العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف: كيفية الحفاظ على الترطيب والنعومة
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف، مع قدوم فصل الخريف، تتعرض البشرة الجافة لتحديات كبيرة بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى زيادة الجفاف والتقشر.
يتطلب الأمر اتباع روتين عناية خاص بالبشرة الجافة للحفاظ على صحتها وترطيبها خلال هذا الفصل.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض النصائح الأساسية التي تساعدكِ على حماية بشرتك الجافة والحفاظ على نضارتها خلال الخريف.
1. استخدام غسول لطيف ومرطب
في فصل الخريف، ابتعدي عن استخدام الغسولات التي تحتوي على مكونات قاسية مثل الكحول أو العطور، والتي قد تزيد من جفاف البشرة.
بدلًا من ذلك، اختاري غسولًا لطيفًا ومرطبًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشوفان أو الصبار.
هذه المكونات تساعد في تنظيف البشرة بلطف دون تجريدها من زيوتها الطبيعية.
2. ترطيب البشرة بشكل منتظم
البشرة الجافة تحتاج إلى الترطيب المكثف خلال الخريف، لذا احرصي على استخدام مرطب غني بالزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زبدة الشيا.
يفضل تطبيق المرطب مباشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة داخل البشرة. استخدمي مرطبًا صباحًا ومساءً لضمان حماية البشرة طوال اليوم.
3. تجنب الماء الساخن
على الرغم من أن الماء الساخن يبدو مغريًا في الطقس البارد، إلا أنه قد يزيد من جفاف البشرة.
استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند الاستحمام أو غسل وجهك، لأن ذلك يساعد في الحفاظ على زيوت البشرة الطبيعية.
بعد الاستحمام، جففي بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة وتجنبي الفرك القوي.
العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة4. استخدام الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو يمكن أن تكون علاجًا رائعًا للبشرة الجافة في فصل الخريف.
استخدمي بضع قطرات من هذه الزيوت على بشرتك بعد تنظيفها لترطيبها بعمق.
يمكنك أيضًا مزج الزيت مع مرطبك اليومي للحصول على ترطيب إضافي.
5. تطبيق ماسكات مرطبة أسبوعيًا
استخدام الماسكات المرطبة مرة أو مرتين في الأسبوع يساعد في تجديد ترطيب البشرة الجافة وإعادة الحيوية إليها.
اختاري ماسكات تحتوي على مكونات مغذية مثل العسل، الأفوكادو، أو الزبادي. هذه المكونات الطبيعية تساعد في تغذية البشرة وحمايتها من الجفاف.
6. استخدام كريم ليلي مكثف
خلال الليل، تجدد البشرة نفسها، لذلك يُفضل استخدام كريم ليلي مكثف يوفر الترطيب اللازم للبشرة الجافة أثناء النوم.
اختاري كريمًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميد، اللذان يساعدان في تجديد خلايا البشرة والاحتفاظ بالرطوبة.
7. شرب كميات كافية من الماء
ترطيب البشرة يبدأ من الداخل، لذلك تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
يساعد تناول السوائل في الحفاظ على ترطيب البشرة وجعلها أكثر مرونة ونعومة، خاصة في فصل الخريف عندما تقل الرطوبة في الجو.
العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة8. استخدام مرطب الهواء في المنزل
في فصل الخريف، يمكن أن يؤدي تشغيل التدفئة في المنازل إلى تقليل الرطوبة في الهواء، مما يزيد من جفاف البشرة.
استخدمي مرطب الهواء للحفاظ على مستوى الرطوبة المناسب في غرفتك، وهذا سيساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة ومنعها من الجفاف.
9. تجنب استخدام المنتجات المقشرة بشكل مفرط
على الرغم من أن تقشير البشرة يساعد في إزالة الجلد الميت، إلا أن الإفراط في استخدام المقشرات قد يؤدي إلى تهيج البشرة الجافة وزيادة جفافها.
اختاري مقشرًا لطيفًا وخفيفًا على البشرة، واستخدميه مرة واحدة في الأسبوع فقط.
10. تطبيق واقي الشمس يوميًا
قد يبدو أن استخدام واقي الشمس غير ضروري في فصل الخريف، ولكن البشرة الجافة تحتاج إلى الحماية من أشعة الشمس حتى في الأجواء الباردة أو الغائمة.
تأكدي من استخدام واقي شمس يوميًا بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تزيد من جفافها.
العناية بالشعر خلال فصل الخريف: كيفية الحفاظ على شعر صحي وقوي مع تغير الفصول أهمية العناية بالبشرة الجافةالبشرة الجافة تحتاج إلى عناية خاصة خلال فصل الخريف لحمايتها من التغيرات الجوية التي قد تزيد من جفافها وتشققها.
