بوابة الوفد:
2024-11-22@00:47:27 GMT

وصفة طبيعية لتقوية الأظافر وتطويلها| سر الجمال والصحة

تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT

تعتبر الأظافر القوية والطويلة علامة من علامات الصحة والجمال، لكن الكثير من الأشخاص يعانون من ضعف الأظافر وهشاشتها، مما يؤدي إلى تكسرها وتقصفها، وتوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقوية الأظافر وتطويلها بطريقة آمنة وفعالة، وفيما يلي نستعرض لك وصفة طبيعية بسيطة تُستخدم لتعزيز صحة الأظافر وتحسين مظهرها.


 

وصفة طبيعية لتقوية الأظافر وتطويلها

المكونات:

1. زيت جوز الهند: 2 ملعقة كبيرة

2. عصير الليمون: 1 ملعقة كبيرة

3. زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة

4. فيتامين E: 1 كبسولة (يمكن العثور عليها في الصيدليات)


 

طريقة التحضير:

1. خلط المكونات

   - في وعاء صغير، اخلطي زيت جوز الهند وزيت الزيتون مع عصير الليمون جيدًا.

   - افتحي كبسولة فيتامين E وأضيفي محتوياتها إلى الخليط. يمكن تدليك الزيت أو استخدامه مباشرة.


 

2. تطبيق الوصفة

   - باستخدام قطعة قطن أو أصابعك، ضعي الخليط على أظافرك وأطراف الأصابع. تأكدي من تدليك الأظافر والجلد المحيط بها بلطف، مما يساعد في تحسين الدورة الدموية.


 

3. الوقت المطلوب

   - اتركي المزيج على الأظافر لمدة 30 دقيقة. يمكنك أيضًا تركه طوال الليل لتحقيق أفضل النتائج.


 

4. غسل الأيدي

   - بعد انتهاء الوقت، اغسلي يديك بالماء الدافئ والصابون لإزالة الزيت الزائد.


 

التكرار:

- يفضل استخدام هذه الوصفة 2-3 مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج في تقوية الأظافر وتطويلها.


 

الفوائد:

- زيت جوز الهند: يحتوي على خصائص مرطبة ومغذية، مما يساعد في تعزيز صحة الأظافر ويقلل من جفافها.


 

- عصير الليمون

غني بفيتامين C، الذي يعزز من صحة الأظافر ويعمل على تفتيح البقع الداكنة.

- زيت الزيتون

يُعتبر مرطبًا ممتازًا ويساعد في تقوية الأظافر وحمايتها من التكسر.

- فيتامين E

يُعتبر مفيدًا لتحسين مرونة الأظافر وتعزيز نموها.
 

تعد هذه الوصفة الطبيعية من الحلول الفعالة لتقوية الأظافر وتطويلها، حيث تجمع بين فوائد الزيوت الطبيعية والفيتامينات التي تساهم في تحسين صحة الأظافر، باستخدام هذه الوصفة بانتظام، يمكنك الحصول على أظافر قوية وجميلة تعكس صحتك العامة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الأظافر تقوية الأظافر صحة الأظافر

إقرأ أيضاً:

عصير الليمون: سر الصحة والنشاط في كوب واحد

عصير الليمون، ذلك المشروب البسيط الذي نجده في كل بيت، لا يُعد مجرد إضافة منعشة لأطباقنا، بل هو كنز صحي مليء بالفوائد.

 بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية، أصبح عصير الليمون واحدًا من أكثر المشروبات شهرةً في تعزيز الصحة والعناية بالجسم.

 تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم فوائد عصير الليمون ولماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي.

فوائد عصير الليمون لصحة الجسم والجمال فوائد عصير الليمون

عصير الليمون هو واحد من المشروبات الطبيعية الأكثر شهرة وفائدة. يتميز بمذاقه المنعش وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله إضافة ممتازة للنظام الغذائي. إليك أبرز فوائده الصحية:

عصير الليمون: سر الصحة والنشاط في كوب واحد

1. تعزيز مناعة الجسم

عصير الليمون غني بفيتامين C، الذي يُعد من أهم الفيتامينات الداعمة لجهاز المناعة. 

فهو يساعد على الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا ويُحسن من قدرة الجسم على محاربة الأمراض.

2. تحسين صحة الجهاز الهضمي

يساعد عصير الليمون على تحسين عملية الهضم، حيث يحفز إنتاج العصارات الهضمية ويُقلل من مشاكل مثل الانتفاخ والإمساك. 

كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح يُعتبر وصفة فعالة لتنظيف المعدة.

3. دعم صحة البشرة

يُعد الليمون مضادًا طبيعيًا للأكسدة، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.

 استخدام عصير الليمون موضعيًا أو تناوله يوميًا يمكن أن يُساهم في تحسين نضارة البشرة.

4. تنظيم ضغط الدم

عصير الليمون يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين صحة القلب. 

كما أن مضادات الأكسدة فيه تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

5. تنظيف الجسم من السموم

يُعتبر عصير الليمون مشروبًا طبيعيًا مدرًا للبول، مما يساعد على تنظيف الكلى وطرد السموم من الجسم. 

هذا يجعله خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحة الكبد والكلى.

6. إنقاص الوزن

عصير الليمون يساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. 

كما يُعتبر مشروبًا منخفض السعرات الحرارية يمكن إضافته بسهولة للنظام الغذائي.

فوائد عصير الليمون في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

7. تحسين المزاج والطاقة

الرائحة المنعشة لعصير الليمون تساعد على تحسين المزاج وزيادة النشاط.

 تناول عصير الليمون قد يكون وسيلة طبيعية لمكافحة التعب والإجهاد.

طريقة بسيطة لتحضيره

امزج عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ.

أضف ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) لتحسين المذاق.

استمتع به في الصباح للحصول على بداية منعشة ليومك.
 

فوائد عصير الليمون لصحة الجسم والجمال

عصير الليمون هو مشروب بسيط ولكنه مليء بالفوائد الصحية التي تُحسن من جودة حياتك.

 اجعله جزءًا من روتينك اليومي للاستفادة من طاقته الطبيعية ومزاياه العديدة.

 

مقالات مشابهة

  • الجزیرةقبل ۶ ساعة
  • وصفة علمية لتقليل أضرار الجلوس.. غادر كرسيك كل 45 دقيقة
  • بالرغم من أن نتائج العديد من الدراسات الموثوقة أثبتت أن الجلوس لفترات طويلة، يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كالسكري والقلب والأوعية الدموية، وآلام الظهر والمفاصل، وزيادة الوزن والسرطان والخرف، وحتى الموت المبكر. ما يزال نمط الحياة العصرية يفرض على كثير من الناس قضاء معظم يومهم جالسين لأكثر من 8 ساعات يوميا، للقيام بمهام تستهلك قدرا ضئيلا من الطاقة؛ كالأعمال المكتبية أو استخدام الحاسوب، أو القراءة، أو مشاهدة التلفاز، باستثناء بعض المشي من المنزل إلى السيارة أو الحافلة، أو الذهاب والعودة من العمل، أو لزيارة الأصدقاء أو ارتياد المقاهي والمطاعم. وفي...
  • شبکة اخبار العراققبل ۱۷ ساعة
  • المجتمع وفهم الفنّ
  • آخر تحديث: 21 نونبر 2024 - 11:05 صخضير الزيدي من المناسب القول إن الفنون الإنسانيَّة ذات صلة وارتباط مع المجتمعات، ولكن يبدو أن التخلف وتجارب الاستهلاك جعلت من الفنّ مهمشاً ومنسياً، بل لا يمكن أن نذكر له قيمة إلا ما ندر فما الذي طرأ على المجتمع ليوسع من استهلاكه لكل شيء بينما يتجاهل فهم رسالة الفنّ؟لا نجد تأثيراً للفن في واقعنا اليوم، هذا ما نلمسه عن كثب والأمر طبعا يمكن أن نعده انتكاسة خطيرة، ولكي نكون منصفين يمكن أن نستدل على سنوات سابقة كانت للفنون الإنسانيّة قيمة في محافل الحياة،...
  • شمسان بوستقبل ۱ یوم
  • ما هو عصير الفاكهة الذي يحسّن الهضم؟
  • شمسان بوست / متابعات: تحدث أحد خبراء صحة الأمعاء عن الفوائد الصحية لعصير الفاكهة، مؤكدا أن بعض الأنواع يمكن أن تساعد في خفض مستويات الغلوكوز وتحسين حساسية الأنسولين، حتى لدى مرضى السكري من النوع 2. وفي أحد مقاطع الفيديو الأخيرة له على “إنستغرام”، أوضح جوردان هوورث، أن عصير الفاكهة ليس مجرد مصدر للسكر، بل يحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل المغنيسيوم وفيتامين E وفيتامين K، التي تدعم صحة الأمعاء وتحسن الأيض.وتعد عصائر الفاكهة، مثل الرمان والبرتقال، من المصادر الغنية بالبوليفينولات، وهي مضادات أكسدة تساهم في...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • حضري وصفة كيك الجزر بالقرفة بطريقة سهلة وسريعة
  • كيك الجزر بالقرفة وصفة كلاسيكية شهية، مثالية لتقديمها مع كوب من الشاي في الأيام الباردة، وتتميز بفوائدها الصحية. طريقة عمل كيك الجزر بالقرفةالمكونات:• كوبان من الدقيق• كوب جزر مبشور• نصف كوب سكر بني• نصف كوب زيت نباتي• 3 بيضات• ملعقة صغيرة قرفة• ملعقة صغيرة بيكنج باودر• ربع ملعقة صغيرة ملح الطريقة:1. يُسخن الفرن على 180 درجة مئوية.2. يُخلط السكر والزيت جيداً، ثم يُضاف البيض ويُخفق حتى يتجانس.3. تُضاف المكونات الجافة تدريجياً، ثم يُضاف الجزر ويُقلب الخليط.4. يُسكب الخليط في قالب مدهون بالزيت ويُخبز لمدة 30-35 دقيقة.5. يُترك ليبرد ويُزين حسب الرغبة. كيك الجزر...
  • موقع النیلینقبل ۱ یوم
  • تحذير من أضرار الأظافر الاصطناعية
  • رغم انتشارها الواسع بين النساء، يحذّر أطباء الجلد وخبراء التجميل من مخاطر الأظافر الاصطناعية، نظرًا لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة قد تؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض. ويشير الخبراء إلى أن هذه الأضرار تنتج عن تعرّض خلايا اليد للإشعاعات المنبعثة من مصابيح الأظافر والأشعة فوق البنفسجية، والتي تُسلّط على اليد أثناء تركيب الأظافر الاصطناعية. هذا التعرض قد يخلق بيئة رطبة تشجّع على نمو الفطريات والبكتيريا. كما يحذّر الأطباء من الاستخدام المتكرر أو الطويل للأظافر الاصطناعية، نظرًا لاحتوائها على مادة “الفورمالدهيد” (Formaldehyde)، وهي مركب كيميائي قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد،...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • طلاء الأظافر يثير الجدل: لاعب أستراليا يلفت الأنظار على طريقة رونالدو
  • وكالات أثار جاكسون إرفين، لاعب منتخب أستراليا، جدلًا واسعًا بعد ظهوره بطلاء أظافر أسود خلال مواجهة البحرين ضمن تصفيات كأس العالم 2026. و التقطت عدسات الكاميرات صورًا له وهو يجلس على مقاعد البدلاء، وتظهر على أصابعه أثار طلاء الأظافر باللون الأسود ما أثار نقاشًا واسعًا بين الجماهير. تُعيد هذه اللقطة للأذهان صورة مشابهة للبرتغالي كريستيانو رونالدو لاعب نادي النصر، حينما ظهر بطلاء أظافر خلال إجازة مع عائلته. وفقًا لصحيفة “بيلد” الألمانية، يقوم بعض الرياضيين، مثل الملاكم مايك تايسون، باستخدام طلاء الأظافر كطبقة واقية لحمايتها من الفطريات والبكتيريا الناتجة عن التعرق،...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • فيلم "عبده وسنية" في عرض عالمي أول ضمن فعاليات مهرجان البحر الأحمر السينمائي
  • يشارك فيلم عبده و سنية للمخرج عمر بكري، وهو أول فيلم صامت معاصر من نوعه في المنطقة، في برنامج روائع عربية، حيث يقام عرض عالمي أول للفيلم ضمن فعاليات الدورة الرابعة من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي المقرر إقامتها في جدة خلال الفترة من 5 إلى 14 ديسمبر المقبل.وعبر المخرج عمر بكري عن سعادته باختيار فيلمه في المهرجان، مضيفًا الجمهور الحالي لم يحظى بالقدر الكافي من مشاهدة الأفلام الصامتة، ولم يخض الكثيرون هذه التجربة مطلقًا. أعتقد أن الجمهور يمكنه أن يجد متعة كبيرة إذا تعرض لها. كانت أمنيتي العميقة أن...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • مع التوست للفطور.. طريقة عمل اللبنة مع زيت الزيتون والخضروات
  • تعتبر طريقة عمل اللبنة مع زيت الزيتون والخضروات، من وصفات المطبخ اللبناني، ويمكن تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة وسريعة على الفطور، وسوف تنال هذه الوصفة إعجاب الأطفال والكبار.  مناسبة للفطور.. طريقة عمل وافل بلجيكي وصفة شهية للعشاء.. طريقة عمل عمل المقلية اليمنية  وقدم الشيف سنان بطرس طريقة عمل اللبنة مع زيت الزيتون والخضروات، وهي من الأكلات اللبنانية المناسبة للفطور، ويمكن تحضيرها في المنزل في اقل من نصف ساعة، وتكفي هذه الوصفة لحوالي 3 أشخاص، وإليكم الوصفة بالتفصيل.. طريقة عمل اللبنة مع زيت الزيتون والخضروات طريقة عمل اللبنة مع زيت الزيتون...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • 7 مشروبات فعّالة لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء والحماية من الإنفلونزا
  • للحماية من الإنفلونزا وتقوية جهاز المناعة، هناك عدة مشروبات صحية ومفيدة يمكنك تناولها، خاصة في فصل الشتاء. مشروبات تساعد في الوقاية من الإنفلونزا وتعزز المناعة ويمكن لتناول هذه المشروبات بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالإنفلونزا وتعزيز جهاز المناعة لديك.  لمحاربة الإنفلونزا وتقوية المناعة.. مشروب الزنجبيل والعسل والليمون الدافئ مفيد في الشتاء.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول مزيح العسل مع البصل؟  ومن أبرز المشروبات الفعّالة في الوقاية من الإنفلونزا مشروب الزنجبيل، والكركم بالحليب، والينسون، والشاي الأخضر، والبرتقال، وغيرهم من المشروبات، وفقًا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي،...
  • بوابة الفجرقبل ۳ یوم
  • عصير الليمون: سر الصحة والنشاط في كوب واحد
  • عصير الليمون، ذلك المشروب البسيط الذي نجده في كل بيت، لا يُعد مجرد إضافة منعشة لأطباقنا، بل هو كنز صحي مليء بالفوائد. بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية، أصبح عصير الليمون واحدًا من أكثر المشروبات شهرةً في تعزيز الصحة والعناية بالجسم. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم فوائد عصير الليمون ولماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. فوائد عصير الليمون لصحة الجسم والجمال فوائد عصير الليمونعصير الليمون هو واحد من المشروبات الطبيعية الأكثر شهرة وفائدة. يتميز بمذاقه المنعش وقيمته الغذائية العالية، مما يجعله إضافة ممتازة للنظام الغذائي....

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار