العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف: كيفية الحفاظ على الترطيب والنعومة
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف، مع قدوم فصل الخريف، تتعرض البشرة الجافة لتحديات كبيرة بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى زيادة الجفاف والتقشر.
يتطلب الأمر اتباع روتين عناية خاص بالبشرة الجافة للحفاظ على صحتها وترطيبها خلال هذا الفصل.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية بعض النصائح الأساسية التي تساعدكِ على حماية بشرتك الجافة والحفاظ على نضارتها خلال الخريف.
1. استخدام غسول لطيف ومرطب
في فصل الخريف، ابتعدي عن استخدام الغسولات التي تحتوي على مكونات قاسية مثل الكحول أو العطور، والتي قد تزيد من جفاف البشرة.
بدلًا من ذلك، اختاري غسولًا لطيفًا ومرطبًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشوفان أو الصبار.
هذه المكونات تساعد في تنظيف البشرة بلطف دون تجريدها من زيوتها الطبيعية.
2. ترطيب البشرة بشكل منتظم
البشرة الجافة تحتاج إلى الترطيب المكثف خلال الخريف، لذا احرصي على استخدام مرطب غني بالزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زبدة الشيا.
يفضل تطبيق المرطب مباشرة بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة داخل البشرة. استخدمي مرطبًا صباحًا ومساءً لضمان حماية البشرة طوال اليوم.
3. تجنب الماء الساخن
على الرغم من أن الماء الساخن يبدو مغريًا في الطقس البارد، إلا أنه قد يزيد من جفاف البشرة.
استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند الاستحمام أو غسل وجهك، لأن ذلك يساعد في الحفاظ على زيوت البشرة الطبيعية.
بعد الاستحمام، جففي بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة وتجنبي الفرك القوي.
العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة4. استخدام الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو يمكن أن تكون علاجًا رائعًا للبشرة الجافة في فصل الخريف.
استخدمي بضع قطرات من هذه الزيوت على بشرتك بعد تنظيفها لترطيبها بعمق.
يمكنك أيضًا مزج الزيت مع مرطبك اليومي للحصول على ترطيب إضافي.
5. تطبيق ماسكات مرطبة أسبوعيًا
استخدام الماسكات المرطبة مرة أو مرتين في الأسبوع يساعد في تجديد ترطيب البشرة الجافة وإعادة الحيوية إليها.
اختاري ماسكات تحتوي على مكونات مغذية مثل العسل، الأفوكادو، أو الزبادي. هذه المكونات الطبيعية تساعد في تغذية البشرة وحمايتها من الجفاف.
6. استخدام كريم ليلي مكثف
خلال الليل، تجدد البشرة نفسها، لذلك يُفضل استخدام كريم ليلي مكثف يوفر الترطيب اللازم للبشرة الجافة أثناء النوم.
اختاري كريمًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميد، اللذان يساعدان في تجديد خلايا البشرة والاحتفاظ بالرطوبة.
7. شرب كميات كافية من الماء
ترطيب البشرة يبدأ من الداخل، لذلك تأكدي من شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
يساعد تناول السوائل في الحفاظ على ترطيب البشرة وجعلها أكثر مرونة ونعومة، خاصة في فصل الخريف عندما تقل الرطوبة في الجو.
العناية باليدين خلال فصل الخريف: نصائح للحفاظ على الترطيب والنعومة8. استخدام مرطب الهواء في المنزل
في فصل الخريف، يمكن أن يؤدي تشغيل التدفئة في المنازل إلى تقليل الرطوبة في الهواء، مما يزيد من جفاف البشرة.
استخدمي مرطب الهواء للحفاظ على مستوى الرطوبة المناسب في غرفتك، وهذا سيساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة ومنعها من الجفاف.
9. تجنب استخدام المنتجات المقشرة بشكل مفرط
على الرغم من أن تقشير البشرة يساعد في إزالة الجلد الميت، إلا أن الإفراط في استخدام المقشرات قد يؤدي إلى تهيج البشرة الجافة وزيادة جفافها.
اختاري مقشرًا لطيفًا وخفيفًا على البشرة، واستخدميه مرة واحدة في الأسبوع فقط.
10. تطبيق واقي الشمس يوميًا
قد يبدو أن استخدام واقي الشمس غير ضروري في فصل الخريف، ولكن البشرة الجافة تحتاج إلى الحماية من أشعة الشمس حتى في الأجواء الباردة أو الغائمة.
تأكدي من استخدام واقي شمس يوميًا بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تزيد من جفافها.
العناية بالشعر خلال فصل الخريف: كيفية الحفاظ على شعر صحي وقوي مع تغير الفصول أهمية العناية بالبشرة الجافةالبشرة الجافة تحتاج إلى عناية خاصة خلال فصل الخريف لحمايتها من التغيرات الجوية التي قد تزيد من جفافها وتشققها.
من خلال اتباع روتين العناية المناسب والالتزام بترطيب البشرة والحفاظ على حمايتها، يمكنكِ الاستمتاع ببشرة ناعمة وصحية طوال الموسم.
تذكري أن الاهتمام ببشرتك يبدأ من الداخل والخارج، ولذلك احرصي على ترطيبها داخليًا وخارجيًا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره البشرة الجافة فصل الخريف العناية بالبشرة الجافة فی فصل الخریف ترطیب البشرة على الترطیب على مکونات الحفاظ على للحفاظ على یساعد فی مرطب ا
إقرأ أيضاً:
لرائحة نفس منعشة.. فوائد مدهشة لشرب النعناع
النعناع من الأعشاب التي تحسن الهضم أذا تم تناوله كمشروب، فهو خفيف على المعدة و يحسن الهضم و يحسن من رائحة النفس خاصة في رمضان خلال ساعات الصيام .
و أهمية النعناع كعشبة، أنه يمكن تناولها منفردة أو كمشروب، أو اضافته لبعض المشروبات، ما يكون له تأثير على الجسم .
الفوائد الصحية للجسم
* تحسين الهضم: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتخفيف الأعراض مثل الإمساك والغازات.
* تخفيف الألم: النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتخفيف التوتر العضلي.
* تحسين التنفس: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين التنفس وتخفيف الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق.
* تقوية الجهاز المناعي: النعناع يمكن أن يساعد في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف خطر الإصابة بالأمراض.
البشرة و الشعر
- تحسين البشرة: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين البشرة وتخفيف الأعراض مثل الحبوب والتهاب البشرة.
- تقوية الشعر: النعناع يمكن أن يساعد في تقوية الشعر وتخفيف الأعراض مثل التساقط والجفاف.
- تحسين الأظافر: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين الأظافر وتخفيف الأعراض مثل التهاب الأظافر والتقشر.
الفوائد النفسية
-تخفيف التوتر: النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق.
- تحسين المزاج: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين المزاج وتخفيف الأعراض مثل الاكتئاب والقلق.
- تحسين التركيز: النعناع يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والانتباه.
نصائح لاستخدام النعناع
- تناول النعناع بكميات معتدلة: تناول النعناع بكميات معتدلة لتجنب الإفراط في تناول النعناع.
-. استخدام النعناع في الطهي: استخدام النعناع في الطهي للحصول على الفوائد الصحية والتجميلية.
-شرب النعناع: شرب النعناع للحصول على الفوائد الصحية والتجميلية.
- استخدام النعناع في العلاج الطبيعي: استخدام النعناع في العلاج الطبيعي للحصول على الفوائد الصحية والتجميلية.
موعد طرح تذاكر مباراة العراق والكويت بالبصرة