من خلال اتباع روتين العناية المناسب والالتزام بترطيب البشرة والحفاظ على حمايتها، يمكنكِ الاستمتاع ببشرة ناعمة وصحية طوال الموسم.
تذكري أن الاهتمام ببشرتك يبدأ من الداخل والخارج، ولذلك احرصي على ترطيبها داخليًا وخارجيًا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الجافة فصل الخريف العناية بالبشرة الجافة فی فصل الخریف ترطیب البشرة على الترطیب على مکونات الحفاظ على للحفاظ على یساعد فی مرطب ا
إقرأ أيضاً:
أهمية العناية السليمة بالبشرة.. تجنب هوس الجلد واتباع خطوات فعالة
تسعى جميع السيدات إلى الحصول على بشرة نضرة وصحية تعكس مظهرًا جذابًا ومتألقًا، لذا، تلجأ الكثير منهن إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة المتنوعة، التي تهدف إلى تأخير علامات الشيخوخة، فضلًا عن استخدام الكريمات المختلفة لشد الجلد.
ولكن، حذَّر أطباء الجلدية من الإفراط في هذه الممارسات، مشيرين إلى ما يُعرف بـ "هوس الجلد"، الذي يمكن أن يتسبب في أضرار كبيرة للبشرة.
ما هو "هوس الجلد"؟تُشير ظاهرة "هوس الجلد" إلى الانشغال المفرط بالبحث عن بشرة خالية من العيوب، خاصةً بين النساء في منتصف العمر.
تتضمن هذه الظاهرة استخدام كميات مفرطة من علاجات العناية بالبشرة، مما يؤدي إلى تطبيق طبقات عديدة من المنتجات على الوجه.
صرحت الدكتورة بينيلوبي تيمبانيديس، استشارية الأمراض الجلدية في هارلي ستريت، لجريدة "ديلي ميل" أن بعض الأشخاص ينفقون ما يزيد عن 2000 جنيه إسترليني شهريًا على منتجات غير ضرورية، مما قد يُسبب أضرارًا مدمرة للبشرة والصحة بشكل عام.
الأضرار المحتملة للاستخدام المفرط للكريماتيتسبب الإفراط في استخدام الكريمات المغذية المضادة للشيخوخة والمرطبات الغنية في عدة مشاكل، مثل:
التهاب الجلد: يمكن أن تُسبب المنتجات التي تحتوي على تركيزات عالية من المواد الفعالة مثل حمض الجليكوليك والريتينول وحمض الساليسيليك الالتهابات وتلف الجلد.مشكلات جلدية متعددة: وفقًا للدكتورة إيمان سند، أخصائي أمراض الجلدية والليزر، فإن العديد من منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مكونات نشطة قاسية، مما يؤدي إلى تفاقم حالات الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والوردية.أضرار الاستخدام المفرط للكريماتتشمل الأضرار الناتجة عن الاستخدام المفرط للكريمات ما يلي:
اضطراب فقدان الشهية: يمكن أن يحدث بسبب التوتر الناتج عن الضغط للحصول على بشرة مثالية.بهتان الجلد: يُعزى هذا إلى استخدام مواد كيميائية قاسية تؤثر سلبًا على لون البشرة.انسداد المسام: يمكن أن يؤدي الاستخدام الزائد للمنتجات إلى ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب.مشكلات حول منطقة العين: استخدام كريمات غير مناسبة قد يتسبب في ظهور أوعية دموية صغيرة يمكن أن تتمدد وتنتفخ مؤقتًا.خطوات فعالة للعناية بالبشرةلتجنب الأضرار الناتجة عن الاستخدام المفرط للمنتجات الكيميائية، يُنصح باتباع خطوات بسيطة وفعالة للعناية بالبشرة، كما أوضحت الدكتورة إيمان سند:
استخدام مرطبات طبيعية:
يُفضل استخدام مرطبات طبيعية مثل زيت اللوز أو جل الصبار. هذه المرطبات تساعد في ترطيب البشرة دون أن تتسبب في تهيجها.تجنب التعرض للأكسدة:
حماية البشرة من العوامل البيئية التي تسبب الأكسدة تعد من الأمور الضرورية للحفاظ على صحتها.اتباع نظام غذائي صحي:
يجب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والبروتينات. الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأطعمة الطبيعية تساهم في تحسين صحة البشرة.
مواقف متضاربة رغم التنسيق معه.. توضيحات أميركية بشأن رد نتانياهو على مقترح الهدنة بلبنان