لديه.
أما في وجبة الإفطار، فيُنصح بتناول طعام صحي متوازن، وتجنب الإفراط في تناول الطعام لتفادي مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تؤثر على التركيز واليقظة.
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية